坐-你未必會(huì)閱讀答案(20xx年湖北省武漢市中考語(yǔ)文)--文庫(kù)吧資料
2025-04-15 01:38本頁(yè)面
【正文】 健康造成多種危害，可能導(dǎo)致心臟病、糖尿病、肥胖癥等疾病。,而且傾斜角度應(yīng)該是逐漸向后增加的，它對(duì)人體的支撐點(diǎn)也同時(shí)逐漸向上轉(zhuǎn)移。只要不影響使用者的活動(dòng)，靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎，高可到使用者的肩胛骨、頸部。過(guò)窄則身體兩側(cè)的肌肉會(huì)受到擠壓，會(huì)感到疲勞；過(guò)軟的椅子易令人曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，導(dǎo)致腰酸背痛。過(guò)低則人的膝蓋就會(huì)拱起，產(chǎn)生不適感；過(guò)高則身體壓力會(huì)集中至大腿，令大腿受壓，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致小腿腫脹。 好的坐姿還有賴于科學(xué)的座椅，合適的座椅可以減緩久坐的危害。同時(shí)雙肘關(guān)節(jié)與桌面處于平行位置，使腕關(guān)節(jié)得到了充分的放松；膝關(guān)節(jié)稍高于髖關(guān)節(jié)則有利于腰椎保持正常生理前屈位。在辦公桌前的正確坐姿應(yīng)該是：坐時(shí)盡量拉近座椅與辦公桌的距離，從臀部到腰部至后背全部緊貼座椅靠背，必要時(shí)可在腰部和座椅靠背間放一靠墊；頭頸部保持中立位，同時(shí)調(diào)整座椅高度，使雙臂自然下垂時(shí)桌面剛好處于肘關(guān)節(jié)處；保持膝關(guān)節(jié)稍高于髖關(guān)節(jié)的姿勢(shì)，使雙腳能充分接觸地面，必要時(shí)可在辦公桌下放一
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