【正文】 發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是 昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。 個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。 五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。 四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納 。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí) 。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己 。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。 那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢 ?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)： 一、有遠(yuǎn)大的志向。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好 的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高 。 對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。 當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗 志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。 三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn) 實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。我們相信：烏云遮不住太陽(yáng) !是的 !遮不住的 ! 同學(xué)們：讓我們的心充滿陽(yáng)光 !忘掉昨日的煩惱痛苦 !去迎接明天的快樂(lè)人生 ! 心理健康演講稿 4 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。 我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師 ? 我常常會(huì)想起她 !我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么 !正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么 。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。 同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎 ?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過(guò)她那年少、柔弱的內(nèi)心，但 !她沒(méi)有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。她和班主任老師說(shuō)：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒(méi)了家。 20__年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開(kāi)了她。 今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是 20__屆我校 高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來(lái)自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的 .痛苦磨難。但在你慢慢成長(zhǎng)的過(guò)程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了，開(kāi)始有了各種不如意、會(huì) 遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說(shuō)明你們正在成長(zhǎng)，這說(shuō)明你們開(kāi)始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。 謝謝大家 ! 心理健康演講稿 3 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們 !親愛(ài)的同學(xué)們 !大家早上好 ! 今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。娛樂(lè)方式不要太要， 最重要的是令心情舒暢。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會(huì)變得平靜。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。何樂(lè)而不為呢 ? ：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專 家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。因此只要大前提不受影響 ，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿 q 精神。 ：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。 那么，如何讓自己的心理更健康 ?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意： ：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。 同學(xué)們，你們是有希望的一代，你們是祖國(guó)的未來(lái)，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校希望你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)” ! 心理 健康演講稿 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是 (中學(xué)生如何曾能有一個(gè)健康的心理 )。不偷盜、不貪小便宜 。在日常生活、學(xué)習(xí)中，尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué) 。兩者中心理健康尤為重要，一個(gè)人光有健康的體魄，而無(wú)健康的靈魂，那是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人，也不會(huì)取得多大的成就。同學(xué)們，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài) 。劇烈活動(dòng)先熱身 。過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只 。不攜帶管制刀具 。當(dāng)你遇到一些小問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)與班主任勾通，要理智的去面對(duì)問(wèn)題，而不能因?yàn)閭€(gè)性、意氣去做一些不計(jì)后果的事。心理健康演講稿有哪些 ?一起來(lái)看看心理健康演講稿三分鐘五篇，歡迎查閱 ! 心理健康演講稿 1 同學(xué)們、老師們： 半個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變，違紀(jì)行為在一定程度上在減少，這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺(jué)，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。 心理健康演講稿三分鐘五篇 第二篇：心理健康演講稿三分鐘 健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。 六、要正確對(duì)待成功與失敗。 個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。 五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。 四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納 。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí) 。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己 。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。 那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢 ?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)： 一、有遠(yuǎn)大的志向。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè) 人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高 。 對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。 當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以 昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。要