20xx預(yù)防近視心得體會[推薦五篇]-資料下載頁
2025-03-26 12:42本頁面
【正文】 望遠(yuǎn)能預(yù)防近視的說法是有道理的。 三、為什么不應(yīng)在強(qiáng)烈的陽光及微弱的暗光下看書？ 因?yàn)閺?qiáng)烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強(qiáng)烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內(nèi) 紫外線對眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達(dá)到人眼的生理要求，也會增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。 四、怎樣預(yù)防近視眼？ 認(rèn)真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強(qiáng)體育鍛煉，講究合理營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物性脂肪的攝入；眼疲勞時可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時采取措施進(jìn)行矯治。 五、班主任小結(jié)： 通過本課學(xué)習(xí) ,使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動，增強(qiáng)學(xué)生眼保健的意識，從而達(dá)到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。 第五篇：預(yù)防近視教案 防治近視 教學(xué)目的： 、功能和視覺的形成。 、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。 教學(xué)重點(diǎn)：近視眼形成的原因和預(yù)防方法教學(xué)難點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理 教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛 圖；正常眼、近視眼的掛圖。 教學(xué)內(nèi)容及過程： 一、眼的結(jié)構(gòu) ： 眼球眼球壁外膜角膜：無色透明，占 1/6 鞏膜：白色堅(jiān)固，占 5/6保護(hù)眼球內(nèi)部〖 JB)〗中膜 虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的 2/3，①有豐富的血管 (營養(yǎng)眼球 )②有豐富的色素細(xì)胞 (“暗室”作用 )內(nèi)膜：視網(wǎng)膜 (內(nèi)有大量的感光細(xì)胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象 )內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體無色透明有折光作用 ：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的 二、視覺的形成 (出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片 )外界物體反射的光線進(jìn)入眼球內(nèi)部時，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，感光細(xì)胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺。可總結(jié)如下： 折射神經(jīng)沖動傳導(dǎo) 物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神 經(jīng)沖動→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺 過渡：人在看外界的各種物體時，為什么遠(yuǎn)近不同的物體都能看得清楚呢 ?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。 演示實(shí)驗(yàn)：按課本中雙凸透鏡成像的演示實(shí)驗(yàn)的要求進(jìn)行演示。從實(shí)驗(yàn)可知，眼睛通過活動調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠(yuǎn)近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會形成近視或遠(yuǎn)視。下面我們主要學(xué)習(xí)近平視眼的成因和預(yù)防方法。 三、近視 ?出示近視眼與正常眼的對比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對比總結(jié)出近視眼的概念： 眼球的前 后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會使遠(yuǎn)處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼叫近視眼。 ： (1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實(shí)純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。 (2)作業(yè)負(fù)擔(dān)過重或采光照明不足。 說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。 (3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢不正確，走路、乘車時看書，連續(xù)長時間看書等。 (4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因?yàn)槭称放浯畈划?dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。 ： (1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。 (2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。 (3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。 (4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。 (5)看電視時間不超過 1 小時，座位與電視機(jī)的距離，最好是熒光屏對角線的 46 倍。 ： (1)藥物 療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。 (2)物理療法：眼保健操、按摩遠(yuǎn)眺療法等等。 (3)配鏡矯正。 通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護(hù)自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。 教學(xué)小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護(hù)視力，做好眼保健操，從而達(dá)到預(yù)防措施，提高了保護(hù)視力的積極性。
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