懷孕期讓孩子變漂亮辦法集錦-文庫(kù)吧資料
2024-09-08 10:46本頁(yè)面
【正文】 桂、花椒、丁香、胡椒；影響性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。注意補(bǔ)充鐵等微量元素，應(yīng)常吃蔬菜、海蝦等。 鈣和維生素 D 的攝入量要充足。 另外孕婦在懷孕期間還應(yīng)該在飲食生活上注意以下幾點(diǎn)： 妊娠后三個(gè)月是胎兒腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的 “ 敏感期 ” 。 讓孩子個(gè)頭長(zhǎng)高 如果父母?jìng)€(gè)頭兒不高，應(yīng)吃些富含維生素 D 的食物，如蝦皮、蛋黃、動(dòng)物肝臟以及蔬菜。其中尤以雞肝含維生素 A 為最多，胡蘿卜還可以促進(jìn)血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國(guó)民間常用的補(bǔ)血養(yǎng)血佳品。 改善偏黑的膚色 有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素 C 的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋(píng)果、刺
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