【正文】 另一個(gè)項(xiàng)目是“長(zhǎng)跑”，速度不快，長(zhǎng)度適中，集體性的項(xiàng)目會(huì)讓每個(gè)人找到“歸屬感”，為了班級(jí)的榮譽(yù)，即使再累也會(huì)堅(jiān)持下去，長(zhǎng)期的練習(xí)下來(lái)對(duì)學(xué)生耐力也是大的促進(jìn)。校園還有一些其他項(xiàng)目也可以培養(yǎng)學(xué)生的耐力：，“雙搖”跳繩對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、靈敏素質(zhì)、耐力都有很高的要求，想要完成更好的成績(jī)，需要有強(qiáng)大的耐力支持，保持長(zhǎng)時(shí)間的“雙搖”才可以。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況《耐久跑》教學(xué)反思13動(dòng)作方法：動(dòng)作放松，上體正直，重心平穩(wěn)耐久跑對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件痛苦的事情，學(xué)生想挑戰(zhàn)自己的能力，在結(jié)果長(zhǎng)時(shí)間的奔跑中因?yàn)轶w能和心理意志的下降，不容易堅(jiān)持到底，超重的學(xué)生最后只能走完后面的全程。要求：掌握重難點(diǎn)練習(xí)認(rèn)真。學(xué)法：（1）學(xué)生聽(tīng)、看。（2）集體輔導(dǎo)。教法： 教師語(yǔ)言提示進(jìn)行練習(xí)。原地踏步跑。評(píng)價(jià)要求：動(dòng)作整齊，有力優(yōu)美基本部分四、輔助練習(xí)原地?cái)[臂。三、健身操組織：成體操隊(duì)形散開(kāi)╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○教法：教師講解 教師提出練習(xí)要求。學(xué)法：聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)進(jìn)行練習(xí)。 并隊(duì)走。教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求開(kāi)始部分一、課堂常規(guī)體委整隊(duì) 報(bào)告人數(shù) 師生問(wèn)好 宣布本課內(nèi)容。重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：跑的輕松自然，動(dòng)作協(xié)調(diào)。發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量?！赌途门堋方虒W(xué)反思12課的內(nèi)容： 耐久跑：跑走交替課的任務(wù)：學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動(dòng)作方法。第四，寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達(dá)到積極練習(xí)的目的。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問(wèn)題?！赌途门堋方虒W(xué)反思11長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。四：寓耐久跑的練習(xí)于游戲中，使學(xué)生在愉快的比賽氛圍中，忘卻疲勞，達(dá)到積極練習(xí)的目的。二：根據(jù)心理學(xué)原理，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂(lè)用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問(wèn)題，很值得反思?！赌途门堋方虒W(xué)反思10長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑這一項(xiàng)目對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都很怕，都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。課是以樹(shù)立“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合“新課改”設(shè)計(jì)的一節(jié)以耐久跑為主教材的體育課。耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行(四)結(jié)束部分 5放松練習(xí)小結(jié)并下課《耐久跑》教學(xué)反思9耐久跑既是一項(xiàng)身體鍛煉價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。(一)開(kāi)始部分: 3體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)安排見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)備部分: 6游戲: 貼膏藥(三)基本部分: 26跑的輔助練習(xí)6 次數(shù)a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15“2b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5103c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平15”2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖: △o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o途中跑，仰臥起坐 20a、途中跑: (次數(shù): 200米3)學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的過(guò)程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。首先，通過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。20xx年10月29日星期一《耐久跑》教學(xué)反思8一、課的設(shè)計(jì):本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來(lái)看，無(wú)論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。從教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)方法、教學(xué)能力、教學(xué)效果來(lái)看，基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境吸引學(xué)生的注意力，在多種練習(xí)中，適當(dāng)引導(dǎo)，給學(xué)生以足夠的空間，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維。（2）情感目標(biāo)：通過(guò)合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度跑完設(shè)計(jì)的路線，具有克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象的信心和堅(jiān)強(qiáng)意志力。通過(guò)改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變向變速、勻速、情景設(shè)置等教學(xué)方法來(lái)發(fā)展學(xué)生有氧耐力，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐力跑的學(xué)習(xí)興趣。在初中階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能，提高有氧代謝能力的有效手段，經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐力，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的心理品質(zhì)，而且對(duì)于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷痛。 根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長(zhǎng)。 教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。要求：搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。有趣味性，適合本組同學(xué)。課的部分 學(xué) 生 學(xué)習(xí)與 活 動(dòng) 形 式 時(shí)間 次數(shù) 隊(duì)形 教師指導(dǎo)導(dǎo)入 常規(guī) 體育委員，檢查人數(shù)、服裝.師生問(wèn)好教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)安排見(jiàn)習(xí)生及安全教育 3分 五列橫隊(duì) 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲： 籃球的傳球配合 “搶球” “闖關(guān)” “跳圈” “跳竹竿” 8分～10分 分組練習(xí)提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力?！赌途门堋方虒W(xué)反思6一、 幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)二、 游戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo) 參與目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。在教學(xué)中不斷加強(qiáng)德育滲透，注重個(gè)體差異，充分體現(xiàn)了體育教學(xué)游戲化的特點(diǎn)，目標(biāo)達(dá)成度高，是一堂較為成功的課。達(dá)到了事半功倍的效果。把枯燥無(wú)味的耐久課，用自己形象的肢體語(yǔ)言，精心巧妙的設(shè)計(jì)，活靈活現(xiàn)的展現(xiàn)在了學(xué)生的面前。在本次課的教學(xué)中，由于受場(chǎng)地的限制，沒(méi)有準(zhǔn)備出足夠大的場(chǎng)地，我對(duì)教學(xué)時(shí)間上的把握不夠精確；學(xué)生的練習(xí)中我的評(píng)價(jià)不夠到位，在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的路線出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題，好在及時(shí)的補(bǔ)救，效果還算不錯(cuò)。然而耐久跑對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)也是十分枯燥無(wú)味的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生的主觀能動(dòng)性。耐久跑是提高學(xué)生的耐久跑能力和心肺功能的一種有利手段?！赌途门堋方虒W(xué)反思5通過(guò)本次課的教學(xué)，我對(duì)“126”教學(xué)策略有了更深刻的認(rèn)識(shí)，在教學(xué)中我注重學(xué)生情感教育，教育學(xué)生要育心；注重學(xué)生動(dòng)作技能的教學(xué)，轉(zhuǎn)變以前的灌輸教育理念，讓學(xué)生轉(zhuǎn)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”在學(xué)習(xí)中注重小組合作學(xué)習(xí)，主動(dòng)地去探究體驗(yàn)，勇敢的展示自我。在今后應(yīng)加強(qiáng)自己的基本功，特別在語(yǔ)言方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)。特別在環(huán)節(jié)連接中，應(yīng)采用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言把后面的環(huán)節(jié)引出來(lái)。本節(jié)課下來(lái)，感受很多，學(xué)生都能夠積極主動(dòng)參與游戲中，都能夠很好的和老師一