【正文】 謝謝 大家第八十六 頁 ，共八十六 頁 。濕 熱質(zhì) 是以濕 熱 內(nèi)蘊為 主要特征的體 質(zhì) 狀 態(tài) ?！拘в谩勘酒吩接糜?產(chǎn) 后腹中痛，并腹中寒。五行分 類 法：陰陽二十五人分 類 法。i b236。ng)總結(jié)如何養(yǎng)胃 護 胃。內(nèi)容 (n232。THANKS 謝謝 (xi232。u)、濃茶、咖啡等，以免引動伏痰宿 疾。)宜忌? 一般而言，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種 “發(fā)物 ”，如酒、魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉 (f233。第八十三頁，共八十六頁。其中，過敏體質(zhì)者要作好日常預(yù)防和保養(yǎng)工作，避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作 (fāzu242。 li225。第八十二頁，共八十六頁。n)：過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、過敏性腎炎、過敏性蕁麻疹以及對花粉、魚腥等各種物質(zhì)產(chǎn)生的不適反應(yīng)。)特征? 當機體免疫能力下降，對外界的各種刺激反應(yīng)過于敏感，即稱為過敏性體質(zhì)。第八十一頁，共八十六頁。)性特征；胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。zhēng)? ① 形體特征：無特殊 ,或有畸形 ,或有先天生理缺陷。第八十頁，共八十六頁?！?服法 】 每日 2次，連服數(shù)天【 效用 】 丹參性微寒味苦，具有活血祛瘀、清熱除煩的功效；佛手性溫味辛苦酸，具有理氣和中，疏肝止嘔的功效；核桃仁性溫味甘，具有補腎、溫肺、潤腸的功效。y242。o)舉例丹參佛手湯【 配料 】 核桃仁 5個，佛手片 6克，白糖 50克，丹參 15克。淤血質(zhì) 食療 (sh237。)調(diào)經(jīng)的效果。本品若專用于調(diào)經(jīng)，則可用紅糖，以增強活血 (hu243。適用于肝郁吐血，月經(jīng)不調(diào)?！?制法 】 玫瑰花去心蒂，洗凈，放入砂鍋中，加清水濃煮，調(diào)以冰糖進食。淤血 (yūxu232?！?注意 】 本品孕婦不宜服用?！?應(yīng)用 】 適用于婦女血虛、血瘀性痛經(jīng) (t242。【 服法 】 每次 10~20毫升，每日 2次。)質(zhì) 食療舉例紅花酒 （ 《 金匱要略 》 ）【 組成 】 紅花 100克， 60度白酒 400毫升。? 飲食宜忌第七十七頁，共八十六頁。uc224。瘀血 (yū xu232。對非飲酒 (yǐn jiǔ)禁忌者，適量飲用葡萄酒，對促進血液循行有益。第七十五頁，共八十六頁。? ④ 發(fā)病傾向：易患出血、癥瘕、中風、胸痹等病。 副項：眼眶暗黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚 (jīfū)干，女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)、或經(jīng)血中多凝血塊、或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏、或有出血傾向、吐血。)質(zhì)特征? ① 形體特征：瘦人居多。 第七十四頁，共八十六頁。nnǚ)因營養(yǎng)原因引起的不育癥，尤其對男士性功能衰退有益?！?服法 】 作菜肴食用。 li225。第七十三頁，共八十六頁?！?功用 (gōngy242?！?制法 】 上三味炒至半熟，搗碎研成細粉。 li225。? 飲食宜忌第七十二頁，共八十六頁。氣郁質(zhì) 飲食 (yǐnsh237。n zhě)影響肝、心、肺、脾等臟的生理功能，肝主疏泄，調(diào)暢氣機，并能促進脾胃運化。第七十頁，共八十六頁。? ④發(fā)病傾向：易患郁癥、臟燥、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病證。 副項：胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常，舌淡紅，苔薄白，脈象弦細。zhēng)? ①形體特征：形體瘦者為多。 第六十九頁，共八十六頁?！?服法 】 佐餐食。冬菇浸軟去蒂擦干水。)質(zhì) 食療舉例田雞煲冬瓜【 配料 】 冬瓜 900克，田雞 600克，生姜 1片，冬菇 (dōnggū)25克【 制法 】 冬瓜去瓤洗凈，切厚塊。第六十八頁，共八十六頁。應(yīng)用：佐餐食用。制法：先將海蜇頭充分 (chōngf232。濕熱 (shī r232。cōng)、大蒜等；又如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等。)質(zhì) 飲食宜忌? 宜食：薏苡仁、蓮子茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。第六十六頁，共八十六頁。宜食用清利化濕的食品。o)養(yǎng)生原則? 濕熱質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊為主要 (zhǔy224。濕熱質(zhì) 食療 (sh237。? ⑤對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)。? ③心理特征：性格多急躁易怒。 chuānɡ)粉刺，舌質(zhì)偏紅苔黃膩，容易口苦口干，身重困倦。)質(zhì)特征? ①形體特征：形體偏胖或蒼瘦。 第六十四頁，共八十六頁?！?服法 】 作菜肴食用。nɡ)，豆腐切成丁，放入開水鍋中，燒沸后撈起，瀝盡水分。o)舉例黑木耳燴豆腐【 配料 】 豆腐 200克，黑木耳 25克，素油 25克，清湯 200克，精鹽 4克，濕淀粉 15克，味精 1克。痰濕質(zhì) 食療 (sh237。適用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥及頭發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等。【 服法 】 供早、晚餐服食?！?制法 】 將三七、何首烏洗凈，放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁。 li225。? 飲食宜忌第六十二頁，共八十六頁。)宜忌? 常用的食物可選用赤小豆、扁豆、蠶豆、花生、枇杷葉、文蛤、海蟄、胖頭魚、橄欖、蘿卜 (lu243。第六十一頁，共八十六頁。oy242。? 【 服法 】 代茶飲。o)舉例? 苡仁飲? 【 配料 】 荷葉 10克，炒薏苡仁 30克。痰濕質(zhì) 食療 (sh237。? ⑤對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕環(huán)境適應(yīng)能力差。ng)恭謙、和達、多善于忍耐。 副項：面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩，口粘膩或甜，身重不爽，脈滑，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚崳”悴欢嗷蛭⒒?。zhēng)? ①形體特征：體形肥胖、腹部肥滿松軟。第五十九頁，共八十六頁。qǔ)能夠宣肺、健脾、益腎、化濕、通利三焦的食物。qǔ)飲食，又要充分注意飲食禁忌。痰濕質(zhì) 食療養(yǎng)生 (yǎngshēng)原則? 肺主通調(diào)水道，脾主運化水液，腎為主水之臟，津液的運行、輸布和代謝與肺脾腎三臟的關(guān)系最為密切?！?效用 】 滋腎補脾，益氣降脂。nɡ)、切片，與黃精共入盅，加蓋隔水燉。 li225。第五十七頁，共八十六頁。【 功用 】 本品有滋陰潤肺，清心安神功效。放入鍋中，加清水，旺火燒沸后再改用小火煮約半小時，然后加入雞子黃攪勻，再沸，調(diào)以白糖（或冰糖 (bīngt225。o)舉例百合雞子黃湯 （ 《 金匱要略 》 ）【 配料 】 百合 7枚，雞子黃 1枚，白糖適量。陰虛質(zhì) 食療 (sh237。 本品性質(zhì)滋膩，易助濕生痰，故脾虛濕困，痰濕咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。適用于虛弱 (xūru242。黃精與粳米放入鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后改用小火煮至粥成?！?制法 】 黃精清水浸泡后撈出，切碎備用。? 飲食宜忌第五十五頁，共八十六頁。)的功效。陰虛 (yīn xū)質(zhì) 飲食宜忌? 常選擇的食物如芝麻、糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果等。腎陰是一身陰氣的根本(gēnběn)，陰虛質(zhì)者應(yīng)該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。第五十三頁，共八十六頁。? ④發(fā)病傾向：平素易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。 副項：