個人預(yù)防近視心得體會5篇(參考版)
2024-12-06 02:51本頁面
【正文】 我要從現(xiàn)在開始，科學(xué)用眼，合理膳食，好好保護我的視力。從現(xiàn)在開始，在寫作業(yè)的時候我會很自覺的把頭抬得高高的，天一黑就把燈打開，不再在光線不好的地方看書。一分鐘后，她把一個表格交給了媽媽，說：“你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視，要好好保養(yǎng)，要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了。無奈，阿姨又給我指了兩行之后就停了下來。剛開始的幾行我還能看得很清楚，但是越向下就越不行了。我把這個情況告訴給了媽媽，她沒好氣的看了我一眼，說：“你這孩子，就是不聽我的話，現(xiàn)在好了吧，近視了。最近上的時候，我老是覺得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一種重疊在一起的感覺。不把視力當一回事。朋友，祝你能有份雙明亮、健康的眼睛!預(yù)防近視心得體會5從小媽媽就告訴我，眼睛是心靈的窗口，要保護好視力。在光線弱的地方，為了使自己看清書上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書上看，時間久了，眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過長，或晶狀體折光力過強，使進人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強的地方。長期躺著看書，就會越看越近，日久天長視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。第一，視線要與書相平。平常寫字時，大家應(yīng)該時時注意這”三個一”，視力自然會好起來。即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?首先，要掌握正確的寫字姿勢。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服，又不方便，給人平添了許多煩惱。
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