20xx中學(xué)生飲食衛(wèi)生和安全國旗下講話參考演講稿-文庫吧資料
2025-01-17 03:37本頁面
【正文】 良習(xí)慣。有的青青年有偏食、挑食的不良習(xí)慣，如此會(huì)造成身體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而妨礙健康。因而，中學(xué)生必須保證一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。晚餐一般清淡些。因而學(xué)生應(yīng)該吃飽、吃好早餐。學(xué)生的學(xué)習(xí)比擬緊張，能量耗費(fèi)比擬大。怎么樣培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣呢？ 一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。所謂合理膳食確實(shí)是指可以滿足人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪，部分維生素和鈣等。 搭配營養(yǎng)，合理膳食 人每天都要吃食物。”對(duì)正處于生長發(fā)育期的中學(xué)生，
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