大學(xué)生朋輩心理咨詢團(tuán)團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃(參考版)
2024-11-04 22:16本頁面
【正文】 像陽光一樣的燦爛的心境，自信是你滿面的笑容，于是你邁著輕快的腳步，走在了路上。（三）結(jié)束階段歌曲結(jié)束：《天空之城》目的：讓成員在音樂中放松，體會戰(zhàn)勝焦慮等厭學(xué)情緒的快樂時間：5分鐘操作：讓我們放松身體，微合雙目，靜坐在椅子上，聽我的描述，張開想象的翅膀，來體驗(yàn)?zāi)阃ㄏ虺晒χ畮p的歷程。⑶分享：比較這三次出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目有什么變化，分析可能的原因。第三次要求不能出錯,錯了就要停止游戲。第一次游戲時這次是適應(yīng)性訓(xùn)練，正式游戲在訓(xùn)練結(jié)束后開始，錯了沒關(guān)系。時間：30分鐘操作：：⑴全體同學(xué)分為六小組，每個小組圍成一個圈，各小組內(nèi)每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚??”出錯者學(xué)做青蛙跳水狀。重復(fù)4至5次，就能使人的注意力集中，心靜神寧，起到消除緊張、自我放松的效果。然后腹式深呼吸。時間：5分鐘操作：深吸氣，盡力吸入一大口空氣；屏住這口氣，慢慢從1數(shù)到5；很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡?！庇谑切睦锸峙d奮，到考場上后，文思如泉涌，果然一舉考中。進(jìn)了考場后，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，文思頓時枯竭，最終名落孫山。四、學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)（一）導(dǎo)入階段故事導(dǎo)入：我的考場我做主目的：引導(dǎo)同學(xué)思考影響自己學(xué)習(xí)的原因，調(diào)節(jié)自己的情緒時間：3分鐘操作：分享故事：很久很久以前，有有兩個秀才一起去上京趕考，一路上他們遇到了一支出殯隊(duì)伍。（三）結(jié)束階段手語操：《感恩的心》目的：讓團(tuán)體成員進(jìn)一步感受與大家在一起的快樂，學(xué)會感恩，學(xué)習(xí)與他人和睦相處?；顒佣盒挠星ЫY(jié)目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通、執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)合作的精神。成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負(fù)，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為大雞，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，成長為大雞的就可以回到座位上。找兩個人（二）展開階段活動一：成長三部曲目的：活躍團(tuán)體氣氛，體驗(yàn)成長需要。時間：5分鐘操作：引導(dǎo)成員分享本次團(tuán)體活動的收獲和體會；對成員表達(dá)祝愿，希望其每天都有好心情。一輪表演完成后，雙方互換角色。時間：10分鐘操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。，分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會做出什么反應(yīng)？為什么會出現(xiàn)不可控制的局面？劇中哪些話語是應(yīng)該避免的？ ，呈現(xiàn)小組討論結(jié)果，怎么才是最合適的處理問題的方式。（二）展開階段活動一：怒也可遏目的：幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響，幫助成員學(xué)會宣泄、表達(dá)憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。如此反復(fù)兩遍。時間：5分鐘操作：全班同學(xué)打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂，在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下共同演唱《幸福拍手歌》。答案有時是文字，有時是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序?；顒佣簜€人盾牌目的：強(qiáng)化個人對自己獨(dú)特之處的接納，樹立“我之所以為我”的積極態(tài)度，增強(qiáng)自信心。如果只能寫出7個或更少的答案．則可以認(rèn)為是過分壓抑自己。一共寫出了幾個答案，答案中哪些方面的內(nèi)容為多。若寫不出來可略去，繼續(xù)往下寫。（二）展開階段活動一：我是誰目的：強(qiáng)化自我意識，促進(jìn)自我接納時間：20分鐘操作：領(lǐng)導(dǎo)者問成員20個你是誰，各成員將頭腦中浮現(xiàn)出來的答案寫下來（如我是某學(xué)校的學(xué)生、我是一個愛好足球的人、我是一個非常熱情的人等）。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”時，大樹不動，扮演“松鼠”的人必須立刻離開原來的“大樹”，并站到新的“大樹”中間；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”時，松鼠不動，扮演大樹的必須立刻離開原來的同伴找到其他的人重新建成大樹，并圈住一只松鼠。在9號早上的團(tuán)隊(duì)展示的分享過程中，自己的言語過多，過于啰嗦，同時還出現(xiàn)說我的引導(dǎo)語會有讓人覺得是在指責(zé)的味道（在9號早上的團(tuán)隊(duì)建設(shè)分享的過程中），這是我萬萬沒有想到過的，在那個中午自己進(jìn)行了反思，為什么會讓人有這種感覺，是自己的語言能力或者是自身的特質(zhì)所致呢？在下午的過程中吸取早上的不足之處，改善很多，不會出現(xiàn)說有過多的言語，同時也沒有所謂的出現(xiàn)指責(zé)的言語味道。他們的思維、感受、想法等等都可以給你一個激活點(diǎn)，也給你帶來沖擊是很難表達(dá)出來的。這次的團(tuán)訓(xùn)我的收獲不僅僅是說讓我成為了主訓(xùn)，給我一個鍛煉的機(jī)會，使我的領(lǐng)導(dǎo)能力有進(jìn)一步的提升，自己的表達(dá)能力、現(xiàn)場的處理問題的能力得到的了提升，也不是說我成為一名輔訓(xùn)能更好的做到與主訓(xùn)的配合合作能力等。這些都是要考驗(yàn)?zāi)愕哪芰?。而每個游戲之間的銜接處也要巧妙地過度，同時要設(shè)想自己可能會遇到的各種問題，自己又應(yīng)該怎樣進(jìn)行應(yīng)急的解決。同時還要備團(tuán)訓(xùn)對象和備方法形式，每天比成員提前半個小時左右到現(xiàn)場，把材料設(shè)備場地準(zhǔn)備好。團(tuán)訓(xùn)下來給我的感受就是，累，很累，但值得。同時也感受到了主訓(xùn)與輔訓(xùn)、被訓(xùn)者這三者之間的角色是大大不同的。團(tuán)體的組織方式有兩類———持續(xù)性團(tuán)體和第四篇：朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)體訓(xùn)練心得朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)體訓(xùn)練心得當(dāng)真正的參與團(tuán)訓(xùn)進(jìn)來的時候，我深刻的明白了一句話:做遠(yuǎn)比看或說難，這之間的差度是不能衡量出來的。３．高校朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使 個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探 索自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，
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