【正文】 。自由活動的時間短，沒有起到放松心情以及交流感情的目的，大家只是在趕路，到最后還是沒看到瀑布，時間的安排不合理。不然有的項目完成之后，出現(xiàn)連項目目的都不知道的情況發(fā)生。二、存在的問題及建議：外出一定要帶上必要的藥品，以防萬一。在我們的工作中，我們要根據(jù)工作的需求，進(jìn)行實際的分析，對于人員的分工進(jìn)行統(tǒng)籌安排，對于未知的項目，要在行進(jìn)過程中及時的改變策略方法，使之更符合目前的狀況。在項目的進(jìn)行過程中沒有根據(jù)情況進(jìn)行及時的改正。因為我們?nèi)硕啵庖姸?，行動多。在進(jìn)行的過程中大家都是懷著極大的熱情積極的參與進(jìn)取，這與我們的付出是不相符的。其實這個項目的成功得益于我們往年拓展訓(xùn)練的心得，這是經(jīng)驗的表現(xiàn)，有了經(jīng)驗做事就會事半功倍了。在一個部門之間，爭吵有時是不可避免的，只要大家都是向著同一個方向，雖然我們慢了一點，但是我們成功了。”“不是不可能，知識我們還沒有找到方法”同時，教練結(jié)合自身的經(jīng)歷，給我們講了他父親生病的事以及他自己是如何讓自己編的自信的，讓我們知道這個是可以實現(xiàn)的，只要我們努力。在這個項目中，我認(rèn)識自己是一個懦弱的人，有些事自己明明有了敢為天下先的打算，但是沒有此膽量，這跟沒有是一樣的。因為我知道，下面的伙伴肯定會接住我，我肯定沒事，但真的輪到我的時候，在摔下來的那一刻，我體驗了短暫的失重狀況，即使是在做好完好的心理準(zhǔn)備的情況下，我還是會有瞬間的驚恐。正如培訓(xùn)宣言中所言：拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈；拓展是燈，可以照亮未來之路；拓展是路，能夠引導(dǎo)我們走向成功。這次培訓(xùn)使每名參訓(xùn)人員都經(jīng)歷了一次真正的磨練，完成了一次身心的洗禮，懂得了信任與責(zé)任、協(xié)作與溝2通的含義。隊員們明白了，默契需要心意相通，心靈相合，你中有我，我中有你方能步調(diào)一致，永往直前。不要讓溝通成為我們成功的阻力，從自身做起，主動溝通，消除障礙?！澳K”，一墻之隔的距離，是團(tuán)隊溝通的障礙?！斑^電網(wǎng)”，小小網(wǎng)口的順利通過，團(tuán)體協(xié)作的強(qiáng)大體現(xiàn)?！翱罩凶ジ堋?，8米高空縱身跳躍的恐慌，換得自我超越的體驗與快樂?！熬挼闃颉?，40米心靈屏障的調(diào)整與跨越，不輕言放棄的意志與挑戰(zhàn)。在“飛龍飛龍，無所不能”、“黑貓黑貓，機(jī)智剛強(qiáng)”的響亮口號中，真正的協(xié)作與較量開始了！“背摔”，勇氣和心理的初次考驗，信任與責(zé)任的雙重收獲。簡單的“猜東西”游戲，“是與否”的封閉式回答卻讓隊員們很快調(diào)整了狀態(tài)，集中了注意力，進(jìn)入了角色，消除了隔閡，實現(xiàn)了團(tuán)隊的融合。學(xué)院舉辦此次培訓(xùn)是加強(qiáng)學(xué)生管理、改進(jìn)管理方式、提高管理水平的一項重要舉措，旨在使參訓(xùn)人員磨練意志、樹立信念、加強(qiáng)溝通、建立信任、強(qiáng)化協(xié)作、激發(fā)潛能，全面促進(jìn)管理能力的提升。這是近年來興起的一種有效的體驗式訓(xùn)練方式。感謝公司提供的平臺和上司給予的機(jī)會，讓我有這個機(jī)會參加戶外拓展活動，能夠?qū)W到了知識，并運用自己以后的工作中，永遠(yuǎn)記得”沒有錯誤的指令，只有錯誤的執(zhí)行。曾經(jīng)想像，風(fēng)雨同行，共同奮斗。人基、人梯、保護(hù)傘、拉人，那些就像在你一生中幫助過你的人一樣。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于挑起重?fù)?dān)。只是說：“要知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。絕不容許你扯皮。就像“不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友”。遇事，不急不躁，學(xué)會淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潛力都是被激發(fā)出來的。本不該松開的手卻松開了，本不該掉眼鏡的戰(zhàn)友，在慌亂中將眼鏡落下??所以，我們失敗了。所以，請珍惜那個陪在你身邊和你一起共度一生的人！在《一圈到底》和《解手鏈》環(huán)節(jié)中，本以為在這一局，我們可以100％成為冠軍的，因為是我們第一個找到解決方法，在預(yù)賽中，我們做得是那么地好，那么地有自信。因為領(lǐng)導(dǎo)核心沒有充分發(fā)揮其應(yīng)有的功能與作用，關(guān)鍵時候，個人利益大于集體利益，不愿分享資源，給別人提供便利。所以，要驕不躁，氣不餒，在關(guān)鍵時刻，能夠服從安排，統(tǒng)一行動。出乎意料的是最后，通過大家的努力，完成目標(biāo)，雖然成績位于第二名，但最終還是成功了。首先，分四隊，分隊名、口號、隊歌；為了維護(hù)那面隊旗，所有戰(zhàn)友都需全力以赴，榮辱與共。有好幾個項目，之前是有接觸過，只是游戲未變，但人卻變了，該如何融入其中，發(fā)揮作用，也許是仁者見仁，智者見智，各抒己見。接著就是兩天的訓(xùn)練正式開始，從換上軍裝的那一刻開始，所有的任務(wù)都是用時間來限制的，在規(guī)定的時間內(nèi)不能完成，那就要承擔(dān)后果。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。在這次拓展中，既有個人項目也有團(tuán)隊項目，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當(dāng)我們遇到困難時是誰拉我們了一把？就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。一路上我們經(jīng)過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的