【正文】 養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。他們憑理 智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任 。 三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興 趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標(biāo)。反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面 臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。我們相信：烏云遮不住太陽 !是的 !遮不住的 ! 同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光 !忘掉昨日的煩惱痛苦 !去迎接明天的快樂人生 ! 心理健康演講稿 4 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。 我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師 ? 我常常會想起她 !我想：和她比，我們那點痛算得了什么 !正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點痛算什么 。高一進校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。 同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎 ?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但 !她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀 ，勇敢的面對著這不幸的生活。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。 20__年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。 今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是 20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的 .痛苦磨難。但在你慢慢成長的過程中，你會發(fā)現(xiàn)自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。 謝謝大家 ! 心理健康演講稿 3 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們 !親愛的同學(xué)們 !大家早上好 ! 今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。其實人之相處，應(yīng)該以和為貴。何樂而不為呢 ? ：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔(dān)，不應(yīng)同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿 q 精神 。 ：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。 那么，如何讓自己的心理更健康 ?我們從下面幾點來注意： ：有些人 做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。 同學(xué)們，你們是有希望 的一代，你們是祖國的未來，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校希望你們“珍愛生命、健康成長” ! 心理健康演講稿 2 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們： 大家上午好 ! 今天我演講的題目是 (中學(xué)生如何曾能有一個健康的心理 )。不偷盜、不貪小便宜 。在日常生活、學(xué)習(xí)中，尊敬師長、團結(jié)同學(xué) 。兩者中心理健康尤為重要，一個人光有健康的體魄，而無健康的靈魂，那是一個對社會無益有害之人，也不會取得多大的成就。同學(xué)們，讓我們用自己的意識與行動在身邊筑起一道安全的長城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。不結(jié)交社會人員、更不與社會青年談情說愛 。劇烈活動先熱身 。過渡不擁擠、不搭乘超載船只 。不攜帶管制刀具 。當(dāng)你遇到一些小問題時，要及時與班主任勾通，要理智的去面對問題，而不能因為個性、意氣去做一些不計后果的事。心理健康演講稿有哪些 ?一起來看看心理健康演講稿三分鐘五篇，歡迎查閱 ! 心理健康演講稿 1 同學(xué)們、老師們： 半個學(xué)期已經(jīng)過去，在過去的半個學(xué)期中，同學(xué)們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的改變，違紀行為在一定程度上在減少，這些離不開老師的教育、班主任的苦心、同學(xué)們的自覺，但還是存在一些不足的地方：上網(wǎng)現(xiàn)象、違規(guī)騎車、亂扔垃圾、言語粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。心理健康演講稿三分鐘（最終定稿） 第一篇：心理健康演講稿三分鐘 健康的軀體是兒童心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護和鍛煉亦十分得要。今天我要給同學(xué)們再一次提出：‘“珍惜生命、健康成長” ! 今年，我縣發(fā)生一些重大的事件： __中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件，還有我校學(xué)生因為在教室里揮舞勞動工具傷人、賠償近一萬元事件、周末上網(wǎng)跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓(xùn)都是因為一些小事而引發(fā)的，都是因為年輕氣 盛、不計后果、安全意識淡漠而引發(fā)的慘劇 ! 同學(xué)們，生命對每一人只有一次，生命是寶貴的，父母給予我們生命，我們要珍愛，不能因為自身的行為給家庭、父母帶來沉痛的傷害。同學(xué)們之間的矛盾，不能擴大化，要冷靜處理 。上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車、三輪車、無牌無證車輛 。不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠 。不下河洗澡 。假期做 好防盜、防火、不與陌生人說話。 健康有兩個層面，身體健康，心理健康。作為學(xué)生，我們要加強對自己的改造，去掉壞習(xí)慣，不做有損人格的事。幫助有困難的同學(xué)、不恥笑別人的錯誤、不計較別人的過失 。注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。 如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎 ?”他也許會說：“我當(dāng)然健康 !瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過?！笨墒悄憬】挡粦?yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢 ? ：當(dāng)我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。 ：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。 ：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。 ：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。 ：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且 可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。 ：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。 ：我們經(jīng)常被人排斥是因為人家對我們有戒心。 ：這是消除心理壓力的最好辦法。 只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。 同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。 “不如意事常 8 九”，長大了的生活原本如此。當(dāng)面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎 ?你還能擁有一個快樂的人生嗎 ?我 想如果你的心充滿堅強 !充滿樂觀 !我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生 ! 學(xué)會堅強 !學(xué)會樂觀 !你的心自會充滿陽光的力量。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。那時，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅 10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒 來。 同學(xué)們：你們能體會得到她當(dāng)時的痛苦有多么大嗎 ? 同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎 ? 處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)?，F(xiàn)在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫(yī)生，治好更多人的病。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會的關(guān)愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進步。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優(yōu)秀學(xué)生典型。擦干淚不要怕 !至少我們還有夢 ! 同學(xué)們：堅強樂觀 !就是你心中的陽光 !你堅強樂觀 !你的心自會充滿陽光的力量。 現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔(dān)也越來越重。 對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測驗也證實，當(dāng)一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高 。 那么青少年心理 健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢 ?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)： 一、有遠大的志向。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。 二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己 。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識 。他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納 。 四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。 五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。 個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。 六、要正確對待成功與失敗。誠然，分數(shù)對正