【正文】 假如學(xué)生無(wú)法 具體表達(dá)，在了 解他們的感受后可換到下一個(gè)人。 ，不過(guò)考慮學(xué) 生可 以理解與實(shí)施 的 情 形，我們把它簡(jiǎn)化成四個(gè)步驟： 1 事實(shí)階段： 在這個(gè)階段中，教師將要求學(xué)生敘述他們的名字（可圍成小團(tuán)體進(jìn)行，若在災(zāi)區(qū)實(shí)施有些孩子彼此之間可能還并不熟識(shí)），說(shuō)明他們?cè)谶@次地震中發(fā)生什么事情。這時(shí)，做為教師的您，應(yīng)該能了解面臨災(zāi)變的這些正常反應(yīng)，在日常的教學(xué)活動(dòng)中若能利用每周固定的時(shí)間（如班會(huì)、或輔導(dǎo)課的時(shí)間），對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生教育或進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，將可有效的抒解學(xué)生在此階段所正感受的身心壓力。以下的介紹，將分為 一般性通則與針對(duì)不同年齡學(xué)生的適用的特則來(lái)說(shuō)明。事實(shí)上，在教學(xué)的過(guò)程 中，教師可以扮演一心理輔導(dǎo)員的角色，針對(duì)學(xué)生在重大災(zāi)害中所可能造成的任何心理上的傷害，進(jìn)一步的發(fā)現(xiàn)及做出及時(shí)的輔導(dǎo)，避免學(xué)生在心中留下陰影，有礙其日后的正常發(fā)展。 自助而后助人，期望這本手冊(cè)提供的方式能幫助教師平復(fù)心情，使您更有心力幫助學(xué)童安心就學(xué)，如此不僅能協(xié)助學(xué)童度過(guò)心理的困頓，也能減輕學(xué)童父母的負(fù)擔(dān)，不需花費(fèi)更多力 氣安 頓 孩 子 的身心，而投注更多的心力 于 家 園的 重建。學(xué)童面臨如此重大壓力、傷害時(shí) ，可能出現(xiàn)一些常 行為，例如學(xué)童會(huì)很黏老師、憤怒攻擊其他學(xué)童、或出現(xiàn)一些幼兒時(shí) 期才會(huì)有的 行為。 ?可以與其他教師討論，相互支持、鼓勵(lì)。 ?原來(lái)懷抱滿腔熱情想幫助學(xué)童，卻因?yàn)閷W(xué)童拒絕 談?wù)摓?zāi)后創(chuàng)傷 或拒絕關(guān)心而感到十 分挫折。 然而，當(dāng)您在學(xué)校面對(duì)學(xué)童，試圖幫助學(xué)童走過(guò)大地震所帶來(lái)的 陰影與傷痛的過(guò)程中，很 可能遭遇以下這許多的挫折： ?因?yàn)橛X(jué)得自己還可以為學(xué)童做的更多而產(chǎn)生挫折感與罪惡感。 ?多給予自己及周圍其他親友鼓勵(lì)，彼此相互打氣、加油， 盡量避免批評(píng)自己或其他救難人員的 救援行動(dòng)。 ?接受自己的感覺(jué)并將這些感覺(jué)與經(jīng)驗(yàn)說(shuō)給其他人聽(tīng)。 您能為您自己做些什么 出現(xiàn)上述反應(yīng)時(shí)，請(qǐng)注意這些都是正常的心理反應(yīng)。 ?由于身心極度疲勞，休息與睡眠的不足，此時(shí)容易產(chǎn)生生理上的不適感，例如暈眩、呼吸困難、胃痛、緊張、 無(wú) 法放松等。 ?因心力交瘁、精疲力盡而覺(jué)得生氣，例如對(duì)周圍親友、政府官員、媒體感到憤怒，甚至出現(xiàn)暴躁易怒的情形。 ?對(duì)幸免于難產(chǎn)生罪惡感。最后，我們列出教師們?cè)趲椭鷮W(xué)童時(shí)可能面臨的 挫折 與 因應(yīng)方式，希望能對(duì)教師輔導(dǎo)學(xué)童時(shí)有所幫助 。因此，在復(fù)學(xué)之后，這勢(shì)必成為校園內(nèi)每一位成員所必須立即面對(duì)的，若教師無(wú)法先平復(fù)自己情緒，將對(duì)學(xué)童造成相當(dāng)負(fù)面的影響。然而大多數(shù)的教師也是這次震災(zāi)的受害者，承受著喪失親友、財(cái)產(chǎn)的傷痛，同時(shí)身兼受災(zāi)者與救難者的雙重角色。 孩子在災(zāi)難中失去親人，是最常見(jiàn)的壓 力，也是最急需處理的危機(jī)，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)以下反應(yīng)： ˙ 不相信親人已經(jīng)永遠(yuǎn)離開(kāi) ˙ 身體不適，例如沒(méi)食欲、呼吸困難 ˙ 覺(jué)得自己被拋棄，對(duì)過(guò)世親人生氣 ˙ 對(duì)親人的死亡自責(zé) ˙ 模仿過(guò)世親人的行為或特征 ˙ 變的容易緊張 ˙ 擔(dān)心以后沒(méi)人照顧他 ˙ 出 現(xiàn) 跟 以 前很不一樣的舉動(dòng)，例如特別乖、特別頑皮 二、在幫助別人之際，別忘了照顧您自己 XX 大地震讓學(xué)童面臨空前重大的壓力。 青 春 期前（ 1114 歲） ˙ 睡眠失 調(diào) ˙ 食欲不振 ˙ 在家里造反 ˙ 不愿意做家事 ˙ 學(xué)校問(wèn)題 （ 例如：打架、退縮、失去興趣、尋求注意的行為） ˙ 生理問(wèn)題（例 如 ：頭痛、不明原因的痛、皮膚發(fā) 疹 、 排泄問(wèn)題 等） ˙ 失去與同儕社交活動(dòng)的興趣 同儕活動(dòng)在年齡層特別明顯，孩子需要覺(jué)得他的恐懼是適當(dāng)并和別人一樣 ，反應(yīng)以減低緊張和焦慮 及可能的罪惡感為目標(biāo)。以下的整理是針對(duì)不 同年齡層的孩子，可能有的各種反應(yīng)， 分述如下： 所有年齡層兒童與青少年的共同反應(yīng)： ˙ 害怕將來(lái)的災(zāi)難 ˙ 對(duì)上學(xué)失去興趣 ˙ 行為退化 ˙ 睡 眠失調(diào)和畏懼夜晚 ˙ 害 怕與災(zāi)難有關(guān) 的自 然現(xiàn)象 不同年齡 層兒童與青少年的典型反應(yīng)： 學(xué)齡前（ 15 歲） ˙ 吸手指頭 ˙ 尿床 ˙ 害怕黑暗或動(dòng)物 ˙ 黏住父母 ˙ 畏懼夜晚 ˙ 大小便失禁，便秘 ˙ 說(shuō)話困難（例如 ：口吃） ˙ 食欲減退或增加 這個(gè)年齡層的兒童對(duì)他們以往所處的安全的世界，因?yàn)?zāi)變而遭受破壞，會(huì)特別顯得脆弱，因?yàn)樗麄兺ǔＨ狈μ幚砭o急壓力的 語(yǔ)言和思考能力，而期望 家人來(lái)幫助或安慰 他 們 。一般而言，這些情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久，但目前看起來(lái)狀況很好的孩子也有可能在災(zāi)難發(fā)生數(shù)周后才逐漸地表現(xiàn)出來(lái)。經(jīng)歷這些癥狀的當(dāng)事人，極可能需要專業(yè)人員進(jìn)一步的協(xié)助。但有時(shí)因?yàn)閯?chuàng)傷過(guò)于強(qiáng)烈，例如一個(gè)人經(jīng)驗(yàn) 或目擊到死亡，或受到死亡的威脅及嚴(yán)重的傷害，這些可能會(huì)使人們產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的反應(yīng)，如極度的害怕、無(wú)助或恐懼感。以下就是一些簡(jiǎn)便的方式讓我們可以用來(lái)幫助自己。這些情緒反應(yīng)與身體癥狀包括： 情緒反