20xx年醫(yī)學(xué)專題—控制情緒的方法(參考版)
2024-11-19 05:06本頁面
【正文】 青春就是拼命奔跑，然后華麗跌倒，總有一天我們能夠溫柔的推翻這個(gè)世界，然后讓這個(gè)世界變成我們的。 總而言之，自我情緒管理的價(jià)值是很深遠(yuǎn)的，并不容忽視的，它對(duì)我們的作用也是潛在的，我們只有做好自我情緒管理，才能更好的適應(yīng)這個(gè)社會(huì)和造福這個(gè)社會(huì)。如果處在良好的情緒狀態(tài)，可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，相反，則會(huì)降低或破壞這種功能，不僅影響工作和生活，還能導(dǎo)致各種疾病?，F(xiàn)代人的健康主題之一就是心理養(yǎng)生，即從精神狀態(tài)上達(dá)到青春長(zhǎng)駐，延年益壽。 ，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？ 。 。 ，并分成兩部分： 。 想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動(dòng)力。我們通常不會(huì)留意精力細(xì)微地消耗，比如與一個(gè)消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。我們已經(jīng)習(xí)慣于意識(shí)不到精力的消耗。 。為什么呢？因?yàn)榘最I(lǐng)情商更高。我個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)人控制情緒的能力和個(gè)人的情商高低有很大的關(guān)系。這時(shí)，自我情緒管理就體現(xiàn)了其應(yīng)有的價(jià)值。從古至今，從官到民，一個(gè)看似簡(jiǎn)單的“心態(tài)”，往往就決定了一個(gè)人的命運(yùn)價(jià)值，甚至關(guān)乎到國(guó)家和民族的命運(yùn)價(jià)值。 原因：或許你相信直接表達(dá)負(fù)面情緒是不好的，因此你采用間接的方式表達(dá)。 例子：“你遲到?jīng)]關(guān)系，這樣我才有時(shí)間反覆看了四十次的菜單。 如何改善：誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己的感受，學(xué)習(xí)以健康的態(tài)度面對(duì)，以正面而有建設(shè)性的方式告訴惹你生
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