20xx預(yù)防近視心得體會(huì)[推薦五篇](參考版)
2025-03-30 12:42本頁(yè)面
【正文】 教學(xué)小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對(duì)近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。 (3)配鏡矯正。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。 (5)看電視時(shí)間不超過 1 小時(shí)，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對(duì)角線的 46 倍。 (4)定期檢查視力。 (2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。 (4)營(yíng)養(yǎng)因素。 (3)不良的用眼習(xí)慣。 說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。這樣的眼叫近視眼。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過活動(dòng)調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。可總結(jié)如下： 折射神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo) 物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神 經(jīng)沖動(dòng)→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡：人在看外界的各種物體時(shí)，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢 ?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動(dòng)來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。 教學(xué)內(nèi)容及過程： 一、眼的結(jié)構(gòu) ： 眼球眼球壁外膜角膜：無色透明，占 1/6 鞏膜：白色堅(jiān)固，占 5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖 JB)〗中膜 虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的 2/3，①有豐富的血管 (營(yíng)養(yǎng)眼球 )②有豐富的色素細(xì)胞 (“暗室”作用 )內(nèi)膜：視網(wǎng)膜 (內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象 )內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體無色透明有折光作用 ：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。 第五篇：預(yù)防近視教案 防治近視 教學(xué)目的： 、功能和視覺的形成。 四、怎樣預(yù)防近視眼？ 認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動(dòng)物性脂肪的攝入；眼疲勞時(shí)可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時(shí)采取措施進(jìn)行矯治。 三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光及微弱的暗光下看書？ 因?yàn)閺?qiáng)烈的陽(yáng)光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽(yáng)光內(nèi) 紫外線對(duì)眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，當(dāng)眼睛看遠(yuǎn) 5 米以外時(shí)，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，日久天長(zhǎng)就會(huì)形成近視眼。當(dāng)躺在床上看書時(shí)，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠(yuǎn)近不一致，字體進(jìn)入眼內(nèi)的焦點(diǎn)位置也會(huì)偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。 第四篇：預(yù)防近視 《預(yù)防近視》主題教育 活動(dòng)目的： 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。 預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。還要定期檢查視力。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？ 教師小結(jié)：看電視、看書、畫畫時(shí)，與電視、書本要保持一定的距 離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時(shí)間不能過長(zhǎng)，要適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ? 由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來越多。還有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。教師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）。 。 師：小朋友們，動(dòng)畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近視會(huì)給我們的生活帶來這么多的不便。 二、活動(dòng)準(zhǔn)備： 動(dòng)畫片片段、 PPT 課件。 2020預(yù)防近視心得體會(huì) 5 篇 第三篇：預(yù)防近視 預(yù)防近視活動(dòng)教案 一、活動(dòng)目標(biāo)： ，認(rèn)識(shí)近視的危害和造成近視的原因?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。 許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn) 。唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。 雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢(mèng)。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。 預(yù)防近視心得體會(huì) 5 三年級(jí)起，
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