【正文】 ，如此重復推按約 50 次，最后在臍部按壓幾下。 ② 按揉內(nèi)關(guān)穴 (雙側(cè) )和足三里穴 (雙側(cè) )，連續(xù) 20～ 30 次。 撥罐 妊娠惡阻：服藥前或進餐前，取中脘穴，留罐 20 分鐘。每次取 2～ 3 穴，每穴用艾條熏灸 10～ 15 分鐘，以局部紅熱為度。 ② 選耳穴脾、胃、肝、心、腎，每次取 2～ 3 穴，用王不留行籽（或磁珠貼）粘貼于耳穴上，每日自行按壓 1～ 2 次， 2～ 3 日更換一次，兩耳交替使用。 （ 2）貧血 ① 取膈俞、足三里、膏肓俞、脾俞、胃俞、曲池、手三里、大椎穴。其中，中脘穴針后拔罐 10 分鐘，三焦俞用毫針刺，平補平瀉。 ③ 艾灸：用艾條灸間使穴，每次 15 分鐘，用于妊娠食入即吐者。每日一次，每次留針 15～ 20 分鐘， 5～ 10 次為一個療程。 針灸 （ 1）妊娠惡阻 ① 輕刺激中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、公孫等。 ② 黃柏 20 克、連翹 20 克、白鮮皮 30 克，滲出多可加地榆 10 克，加水煎沸后再煎 10～ 15 分 鐘，取汁待溫備用。 （ 3）妊娠水腫 甘松 100 克～ 200 克（病情重者可酌情增加），加水適量，煮沸數(shù)分鐘，去渣，待藥液溫度至 40℃ 左右，擦洗患處，每天 1～ 2 次。將后二味研細末，與前二味藥共搗爛為泥膏。 （ 2）妊娠咳嗽 ① 選用不同型號的熱水袋，裝盛 60℃ ～ 70℃ 的熱水，熱敷背部 2～ 5 天。 ③ 丁香 15 克，半夏 20 克，共研細末，以生姜 30 克煎濃汁，入藥末調(diào)成糊狀，取適量敷臍。 【 其它調(diào)養(yǎng) 】 外治 （ 1）妊娠惡阻 ① 取藿香梗 25g、蘇葉梗 25g切成碎末，裝入布袋，佩掛胸前，或置于枕邊。藥如：黃芩 12g，桑葉 9g，枇把葉 (刷去毛 )9g，杏仁 9g，貝母 9g，栝樓仁 9g，前胡 9g，橘梗 9g，陳皮 9g，茯苓 12g，枳殼 9g，生姜 3 片，炙甘草 6g。 （ 2）痰火犯肺： 癥見咳嗽，咯痰不爽，痰液黃稠，面紅口干，舌紅、苔黃膩，脈滑數(shù)。藥用：百合 12g，百部 12g，白芍 12g，生地 12g，黑芝麻 12g，貝母 9g，桑葉 9g，橘梗 9g，阿膠 12g(烊化分沖 )，甘草 6g。 妊娠咳嗽 （ 1）陰虛肺燥： 癥見干咳無痰，甚或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細滑數(shù)。常用藥物如熟地黃、山藥、山萸肉、枸杞、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、當歸、黃芪。 （ 4）肝腎陰虛： 癥見面色淡白無華，精神萎靡，頭暈眼花，口干咽燥，耳鳴心悸，腰膝酸軟；舌質(zhì)紅，苔少，脈細滑數(shù)。常用藥物如當歸、熟地黃、肉桂、山藥、山萸肉、枸杞、菟絲子、杜仲、制附子、鹿角膠、人參、白術(shù)、茯苓、甘草。 （ 3）脾腎兩虛： 癥見面色蒼白無華，神疲乏力，心悸氣短，面浮肢腫，形寒肢冷，腰膝酸軟，納呆便溏；舌淡嫩邊有齒痕，苔白，脈沉細。常用藥物如木香、砂仁、黨參、白術(shù)、茯苓、陳皮、半夏、甘草、黃芪、桑寄生。 （ 2）脾胃虛弱： 癥見面色萎黃或淡白，食欲不振，腹脹便溏，肢軟乏力；舌淡，苔白或膩，脈滑弱。補氣養(yǎng)血安胎，方取八珍湯，常用藥物如黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當歸、芍藥、川芎、熟地黃、桑寄生、阿膠。每服 20 丸，開水送下，日服二次，以固腎安胎。 （ 3）妊娠后期： 癥見陰道少量出血，伴腰痙痛，小腹墜痛，兩腿酸軟，小便頻繁，夜尿多甚至失禁。 （ 2）妊娠中期： 癥見陰道出血，胎動下墜，腰腹脹墜痛，伴有心煩不安，手足心熱，口干咽燥，或有潮熱，小便短赤，大便干燥，苔黃，脈數(shù)。 胎動不安 （ 1）妊娠初期： 癥見陰道少量出血，伴有腰腹脹痛或墜痛，精神萎靡不振，面色光白浮腫，心悸氣短。水煎服，每日 1 劑，日服 2次。行水利濕。 （ 2）茯苓皮 9 克，大腹皮 6 克，五加皮 6 克，防己 6 克，茵陳 6 克，桑枝15 克，蒼術(shù) 克，菖蒲 克。水煎服，每日 1 劑，日服 2 次。用于肝熱所致惡阻。每日一劑。用于脾胃虛弱所致惡阻。生姜汁 20 滴，加入已煎好之藥液中。用于肝熱所致惡阻。 （ 4）調(diào)肝生津止嘔湯： 紫蘇梗 10 克，炒條芩 5 克，玄參 10 克，麥冬 10克，烏梅 10 克，川連 3 克，淡竹茹 6 克。方選生脈散合增液湯。 （ 3）氣陰兩虧： 癥見嘔吐劇烈，甚至嘔吐咖啡色或血性分泌物；精神萎靡，形體消瘦，肌膚不潤，目眶下陷，或發(fā)熱口渴，唇舌干燥，尿少便秘；舌紅無津，苔薄黃而干或花剝，脈細滑數(shù)無力。方選橘皮竹茹湯。 （ 2）肝胃不和： 癥見惡心，嘔吐酸水或苦水；煩渴，口干口苦，頭脹而暈，胸脅脹滿，噯氣嘆息；舌紅，苔微黃，脈弦滑。方選香砂六君子湯。 【中藥調(diào)養(yǎng)】 妊娠惡阻 （ 1）脾胃虛弱： 癥見惡心嘔吐清水、清涎或飲食物，甚或食入即吐；頭暈體倦，脘腹脹悶；舌淡，苔白，脈緩滑無力。妊娠中期，應從事適量 的運動，如太極拳、氣功、旅游等，有利于消化和睡眠，但應避免騎馬、騎自行車、游泳、賽跑等劇烈運動。孕早期，由于妊娠反應胃納差，應 “不為力事 ”、 “無太疲勞 ”（徐之才《逐月養(yǎng)胎法》）。因此，孕期要注意保持心境平和清凈，舒暢開朗，消除緊張恐懼心理，做到心無邪念，心無恐怯；多接觸美好事物，澄心靜慮，怡情養(yǎng)性，以條達內(nèi)臟氣機。用于陰虛腸燥便秘。用于血虛引起的便秘。用于脾胃虛弱、運化無力引起的便秘。應多喝溫開水。 （ 5）糖煮金橘： 將金橘洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。 （ 4）白蘿卜飴： 將白蘿卜切成 1cm大的 小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬 3 天左右?；?qū)㈥惼?10g，加水煎湯，代茶飲。 妊娠咳嗽 （ 1）冰糖燉梨： 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟，即可食用。 （ 5）補血甜點心： 黑木耳 100 克，紅棗 100 克，赤豆 150 克，蓮子肉 100克，加水，用文火熬至酥爛，加冰糖調(diào)味，做成點心，常服。另一鍋置火上，放水燒開，倒入大米，再開后改用小火，熬煮約半小時，等米粒漲開后放入豬肝片，繼續(xù)用小火煮 10～ 20 分鐘，湯汁變稠加味精即成。 （ 3）豬肝粥： 大米 100 克，豬肝 150 克，將大米淘凈，豬肝洗凈切成約 0． 3厘米厚的長方形薄片，裝入碗內(nèi)加淀粉、蔥花、姜 末、料酒、適量的鹽，抓拌均勻腌漬上漿。豬肝洗凈切成薄片，加少量黃酒和淀粉備用；韭菜洗凈后切成寸長之段。 貧血 （ 1）豬血豆腐： 豬血 150 克，豆腐 300 克，鹽適量，加水共煮，每日一次，常服。 （ 6）山藥扁豆糕： 山藥 (鮮者 )500 克，扁豆 (鮮者 )100 克，陳皮絲 6 克，紅棗肉 500 克。 （ 5）鯽魚羹： 大鯽魚 500 克 (去鱗、肚腸，洗凈 )，大蒜 1 頭，胡椒 3 克，陳皮 3 克，縮砂仁 3 克，蔥、鹽少許。 （ 4）冬瓜羊肉湯： 冬瓜 50 克 (去皮、子 )，瘦羊肉 50 克 (切片 )，蔥、姜、大料、鹽、香油適量。每次用 20～ 30 克山藥粉和涼開水調(diào)入鍋內(nèi)，置爐上，不住以筷攪之，兩、三沸即成粥。再將赤小豆 100 克煮粥，候豆熟放入魚汁兩、三匙調(diào)勻，做早餐食用。 孕期水腫 （ 1）茯苓粉粥： 茯苓粉 15 克，稻米 50 克，紅棗七枚 (去核 )，合煮作粥，晨起做早餐食用。 （ 7）蘆根 30 克，生姜 15 克，水煎制湯，分次服用。 （ 6）鮮牛奶 200 毫升，生姜汁 10 毫升，白糖適量，煮沸后溫服。每日一次，連服 3～ 4 次。 （ 3）檸檬汁 10ml、蜂蜜 1 茶匙加水 100ml，飲用；或生吃柚子 100g?？捎酶啕悈?3g 燉燕窩；白木耳燉淮山和龍眼肉；海參燴香菇瘦肉；黨參、北芪、紅棗茶。 黑豆 100g和紅棗 10 枚，煮排骨湯以養(yǎng)血； 黨參 30g、龍眼肉 10g和紅棗 10 枚，煮水當茶飲，以滋養(yǎng)氣血； 西洋參 3g燉瘦肉 100g，貧血者燉牛肉。 鮮 橘皮 1 個，切成細絲，生姜 15 克，切為碎末，白糖適量，同放杯中，沸水沖泡，代茶頻飲。 【食療調(diào)養(yǎng)】 養(yǎng)胎利產(chǎn) （ 1）妊娠初期（ 1～ 3個月）： 此期血聚于下 ,沖脈之氣較盛，如胃氣素虛者 ,易挾肝 胃之氣上逆，宜調(diào)氣和中，降逆止嘔。少食或避食 苦瓜、 桂圓（龍眼肉）、薏苡仁、茶、飲料、油膩、辛辣、煎炸、香竄、腥臭及難消化的食物。食物要多樣化，五谷為養(yǎng)，五谷為助，五畜為益，五菜為充，避免偏食。 【飲食調(diào)養(yǎng)】 《達生篇》曰： “宜淡泊，不宜肥濃，宜輕清，不宜重濁，宜甘平，不宜辛熱。同時，應進行乳房按摩，以改善局部血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育。 【乳房護理】 衣服要寬大合體，避免緊胸束 腰，以免影響乳房及胎兒的發(fā)育。孕早期房事不節(jié)，相火動于內(nèi)，陰氣泄于外，可致胎毒、胎漏、流產(chǎn)。 慎戒房事。穿鞋應大小合適，鞋底宜厚不宜硬，忌穿高跟鞋。避免盆浴。孕婦宜常 洗澡，勤換衣褲，保持皮膚清潔。 “毋登高，毋用力，毋疾行，毋側(cè)坐，毋曲腰，毋跛倚、毋高處取物，毋向非常處大小便，毋久立久坐，毋久臥、毋犯寒熱 ”（《產(chǎn)孕集》）。控制不良嗜好，戒除煙酒。生活環(huán)境宜幽靜雅致，注意保持室內(nèi)空氣清新。因此，生活起居要有規(guī)律，勞逸適度，“不可過逸，逸則氣滯，不可過勞，勞 則氣衰 ”（《產(chǎn)孕集》）。 【 起居調(diào)養(yǎng) 】 婦女懷孕以后，氣血聚于沖任養(yǎng)胎，衛(wèi)外功能低下，易為外邪乘襲致病。此法于睡前施行較好，懷孕末期尤為必要，但有早期宮縮的孕婦忌用此法。此外，母親與別人的談笑聲、林間鳥語、昆蟲啼鳴及潺潺的流水聲，都是促進胎兒聽覺和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的良好信息。因此，應當從訓練胎兒的聽覺入手。 及時的胎兒訓練 孕婦應在胎兒感覺系統(tǒng)機能發(fā)展的最佳期，及時對胎兒進行有計劃、有步驟的感覺功能與動作訓練，以促進各種感官與腦的信息渠道形成穩(wěn)定的聯(lián)系，有助于出生嬰兒智力與行為的發(fā)展?？蛇m當?shù)貐⒓游捏w活動，培養(yǎng)多方面的興趣和愛好，以豐富自己的生活，通過琴棋書畫、誦讀詩歌及旅游等途徑陶冶情性。孕婦遇事應冷靜，使心靜于內(nèi)，慮謐于中，做到 “無悲哀思慮驚動 ”（徐之才《逐月養(yǎng)胎法》），不為七情所傷，摒棄孤獨、憂傷和煩惱，始終保持穩(wěn)定樂觀的情緒。如此，胎兒稟氣純正，有助于良好氣質(zhì)與性格特征的形成。生活上知足，待人寬厚，助人為樂，處事無妒忌之心，言行舉止端莊大方，做到 “坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪機，口無邪言 ”（《 諸病源候論 要專心致志地工作和學習，去贏得事業(yè)的成功和快樂。安閑寧靜，即是胎教 ”。心不嫉妒，則血自充矣?！度~氏女科證治》云： “胎前靜養(yǎng)，乃第一妙法，不較是非，則氣不傷矣。 【 注意胎教 】 婦人懷孕，其思想、視聽、言行，均應端正，則胎兒可得到感化，古稱胎教。胎嬰在腹，依賴母體臟腑精血營養(yǎng)而生長發(fā)育，孕婦的健康狀況直接影響胎兒的發(fā)育、稟賦及其一生的健康和壽命。月經(jīng)前后和行經(jīng)期應注意保暖，避免受涼，忌勞累。每次選取 3～ 4 穴，每日 1 次，以每個月經(jīng)周期的月經(jīng)前 3～ 4 天開始治療， 5 次為 1 療程，共治療 3 個月經(jīng)周期。 隔姜灸法：用鮮姜切成直徑大約 3 厘米～ 4 厘米，厚約 厘米～ 厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于穴位上，再將艾炷放置于姜片上點燃施灸，當患者感覺灼燙時，可將姜片稍提起，稍停后放下再灸。每次選取 2～ 4 穴，每穴每次艾灸 15～ 20 分鐘，以灸后穴位局部皮膚潮紅為度。氣血虧虛加脾俞、胃俞；肝腎不足加肝俞、腎俞；寒凝加歸來、地機；氣滯加肝俞、太沖。 灸法 經(jīng)期腹痛：常用懸灸法、隔姜灸法。 刮痧 （ 1）月經(jīng)不調(diào) 可選取背部（脾俞、肝俞、腎俞）、腹部（關(guān)元、氣海）、下肢（足三里、三陰交、血海、地機）、脅部（期門）每穴刮 1～ 2 分鐘。 （ 2）經(jīng)期腹痛 取穴：腎俞、胸腰部（后背）、骶椎兩側(cè)、下脘。留罐 10～ 15 分鐘，八髎穴采用走罐法，最后罐留于次髎穴。 穴位按摩：取天樞穴 (肚臍左右外側(cè)兩指寬處 )、水分穴 (肚臍上方一指寬處 )、關(guān)元穴 (肚臍下方三指寬處 )，將中指放在穴道上，吐氣靜壓，以自己可以接受的力量，反覆按壓數(shù)次。然后將雙手放在小腿肚處，由小腿外側(cè)往內(nèi)側(cè)不停地捏拿，同樣的動作再由內(nèi)往外按摩。 調(diào)整呼吸，練習腹式呼吸及逆式呼吸。 仰臥 位，雙腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛門，約 2 分鐘。 點揉足三里，三陰交穴，各 1 分鐘。 搓擦腎俞、命門穴：雙手摩擦生熱后，交替搓擦腎俞、命門穴。 摩小腹：雙手掌相互摩擦