關(guān)于孕產(chǎn)婦保健知識(shí)介紹-文庫(kù)吧資料
2025-04-05 07:58本頁(yè)面
【正文】 貧血、妊娠合并肝炎等疾病。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c，但是在蔬菜烹飪時(shí)維生素c的含量會(huì)有所降低，孕婦對(duì)維生素c的攝入量難免會(huì)不夠，所以可以選擇一些維生素C產(chǎn)品加以補(bǔ)充?！ 】梢?jiàn)，孕婦吃維生素c多重要，只要不過(guò)量攝入，就不會(huì)產(chǎn)生副作用。一般人如果缺乏維生素C會(huì)引起毛細(xì)血管障礙而導(dǎo)致脆性出血。所以孕婦應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素c。一項(xiàng)研究證實(shí)，人腦是人體含維生素c最多的地方，孕期婦女充足的攝取維生素c，可以提高胎兒的智力，由此可見(jiàn)，孕婦攝人充足的維生素c對(duì)胎兒的發(fā)育很重要。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，預(yù)防心血管病，增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力等。特別是在新婚受孕早期，若過(guò)多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等)，那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果?！ ∷?、孕婦不宜多食山楂 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。 三、孕婦不宜多食醋 懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力。酒中含有乙醇，對(duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性?！ ∫?、孕婦不宜過(guò)多飲茶 孕婦不宜飲茶過(guò)多、過(guò)濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯(cuò)的選擇，菠菜含有豐富的葉酸和鋅。此時(shí)可以開始進(jìn)補(bǔ)身體了。產(chǎn)后不易猛補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，吃多了吸收不了，只會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。第二周，主要是增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)臟腑的功能，恢復(fù)骨盆位置?！ 〉谝恢?，主要是要把多余的水分和毒 素以惡露排出體外，可喝生化湯，吃麻油炒豬肝等。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質(zhì)特征，合林膳食。中醫(yī)治療以清潤(rùn)為主，佐以固腎安胎。常見(jiàn)西醫(yī)不良反應(yīng)多，孕婦顧忌藥物對(duì)胎兒的影響而得不到有效治療
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