【正文】 通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。給我的感 悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。 第四項，“畢業(yè)墻”。 第三項，“飛躍硫酸池”。這個項目給我的感悟就是任務的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。 信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從 而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼。我深呼吸，大喊“準備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有 力的“準備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。這是一項戰(zhàn)勝自我，信任團隊的活動。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。 首先，我們全體成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領隊。對于“拓展培訓”這個 活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該取長補短的。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智 慧才能取得最終的勝利。 強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的感受了。 訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。還有一項活動是走風雨人生路。 在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。一孔一人過，只有大家團結一致，計劃計劃。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠 桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線，將上面又分割成十幾個小格。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。 在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。 核心是協(xié)同合作，境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中體現(xiàn)。為學習注入生命活力。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。 古人云：人心齊，泰山移。早上去訓練地點的時候，我并不 了解所謂的“素質拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。以下是心得體會頻道整理的大學生素質拓展個人感悟 2020，歡迎參考。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質與意志的考驗，更多的是我們學會了如何在一個集體中找到自己的位置并限度發(fā)揮自己的能力，學會了團結和體諒，學會了不拋棄不放棄，學會了感恩，學會了直面生活中的一切看似不可 能完成的挑戰(zhàn)，學會了大膽的想象和嘗試。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個愛我們和我們愛的人，將國與家的責任一肩扛起。 為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。沒有太多的話語，只有一起一伏的身影在晃動，只有理解與堅持四處彌漫，感動在場的每一個人。 160 個俯臥撐的處罰落到誰的身上都是非常大的考驗，但隊長 和政委沒有猶豫，更沒有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場隊員無不為之動容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。為了不讓自己的隊長和政委受罰，每個隊員都反復練習盡力做到。在大家的共同努力下，一個個看似不可能完成的任務都迎刃而解，這就是團結的力量。每一個項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結的力量在訓練中得到了完美的展現(xiàn)。也是在那一刻，我才真切的體會到自己還是一個充滿活力與朝氣的年輕人，體會到年輕真好。 拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質不好又缺少鍛煉的人來說是這樣的，但卻能點燃我們的激情。 其實，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時間。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開學時的軍訓。 通過這次訓練，我還學會了挑戰(zhàn)自我，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心。 我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還 需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。所以領導的分配，安排能力很重要。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務失敗，電網(wǎng)上每