網(wǎng)店客服易犯錯誤總結(jié)(參考版)
2024-11-15 06:04本頁面
【正文】 糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習(xí)，最后上下肢配合完整練習(xí)。糾正方法：勻速緩慢地進(jìn)行上肢動作練習(xí)。糾正方法：慢速完成上肢動作練習(xí)。糾正方法：兩手叉腰，反復(fù)進(jìn)行弓步跳和開合跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。糾正方法：在幫助下練習(xí)體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。糾正方法：加強(qiáng)下肢柔韌練習(xí)。糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉(zhuǎn)體能對視的位置，強(qiáng)調(diào)頭隨身體轉(zhuǎn)動，腳跟貼緊地面。糾正方法：雙手叉腰轉(zhuǎn)體練習(xí)，體會腰、肩發(fā)力要領(lǐng)。糾正方法：雙手叉腰，反復(fù)練習(xí)下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側(cè)屈動作，強(qiáng)調(diào)腰部帶動軀干側(cè)屈、手臂控制到位。強(qiáng)調(diào)動作幅度和重心控制在兩腿之間。2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度較小，身體重心控制不穩(wěn)。屈膝。糾正方法：側(cè)對鏡子練習(xí)，觀察擴(kuò)胸動作幅度和上下肢動作的準(zhǔn)確性。糾正方法：反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸提膝單個動作練習(xí)。糾正方法：強(qiáng)調(diào)用胸背部發(fā)力，結(jié)合上肢的擺振動作，加大擴(kuò)胸幅度。糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內(nèi)繞環(huán)動作，強(qiáng)調(diào)肩胸舒展、手向遠(yuǎn)伸的要領(lǐng)。糾正方法：叉腰進(jìn)行下肢動作練習(xí)，體會腳側(cè)伸點地時重心的控制要領(lǐng)。糾正方法：慢速完成頭部轉(zhuǎn)動動作，體會立頸轉(zhuǎn)頭要領(lǐng)。糾正方法：練習(xí)動作前，先做幾節(jié)肩胸部位的伸拉練習(xí)。④讓學(xué)生自己喊口令進(jìn)行練習(xí)，口令可幫助學(xué)生熟記動作和節(jié)奏。但在教學(xué)中，結(jié)束動作很容易被學(xué)生忽略而出錯。類似的動作規(guī)律還有很多，教學(xué)中應(yīng)善于歸納和總結(jié)。如《舞動青春》廣播體操中除整理運(yùn)動外，每一節(jié)動作均以左腳開始啟動，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。在成套動作練習(xí)中易出現(xiàn)動作緊張、遺忘、重心控制不穩(wěn)、動作銜接不暢以及音樂配合不準(zhǔn)確等錯誤。糾正方法：①強(qiáng)調(diào)動作的重點和發(fā)力部位；②按節(jié)奏反復(fù)進(jìn)行擴(kuò)胸或轉(zhuǎn)體動作練習(xí)，體會發(fā)力點和發(fā)力要領(lǐng)。4．部分操節(jié)動作的發(fā)力部位不正確學(xué)生在學(xué)習(xí)每一節(jié)廣播操時，常出現(xiàn)發(fā)力部位不正確的顯著錯誤。如第三節(jié)踢腿運(yùn)動中第二個八拍的l～4動作，當(dāng)左(右)腳向側(cè)邁步成半蹲時，易出現(xiàn)重心偏移一腿的錯誤(重心應(yīng)在兩腿之間)。3．下肢身體重心移動和控制的位置不準(zhǔn)確為了培養(yǎng)學(xué)生重心移動的意識和能力，在《舞動青春》廣播體操的多個操節(jié)中設(shè)計了相應(yīng)的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對身體重心控制要求較高的動作。學(xué)生在完成這些大幅度動作時，常出現(xiàn)動作方向和運(yùn)動軌跡方面的錯誤，從而導(dǎo)致動作不協(xié)調(diào)、不到位，有附加動作。2．上肢移動的方向和運(yùn)動軌跡不清晰在《舞動青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動路線較長的擺動動作、繞環(huán)動作以及體位改變時的上肢變化動作。一、普遍存在的易犯錯誤動作及其糾正方法1．手位不準(zhǔn)確、手型缺乏規(guī)范廣播體操主要是上肢動作在不同位置上的變化和控制，做動作時部分學(xué)生常出現(xiàn)手臂位置控制不準(zhǔn)確，如前舉、側(cè)舉、胸前平舉時聳肩、手臂偏高或偏低，同時還可能出現(xiàn)翹指、分指等錯誤手型，這些錯誤一般在無意識中形成。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)該套操的過程中，除了容易出現(xiàn)一些常規(guī)的手型、方向、路線等錯誤動作外，在學(xué)習(xí)掌握每節(jié)操中的特色性
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