冬天進(jìn)補(bǔ)飲食一覽-文庫(kù)吧資料
2025-04-13 21:02本頁(yè)面
【正文】 補(bǔ)的好處還包括可以固本培元,恢復(fù)身體正氣。況且在冬令季節(jié)里,人的食欲也比較旺盛,所以這時(shí)進(jìn)補(bǔ)正是最好的時(shí)節(jié),冬至以后尤為相宜。又說:冬三月者為封藏。 收藏蟄伏 首先,進(jìn)入秋冬季節(jié)后,自然界的動(dòng)植物均處于收藏蟄伏的狀態(tài),人也同樣順應(yīng)著自然界的變化,進(jìn)入冬藏季節(jié),正如中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》所說:春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏,是氣之常也。 冬天進(jìn)補(bǔ)原因 春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰 其次,根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”的原則,經(jīng)過炎熱的夏天,人體耗損大,且進(jìn)食較少,當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼時(shí),適當(dāng)調(diào)補(bǔ)一下身體,是很有必要的。 羊肉：冬天一到羊肉就很受歡迎了，羊肉向來都是冬季進(jìn)補(bǔ)的非常
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