讓自己看得起自己作文大全-文庫吧資料
2025-04-24 05:40本頁面
【正文】 到自卑失望，過高的期望只會使人誤以為自己總是倒運而終日憂郁。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎么樣，我相信都是精彩的 釋放壓力 1）面對現(xiàn)實：現(xiàn)實生活是極其復雜的，每個人都有自己的理想和抱負，對自己有所要求。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好 的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使?? 選擇 一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 ●不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。 ●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。 ●簡化自己生活及欲望，因為生活越復雜，壓力就越大。●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。 50．化妝也可幫助您擺脫緊張。 48．常常做深呼吸。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 44．衣服顏色應多種多樣。 42．應跟兒童交朋友。 40．不時靜思默想上幾分鐘。 38．大度地接受他人的批評。 36．浴室、臥室里都可灑一點香水。 34．少去噪音過大的場所。 32．穿上喜歡的新衣。 30．有苦悶時可向日記本傾訴。 28．參加一項感興趣的體育運動。 26．培養(yǎng) 12 種新的愛好。 24．邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 22．結伴效游。 20．去公園或花園走走。 18．臥室里常常擺放有鮮花。 16．常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。 14．在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 12．把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。 。 “必須”、“一定要”等硬性詞。 說一番。 ，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。人生，就是要從山腳往上攀登，就是要把自己的位置擺正。把自己看得輕一點自己很普通，有了這種想法，縛束自然也解開了，也不會老為分數愁 東愁西了。我點點頭，把這段話銘記在心。爺爺再一次安慰我：要把自己看得輕一點，自己只是一般般，關鍵是你已經盡力了，老師怎么說，怎么批評你，也是老師太客觀了。有了這句話，我心里才有底了。好不容易勉強做完前兩面，接下來的試題讓我的眼珠子差點兒掉下來：什么 abcdefg，什么大圓小圓，讓我心驚肉跳，簡直開玩笑嘛！硬著頭皮胡亂做了幾題，就交上去了，心里砰砰直跳，怕老師公布分數，那就慘了。 請不要再自卑，抬起頭，讓自己相信自己，讓自己看得起自己，讓別人欣賞你的美！ 第三篇：把自己看得輕
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