大學(xué)生朋輩心理咨詢現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷大全(參考版)
2024-11-15 13:05本頁(yè)面
【正文】 在生活中更要注重學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)在什么時(shí)候給予他們意見(jiàn)和安慰，什么時(shí)候該靜靜地呆 在他們身邊聽(tīng)他們?cè)V說(shuō)，也許我給不了他們答案，但是我的傾聽(tīng)能夠給予他們心靈的安慰，讓他們勇敢地去面對(duì)，去尋找答案，讓他們走出心理的困惑。在生活中，當(dāng)我們有不愉快的時(shí)候不要自己一個(gè)人悶著，應(yīng)該向朋友說(shuō)開(kāi)來(lái)，也許我們就會(huì)得到答案得到解決問(wèn)題的方法。其實(shí)我們每個(gè)人心里都有一個(gè)故事，也許是很痛苦的甚至于在平時(shí)生活中都不想觸碰的死角，就像我們看的電影《愛(ài)德華醫(yī)生》一樣，他無(wú)意中讓他的弟弟死于他的手中，這是他忘不掉的痛苦，也在他目睹愛(ài)德華醫(yī)生被殺的后，激醒了他心里的痛從而形成了他認(rèn)為自己殺了人，甚至他忘了自己是誰(shuí)。很多時(shí)候，我們的心事向家長(zhǎng)、老師說(shuō)的話會(huì)有很多顧慮，但向朋友說(shuō)則輕松很多，而朋友能在你需要的時(shí)候給你一些建議或是僅僅陪伴著你，讓你知道你還有大家陪伴著你，你不是一個(gè)人，再大的痛苦與困難大家一起陪你度過(guò)，這樣你的心情會(huì)好很多，一些本來(lái)感覺(jué)很糟糕的事也會(huì)變得沒(méi)什么大不了。她實(shí)際是一個(gè)非常多愁善感的女孩，她的心里藏著很多的心事一直不得以開(kāi)懷，她實(shí)際上從初中開(kāi)始就一直很憂郁的，而她選擇了把心里的憂郁緊緊地藏在心里而不向朋友或老師傾訴。所有的人都覺(jué)得她是一個(gè)很開(kāi)朗的女孩，甚至是他們生活中的一個(gè)“開(kāi)心果”, 這件事情的發(fā)生讓這個(gè)女孩身邊的所有人都覺(jué)得無(wú)比的驚訝與傷心。而當(dāng)他宣泄完后，他的心里就會(huì)覺(jué)得舒服了，而不至于會(huì)做出一些極端的事情。我不是一個(gè)善于表達(dá)的一個(gè)人，很多時(shí)候，我的一些好朋友向我傾訴一些事情的時(shí)候，我總覺(jué)得不知道該如何去安慰他，也不知道該作出怎樣的行為才是對(duì)他最好的，所以有時(shí)候甚至選擇了逃避，這無(wú)論是對(duì)我的朋友還是自己都是一個(gè)非常不明智的選擇。因此我希望通過(guò)學(xué)習(xí)這次的選修課能學(xué)到更多朋輩心理咨詢方面的知識(shí)。我覺(jué)得在生活節(jié)奏如此快的現(xiàn)代社會(huì)里，人們更加容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，因此心理咨詢顯得越來(lái)越重要。呼吸療法提倡的呼吸方式是由鼻子吸氣，再?gòu)淖彀陀昧魵?，其目的就是為了獲得更多的氧氣。此外將不良情緒轉(zhuǎn)移出來(lái)。情感轉(zhuǎn)移目的是要調(diào)整和轉(zhuǎn)移來(lái)訪者身上那些強(qiáng)烈而持久的消極情緒，進(jìn)而消除心神危機(jī)的威脅。當(dāng)人們堅(jiān)持某些不合理的信念，長(zhǎng)期處于不良的情緒狀態(tài)之中時(shí)，最終將會(huì)導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生。ABC來(lái)自 3個(gè)英文字的字首，A是指誘發(fā)性事件（Activating events）；B是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念（Beliefs），即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)；C是指在特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果（Consequences）。主要有自我暗示，他人暗示，直接暗示療法，間接暗示療法，自然療法，積極療法，消極暗示，權(quán)威暗示，言語(yǔ)暗示，藥物暗示，情境暗示。五、小結(jié)：心理咨詢首先是傾聽(tīng)，其次是傾聽(tīng)，第三才是說(shuō)話傾聽(tīng)不僅用耳朵，還要用眼睛，更要用頭腦和心靈。按照自己的想法或習(xí)慣，對(duì)求助者的言行舉止何價(jià)值觀念發(fā)表評(píng)論，要知道，求助者不是來(lái)聽(tīng)咨詢師的批評(píng)和指責(zé)的。不時(shí)打斷求助者的敘述而轉(zhuǎn)移話題，使求助者無(wú)所適從。認(rèn)為對(duì)方是大驚小怪、無(wú)事生非，有輕視、不耐煩的態(tài)度。傾聽(tīng)更重要的是理解求助者所傳達(dá)的內(nèi)容和情感，不排斥、不歧視，把自己防在求助者的位置來(lái)思考，鼓勵(lì)其宣泄，幫助其澄清自己的想法。反應(yīng)既可以是言語(yǔ)性的，也可以是非言語(yǔ)性的。不但要聽(tīng)懂求助者通過(guò)言語(yǔ)、行為所表達(dá)出來(lái)的東西，還要聽(tīng)出求助者在交談中所省略 的和沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的內(nèi)容。傾聽(tīng)是每個(gè)咨詢師的基本功，不會(huì)傾聽(tīng)的咨詢師就不能稱為咨詢師。傾聽(tīng)包括咨詢師通過(guò)身體傳達(dá)的專注，以及內(nèi)心的專注。對(duì)評(píng)出的優(yōu)秀輔導(dǎo)員一定要給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)朋輩心理輔導(dǎo)員工作的考評(píng)與獎(jiǎng)勵(lì)不僅能激發(fā)他們的工作積極性，也能不斷規(guī)范他們的工作，提高他們的工作能力。恰當(dāng)?shù)慕槿敕绞綍?huì)更容易得到同學(xué)們的認(rèn)同和接納從而取得較好的輔導(dǎo)效果。第四，注意工作方式。第三，自我保護(hù)的意識(shí)。畢竟不是專業(yè)的心理咨詢與治療工作者，他們的知識(shí)、能力、經(jīng)歷決定了他們只能對(duì)受助者提供有限的幫助，他們一般的日常工作主要是及時(shí)調(diào)節(jié)同學(xué)的不良情緒，緩解他們不必要的心理壓力，主動(dòng)化解心理困惑，積極協(xié)調(diào)同學(xué)關(guān)系，或?yàn)閭€(gè)別同學(xué)做淺層次的心理咨詢。不可本末倒置，舍本逐末。七、朋輩輔導(dǎo)要注意以下幾點(diǎn)：第一，保持寬容、接納的心態(tài)，充分利用同輩間的共同性優(yōu)勢(shì)，形成友誼和信任的關(guān)系。輔導(dǎo)的方法要和輔導(dǎo)技能技巧結(jié)合起來(lái)，以提高心理輔大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)的開(kāi)展要在專業(yè)心理教師的指導(dǎo)下進(jìn)行。督導(dǎo)、評(píng)估下的朋輩心理輔導(dǎo)的開(kāi)展從形式上看，輔導(dǎo)可以是主動(dòng)心理輔導(dǎo)，也可以是被動(dòng)的可以是一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，也可以是多對(duì)一、一對(duì)多、多對(duì)多的輔導(dǎo)可以是日常生活中的面談、電話、網(wǎng)絡(luò)交流，也可以是專門的，有特定地點(diǎn)和有針對(duì)性的面談式心理輔導(dǎo)方式。尤其是在為異性做咨詢時(shí)，更要把握住分寸，不可逾越輔導(dǎo)關(guān)系，發(fā)展不應(yīng)該的情感。六、朋輩心理輔導(dǎo)員要做到：受助者的資料和信息絕不能成為閑談、演講或炫耀的內(nèi)容，非特殊情況下拒絕關(guān)于當(dāng)事人情況的調(diào)查。除此之外，還有許多心理社團(tuán)承辦了諸如知識(shí)講座和知識(shí)競(jìng)賽、心理漫畫、心理征文、心理電影賞析等活動(dòng)。這些以朋輩輔導(dǎo)
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