青少年防近視的演講稿-文庫吧資料
2024-12-07 02:17本頁面
【正文】 題是和我們的眼睛相關(guān)的?！ ⊥瑢W(xué)們，有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，有班主任的管理，有全體教師的支持特別是我們每一個(gè)同學(xué)的重視，一定會將每天二次的眼保健操做的正確，我校近視率也會越來越下降。一套是2014年新推出的六節(jié)眼保健操圖，為了同學(xué)們的眼操做的正確，我建議：低年級的同學(xué)可以利用休息時(shí)間和家長一起上網(wǎng)看視頻，中、高年級的同學(xué)可看教室內(nèi)的眼保健操掛圖，也可以利用課間休息時(shí)間到保健室找我咨詢。消除眼內(nèi)的過度充血，達(dá)到消除眼睛疲勞的目的?！ ∪缁加薪暎爮尼t(yī)生指導(dǎo)，耐心堅(jiān)持矯正?！ ?chuàng)造良好的讀書環(huán)境，保證室內(nèi)照明不低于250LX，連續(xù)看書，寫字40分鐘后休息10分鐘，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或看綠色的植物，而不是課間大聲的喧嘩和打鬧。（學(xué)校每天的練字時(shí)間就是培養(yǎng)學(xué)生正確的書寫姿勢），二不要：不要躺在床上或在乘車走路時(shí)看書，不要在光線暗弱或強(qiáng)光下看書寫字?！ ∽⒁庥醚坌l(wèi)生：要做到二要二不要?！ ∥倚Ｍ瑢W(xué)們近視的發(fā)病率，隨年齡的增長而持續(xù)增高，發(fā)病的年齡也越來越小，其實(shí)預(yù)防的方法就在我們平時(shí)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中。 謝謝大家！ 青少年防近視的演講稿7親愛的同學(xué)們，尊敬的老師們： 上午好！ 中華人民共和國教育部規(guī)定：每學(xué)期開學(xué)第三周為“防近宣傳周”目的是切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作?！ ?jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息?！ 《噱憻捝眢w，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營養(yǎng)均衡?！ W(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢 堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的?！ ≈x謝大家！ 青少年防近視的演講稿6尊敬的老師，親愛的同學(xué)： 大家下午好！ 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗?！ 榱宋覀兡芨逦伢w會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財(cái)富。長時(shí)間得看電子屏幕，不僅僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會對眼睛創(chuàng)成極大的傷害。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。它也是人類認(rèn)識世界，獲取知識的重要工具?！毖劬δ軌蚩吹焦饷?，能夠看到多姿多彩的世界，眼睛還能夠傳遞信息。最終就是應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜，電視機(jī)應(yīng)當(dāng)與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，并且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。那為什么會看不清呢？原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”；二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。在學(xué)校里，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多?！ ⊙劬δ鼙鎰e不一樣的顏色、不一樣的光線，再將這些視覺人的眼睛十分敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦?！ ⊙劬κ侨祟惛泄僦凶钪匾钠鞴?，大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過眼睛獲取的?！ ≈x謝大家！ 青少年防近視的演講稿4敬愛的教師，親愛的同學(xué)： 大家好！ 眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應(yīng)保護(hù)它才是。堅(jiān)持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有必須意義。睜開眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動眼球?！ 〕诉@“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動”。連續(xù)看書寫字一小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌
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