醫(yī)院培訓(xùn)規(guī)劃與員工職業(yè)發(fā)展(參考版)
2024-08-14 15:25本頁(yè)面
【正文】 人處在快樂(lè)時(shí)候的精神、精力及智慧是 處在最佳狀態(tài)。 禪師 問(wèn)他現(xiàn)在呢？他說(shuō)簡(jiǎn)直在天堂。 居士看了半天，依然是一盆水，悟不出什么道理。 助人： 通過(guò)幫助他人的活動(dòng)，不但可以轉(zhuǎn)移自己對(duì)于悲傷事件的關(guān)注，還可以受到別人的贊賞和感謝，產(chǎn)生成就感 。 幽默： 以樂(lè)觀的心態(tài)健康調(diào)侃或自我解嘲，給生活帶來(lái)笑聲，或通過(guò)聽(tīng)相聲、看喜劇等來(lái)緩解緊張情緒。 暗示： 多說(shuō)鼓舞士氣增強(qiáng)信心的話，少說(shuō)倒霉泄氣的話，多一點(diǎn)笑容，少一點(diǎn)愁眉苦臉，下意識(shí)地接受自己或別人積極言語(yǔ)行為的影響。 脫敏 ： 循序漸進(jìn)地逐步接觸敏感事物，以克服恐懼和焦慮。 代償： 改變目標(biāo)或以強(qiáng)補(bǔ)弱，以一方面的成功彌補(bǔ)另一方面的失敗。 轉(zhuǎn)移： 將注意力指向無(wú)害的事物或從事有益的活動(dòng)（如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、做家務(wù)、體育鍛煉等）以減輕痛苦。 成就感低落 是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身持有負(fù)面的評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己不能有效地勝任工作。 情緒衰竭 是指?jìng)€(gè)人認(rèn)為自己所有的情緒資源都已經(jīng)耗盡，對(duì)工作缺乏沖動(dòng)，有挫折感、緊張感，甚至害怕工作。其生活狀態(tài)表現(xiàn)為：超時(shí)工作、睡眠不足、壓力巨大、健康負(fù)債；身體上表現(xiàn)為多夢(mèng)、失眠、不易入睡；經(jīng)常腰酸背痛、記憶力明顯衰退和脾氣暴躁。 60 人們更容易找到憤怒的臉 我們所處的時(shí)代 —— 焦慮時(shí)代 社會(huì)快速發(fā)展 —— 誘惑顯著增多 ——欲望極度彭脹 —— 滿足欲望的形式眼花瞭亂 現(xiàn)代社會(huì)的明顯特征“高、大、快”： 欲望高 壓力大 節(jié)奏快 快樂(lè) =成功 /欲望 （ 欲望受參照系影響） 中科院心理研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn) : 企業(yè)經(jīng)理：工作和家庭問(wèn)題壓力 中層管理和技術(shù)人員：個(gè)人成就和社會(huì)支持因 素壓力 企業(yè)一般工人：經(jīng)濟(jì)和住房問(wèn)題壓力 各年齡段存在心理健康問(wèn)題的比例： 80年代出生的人 %， 7579年出生的 %, 7074年出生的 %, 69年以前出生的 %。通常會(huì)有負(fù)作用，例如太多的磷酸會(huì)燒壞植物等。 3. 只要增加這個(gè)短缺元素，植物會(huì)有一輪新的生長(zhǎng)，人們不必去做任何其他的事情，植物就能依靠自己的自我組織能力成長(zhǎng)。 2. 在某一個(gè)時(shí)期，植物缺少的只是某一種元素。 成功靠什么？ 卡耐基： “一個(gè)人事業(yè)上的成功， 15%靠專業(yè)技術(shù)， 85%靠人際技能。有錢雖然能夠辦很多事情，但賺錢并不是人生最重要的目的。 60歲以前想用身體換一切， 60歲以后想用一切換身體，世界上還有什么比身體健康更寶貴。年少夫妻老來(lái)伴，年輕時(shí)不能忍，老了才后悔已來(lái)不及。 醉過(guò)方知酒濃，愛(ài)過(guò)方知情重。 自私的父母，要孩子為我生活，不允許他們有自己的生活；自私的父母，直到多年以后，發(fā)現(xiàn)按照自己的模式、經(jīng)驗(yàn)和方法，并沒(méi)有使子女成才和受益，他們還沒(méi)有后悔“教育方法不當(dāng)”。唯一做偉大工作的方法是愛(ài)你所做的事。 第二位： 70%的人后悔 —— 年輕時(shí)沒(méi)有跟從自己的愛(ài)好選擇職業(yè)。結(jié)果是： 第一位： 75%的人后悔 —— 沒(méi)有為自己活。 為政篇 》里回顧自己的一生時(shí)這樣說(shuō)道：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。 人的一 生是長(zhǎng)呢？還是短呢？ 50 必須反復(fù)審視自己 做什么？ —— 職業(yè)興趣 做什么？ —— 職業(yè)能力 做什么？ —— 個(gè)人特質(zhì) 什么？ —— 職業(yè)價(jià)值觀 、崗是否匹配 ？ —— 崗位勝任力 51 當(dāng)你做小的決定時(shí)，應(yīng)當(dāng)依靠你的大腦，把利弊羅列出來(lái)，分析并做出正確的決定；當(dāng)你做重大的決定時(shí)，如尋找終生伴侶或?qū)ふ依硐霑r(shí)，你應(yīng)該依靠你的潛意識(shí)，因?yàn)檫@么重要的決定必須由你心靈深處的最大需要為依據(jù)。 人的一生有多少可以利用的時(shí)間 ? 每天 24小時(shí) ,每年 8760小時(shí)； 人的理想壽命按 80歲計(jì)算 ,一生共有 700800小時(shí)； 人在 25歲以前屬于成長(zhǎng)學(xué)習(xí)階段 ,65歲以上大部分退出職業(yè) ,這樣又減掉了 40年 ,再減掉一半的時(shí)間留下 350400小時(shí)； 為了維持生命 ,人有一半的時(shí)間在吃飯睡覺(jué) ,真正能夠有效利用的時(shí)間只占 50%,這樣只有 175200小時(shí)； 為了跟進(jìn)時(shí)代 ,至少要有 10%的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí) ,10%的時(shí)間用來(lái)應(yīng)酬交際 ,10%的時(shí)間用于處理瑣事 ,這樣在 175200小時(shí)中 ,可利用的時(shí)間為 122640小時(shí) ,相當(dāng)于整整 14年； 以一名醫(yī)生為例：如果每小時(shí)看 5個(gè)病人，一生可以看 613200人次，平均 3小時(shí)做一臺(tái)手術(shù)，一生可以做 40880臺(tái)手術(shù)。 14. 被動(dòng)做事，領(lǐng)導(dǎo)不催的事不辦，上級(jí)不檢查的活不干。 12. 將問(wèn)題歸罪于醫(yī)院，歸罪于別人，歸罪于大環(huán)境。 ，只顧眼前利益。 。 ，自我管理能力較差。 4. 追求所謂的“穩(wěn)定”，缺少迎接“挑戰(zhàn)”的精神。 2. 缺乏職業(yè)目標(biāo)，自我期望又過(guò)高，進(jìn)入社會(huì)的迷茫期較長(zhǎng)，跳槽頻繁導(dǎo)致自己缺乏核心技能，同時(shí)也傷害了醫(yī)院。 我們 今天的抉擇和行為將決定我們?nèi)旰蟮慕Y(jié)果。只見(jiàn)他手里抱著一個(gè)小孩子，美麗女子手里牽著一個(gè)小孩子，肚子里還懷著第三個(gè)?！? 美國(guó)人 喜歡雪茄 法國(guó)人 喜歡美女 猶太人要了 一部連通 全球的電話 三年過(guò)后，第一個(gè)沖出來(lái)的是美國(guó)人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！”原來(lái)他忘了要火了。 ?案例若與實(shí)際狀況脫離，學(xué)員的參與度會(huì)低落 ?時(shí)間長(zhǎng)、不便掌控 27
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