20xx年芒種養(yǎng)生喝什么粥比較好-文庫吧資料
2025-04-03 21:03本頁面
【正文】 帶血，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。 絲瓜粥做法： 準(zhǔn)備粳米淘洗干凈備用，將食材放入鍋內(nèi)。 芒種養(yǎng)生喝絲瓜粥 絲瓜粥材料： 鮮絲瓜1條、粳米100克、白糖少許。此方具有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功效。服用時(shí)，每日食35次，吃百合喝粥。 百合粥做法： 大米淘凈，放入鍋中，再放入洗凈的百合，加水適量。 皮蛋蠔豉粥功效： 滋陰清熱。 皮蛋蠔豉粥做法： 先將粳米洗干凈，與蠔豉同人沙鍋，加水適量煮粥。 白扁豆粥功效： 益氣健脾、清暑止瀉。 芒種養(yǎng)生喝白扁豆粥 白扁豆粥材料： 炒白扁豆20克，粳米60克，紅糖適量。 蓮子芡實(shí)荷葉粥做法： 先將荷葉洗干凈，切細(xì)，以水煎取濃汁約150毫升，去渣后與蓮子肉、芡實(shí)同人沙鍋，再加水適量，以文火煮，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，攪勻稍煮片刻即可。 芒種養(yǎng)生喝薏苡杏仁粥 薏苡杏仁粥材料： 薏苡仁30克杏仁10克粳米100克冰糖少許
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