20xx年做自己的心理醫(yī)生心得報告(5篇)-文庫吧資料
2025-08-16 21:33本頁面
【正文】 導(dǎo)出那些原因。因?yàn)槲液苷晕艺也坏侥信笥?。我們?nèi)兆舆^得不好，經(jīng)常會給自己找原因，認(rèn)為之前經(jīng)歷的事才導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀況。它的思想有別于弗洛伊德精神創(chuàng)傷學(xué)說，它否定原因論，提出目的論，是一門自助性個體心理學(xué)。給我注入了能量，讓我敢于做自己。之前因?yàn)樯眢w欠佳，接連不斷的苦楚讓精神倍受打擊，每天抑郁著、沒有目標(biāo)地混日子。做自己的心理醫(yī)生心得4做自己的心理醫(yī)生心得報告篇二非常感謝生活，總是讓我在迷茫、沮喪的時候看到黑暗里投射進(jìn)來的一束光。nlp療法有很多觀點(diǎn)都很實(shí)用，書中還講到了很多關(guān)于對于處理人際關(guān)系的應(yīng)用，商業(yè)上的應(yīng)用，教育上的應(yīng)用，消除各種恐懼癥等，不同的人可以對號入座學(xué)習(xí)其中的方法。想想這個模塊要實(shí)現(xiàn)什么功能，然后再繼續(xù)縮小，想想這個文件要實(shí)現(xiàn)什么功能，然后一遍一遍往小了理邏輯。我還記得我之前上班的時候就運(yùn)用過這一方法，我是做開發(fā)的，某一天某一個時刻，突然遇到了一團(tuán)糟，也不知道是哪里不對，就是很煩，好像是遇到了一個問題不知道從哪里下手。當(dāng)你思考到“你自己”、“停下來看看”、“退一步想想”、“把自己從某事中解脫出來”、“把自己從某種處境脫離出來”時，就是經(jīng)歷了一種抽離的過程?！俺殡x”的概念是基于人類本身所具有的轉(zhuǎn)移感覺的能力，即站在不同的角度去感受某一個情境下的感覺。所以在很多時候，我們不是要改變情緒，而是要改變自己的信念、價值觀和規(guī)條。這就是因?yàn)橥碌拇驍_，是破壞了你的規(guī)條中的某一條了，而老板的找下屬有事情可能在你看來天經(jīng)地義，隨時都應(yīng)該服從。比如在工作中，你正在做一項(xiàng)緊急的工作，突然你的同事過來找你有事情，你會為突然被打斷而感到惱怒。進(jìn)一步來說，情緒的本質(zhì)，是本人的信念、價值觀和規(guī)條里有一部分被冒犯了，你無法接受而導(dǎo)致的。有負(fù)面情緒時不應(yīng)該是逃避它，而是應(yīng)該正面出擊，對負(fù)面情緒做出自己的估計(jì)。如何運(yùn)用nlp處理負(fù)面情緒首先要了解，所有的負(fù)面情緒都是給人一份推動力，推動當(dāng)事人去做出行動。7 與潛意識溝通很多人并不覺得潛意識有多牛逼，但是我們不得不承認(rèn)，很多時候靠潛意識確實(shí)能最大限度的挖掘人的潛能。6 經(jīng)驗(yàn)擎很多時候，我們會發(fā)現(xiàn)，遇到某件事時會同時把人帶回以前的一種經(jīng)驗(yàn)和感受中，這就是所謂的經(jīng)驗(yàn)擎。5 時間線有些人的時間線是很有規(guī)劃的，過去現(xiàn)在將來都很清楚，而有些人的時間線是一團(tuán)糟。
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