【正文】 啞柏初中 2017年11月。霧霾天氣與我們的生活息息相關(guān)，希望廣大師生都能積極防護，將霧霾對我們造成的傷害降到最低。大范圍嚴(yán)重霧霾給全社會敲響警鐘，也給政府上了一課。每年仍要多燒1億多噸煤，別說減少，即使不再增加燒煤，短時間內(nèi)在中國可能嗎？大家都要藍天，但如果讓一些人少用電，少取暖少用空調(diào)，誰會愿意？讓人們少開汽車，最管用的辦法大概是限號行駛，但立刻就有名人宣稱個人開車的那點污染，就相當(dāng)于在自家小區(qū)里“放個屁”，這種毫無根據(jù)的民粹主義說法獲得互聯(lián)網(wǎng)上的大量掌聲。如果霧霾的嚴(yán)重性繼續(xù)增加，不排除某個時刻在某些人群中出現(xiàn)針對霧霾的恐慌。它的成因究竟是什么，對人體的危害究竟有哪些、有多嚴(yán)重，都尚無權(quán)威結(jié)論。另外，選擇6個?。ㄖ陛犑校┑霓r(nóng)村地區(qū)各1個鄉(xiāng)鎮(zhèn)設(shè)立監(jiān)測點。根據(jù)監(jiān)測工作方案，2013年，將在空氣污染（霧霾）高發(fā)的16個?。ㄖ陛犑校┻x擇部分城市開展空氣污染人群健康影響監(jiān)測。衛(wèi)生計生委有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，空氣污染（霧霾）對人群健康的影響既包括急性效應(yīng)，也包括慢性長期效應(yīng)，霧霾的健康影響涉及全年齡段人群，但對于易感人群如老人、兒童及孕婦等的健康影響更為嚴(yán)重。這種“霧鎖霾困”之下的無力感使上上下下痛定思痛,高層重視、公眾呼吁和隨時可能再來的霧霾的倒逼下,地方政府開始采取各種措施治理霧霾,有的著力治標(biāo),有的著力治本。治理霧霾是持久戰(zhàn)而不是運動戰(zhàn)持續(xù)高發(fā)、頻發(fā)、連片、且越來越嚴(yán)重的霧霾,使城市空氣污染問題成為公眾最關(guān)心的問題之一。含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。此外，銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，是良好的潤膚食品。銀耳銀耳味甘、淡，性平，無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用?？勺瞿虩跆}卜湯。白蘿卜白蘿卜根莖類蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等，生食熟食都可以。荸薺中醫(yī)認(rèn)為，荸薺性味甘、寒，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清熱，適用于熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素BB2和煙酸 以及鐵、鈣等礦物質(zhì)。如果脾胃虛寒，建議煮著吃更好。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。霧霾天氣吃什么清肺木耳木耳具有益氣、潤肺、補腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強志、養(yǎng)容等功效與作用?？芍弊x粉塵質(zhì)量濃度（mg/m）。空氣凈化器：空氣凈化器又稱“空氣清潔器”、空氣清新機，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物（一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細(xì)菌、過敏原等），有效提高空氣清潔度的產(chǎn)品，以清除室內(nèi)空氣污染的家用和商用空氣凈化器為主。防毒面具：防毒面具作為個人防護器材，用于對人員的呼吸器官，眼睛及面部皮膚提供有效防護，防止毒氣、粉塵、細(xì)菌等有毒物質(zhì)傷害的個人防護器材。主要適用于有色金屬加工、冶金、鋼鐵、煉焦、煤氣、有機化工、食品加工、建筑、裝飾、煙、霧等油性及非油性顆粒物污染物的行業(yè)。只要符合N95標(biāo)準(zhǔn)，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”?！癗”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產(chǎn)生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產(chǎn)生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的檢測條件下，過濾效率達到95%。建議霧霾天氣盡量減少用嗓，讓嗓子充分休息，外出要帶口罩，保持室內(nèi)的溫濕度，多飲水，可以喝一些中藥代茶飲，防治咽喉的不適癥狀，常用有保護聲帶的作用。若身體出現(xiàn)不適，要盡快前往醫(yī)院就醫(yī)。呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩后反而人為地制造了呼吸障礙，心臟病、肺氣腫、哮喘患者不適合長時間戴口罩。霧霾天最好減少外出，外出時建議佩戴防護效果較好的口罩。糖尿病患者因自身抵抗力較弱，更易患感冒。多吃含鋅食物；補充維生素C；提高室內(nèi)空氣的相對濕度。孕婦孕婦要適當(dāng)休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。但對于需要長時間在室外工作的作業(yè)人員例如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人、交警等，他們暴露在霧霾的時間更長，接觸量更大。此外，在平時的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細(xì)菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離污染嚴(yán)重的交通干道，臨街住的，避免在交通高峰期開窗通風(fēng)。其次，提高家長自身對孩子的方法意識。對兒童的防護從以下幾個方面進行。老年人老人在室內(nèi)時間較多，要格外注意清潔衛(wèi)生，習(xí)慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發(fā)套等及時清洗；煎、炒等傳統(tǒng)的烹飪方法易產(chǎn)生大量油煙，污染室內(nèi)空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。霧、霾會造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來較大危害。（3）影響生態(tài)環(huán)境。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。霧霾天氣時光照嚴(yán)重不足，接近底層的紫外線明顯減弱，使得空氣中細(xì)菌很難被殺死，從而傳染病的概率大大增加。在日常行車行走時更應(yīng)該多觀察路況，以免發(fā)生危險?！睂ι鷳B(tài)環(huán)境和交通造成的危害：（1）影響交通安全。（7）易引發(fā)老年癡呆癥。霧霾天氣現(xiàn)象會給氣候、環(huán)境、健康、經(jīng)濟等方面造成顯著的負(fù)面影響，例如引起城市大氣酸雨、光化學(xué)煙霧現(xiàn)象，導(dǎo)致大氣能見度下降，阻礙空中、水面和陸面交通。2013年11月5日，中國社會科學(xué)院、中國氣象局聯(lián)合發(fā)布的《氣候變化綠皮書：應(yīng)對氣候變化報告(2013)》指出，近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢。有研究表明，長期暴露于高濃度污染的空氣中的人群，其精子在體外受精時的成功率可能會降低。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。（5）影響心理健康。（4）不利于兒童成長。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。（2）對心血管系統(tǒng)的影響。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。對人體產(chǎn)生的危害：（1）對呼吸系統(tǒng)的影響。國家氣候中心氣候與氣候變化服務(wù)室副主任高榮、中國社會科學(xué)院城市發(fā)展與環(huán)境研究所副研究員張瑩，在接受媒體采訪時表示：“。更為嚴(yán)重的是，空氣污染還能影響人類的生育和嬰幼兒的健康。更爆出來北京參加國際電影節(jié)的法國演員、以《這個兇手不太冷》聞名的讓國外對此空氣的評價是，“有毒！”美國環(huán)保署2009年發(fā)布《關(guān)于空氣顆粒物綜合科學(xué)評估報告》指出，有足夠的科學(xué)研究結(jié)果證明了大氣細(xì)粒子能吸附大量有致癌物質(zhì)和基因毒性誘變物質(zhì)，給人體健康帶來不可忽視的負(fù)面影響，包括提高死亡率、使慢性病加劇、使呼吸系統(tǒng)及心臟系統(tǒng)疾病惡化，改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等。2014年2月2026日，持續(xù)7天的重度霧霾天氣更是北京市數(shù)年來持續(xù)時間最長、空氣質(zhì)量最嚴(yán)重的一次。所以，霾影響最大的就是人的呼吸系統(tǒng)，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、腦血管疾病、鼻腔炎癥等病種上。與霧相比，霾對人的身體健康的危害更大。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣?；颊邎猿址帯？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤?。外出戴口罩 多喝茶適量補充維生素D 飲食清淡多喝水 多吃蔬菜在霧霾天氣盡量減少出門開車注意車速出門時，做個自我防護，、防霾鼻罩，隨時隨地呼吸新鮮空氣。霧霾預(yù)防措施霧霾天氣少開窗。第三，空氣中懸浮顆粒物和有機污染物的增加。二、垂直方向上出現(xiàn)逆溫。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時明顯減弱。霧霾氣候因素“?霧?和?霾?實際上是有區(qū)別的。除了氣象條件，工業(yè)生產(chǎn)、機動車尾氣排放、冬季取暖燒煤等導(dǎo)致的大氣中的顆粒物（）濃度增加，是霧霾產(chǎn)生的重要因素。第五：可生長顆粒，～，空氣中的濕度和溫度適宜時，微生物會附著在顆粒物上，特別是油煙的顆粒物上，微生物吸收油滴后轉(zhuǎn)化成更多的微生物，使得霧霾中的生物有毒物質(zhì)生長增多。比如冶金、窯爐與鍋爐、機電制造業(yè)，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第二：北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。機動車的尾氣是霧霾顆粒組成的最主要的成分，最新的數(shù)據(jù)顯示，%，%，%，%。使用柴油的車子是排放細(xì)顆粒物的“重犯”。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。目前來看，在我國黃土平高原地區(qū)350多座城市中，霧霾構(gòu)造三要素存量相當(dāng)豐裕。例如，道路中間花圃和街道馬路牙子的泥土下雨或潑水后若有泥漿流到路上，一小時干涸后，被車輪一旋就會造成大量揚塵，即使這些顆粒性物質(zhì)落回地面，也會因汽車不斷駛過，被再次甩到城市上空。我國有世界上最大的黃土高原地區(qū)，其土壤質(zhì)地最易生成顆粒性揚塵微粒。霧霾的形成既有“源頭”，也有“幫兇”，這就是不利于污染物擴散的氣象條件，一旦污染物在長期處于靜態(tài)的氣象條件下積聚，就容易形成霧霾天氣。不過在人類進入化石燃料時代后，霧霾天氣才真正威脅到人類的生存環(huán)境和身體健康。但各地區(qū)的霧霾天氣中，不同污染源的作用程度各有差異。華北南部及江蘇中部、四川東部、重慶西南部、貴州西部等地有8～15天能見度不足1000米，河北南部、山東西北部、四川東部等地部分地區(qū)有5～12天能見度不足500米。據(jù)悉，入冬以來，河北南部、北京、山西東部、山東、河南、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、湖北、湖南、江西大部、廣東西部、廣西東部及四川和云南局部等地有10～20天，其中江蘇大部在20天以上。氣象專家表示，造成霧霾天氣偏多、偏重的原因主要有以下三方面：一是1月影響我國的冷空氣活動較常年偏弱，風(fēng)速小，中東部大部地區(qū)穩(wěn)定類大氣條件出現(xiàn)頻率明顯偏多，%，為近10年最高，易造成污染物在近地面層積聚，從而導(dǎo)致霧霾天氣多發(fā)；二是我國冬季氣溶膠背景濃度高，有利于催生霧霾形成； 三是霧霾天氣會使近地層大氣更加穩(wěn)定，會加劇霧霾發(fā)展、加重大氣污染。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，如長期吸入，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死亡。有時使氣象專業(yè)人員都難于區(qū)分。當(dāng)氣團沒有大的變化，空氣團較穩(wěn)定時，持續(xù)出現(xiàn)時間較長，有時可持續(xù)10天以上。符號為“∞”。比如：出現(xiàn)霧時空氣潮濕；出現(xiàn)霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。霾與霧的區(qū)別在于發(fā)生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現(xiàn)飽和）。相對濕度介于80～90%之間時的大氣混濁視野模糊導(dǎo)致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的。霾在發(fā)生時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結(jié)核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現(xiàn)飽和)。當(dāng)有效水平能見度1～10KM時稱為輕霧。霧有隨著空氣濕度的日變化而出現(xiàn)早晚較常見或加濃，白天相對減輕甚至消失的現(xiàn)象。霾的厚度比較大，可達1～3公里左右。霧是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成條件要具備較高的水汽飽和因素。霧霾鑒別方法霧和霾相同之處都是視程障礙物。19日夜間將進入此輪霧霾最嚴(yán)重的時段，將影響包括京津冀、山西、陜西、河南等11個省市在內(nèi)的地區(qū)。2014年2月，習(xí)近平在北京考察時指出：應(yīng)對霧霾污染、要從壓減燃煤、嚴(yán)格控車、調(diào)整產(chǎn)業(yè)、強化管理、聯(lián)防聯(lián)控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點領(lǐng)域，嚴(yán)格指標(biāo)考核，加強環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管，認(rèn)真進行責(zé)任追究。有報告顯示，中國最大的500個城市中，只有不到1%的城市達到世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，與此同時，世界上污染最嚴(yán)重的10個城市有7個在中國。2013年，“霧霾”成為關(guān)鍵詞。霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。霧霾常見于城市。，多種樹木和花草。4建議大家春節(jié)期間減少煙花爆竹的燃放，從每一個人做起，降低大氣污染。，使他們在環(huán)保指標(biāo)下生產(chǎn)。由于霧霾的出現(xiàn)使我們出行時能見度大大降低，造成了許多交通事故的發(fā)生。同時汽車尾氣的排放；春節(jié)期間煙花爆竹的燃放，都成為制造粉塵的幫兇，從而引發(fā)了霧霾天氣的形成。xx年xx月xx日防治霧霾建議書11環(huán)保部門：您們好！隨著天氣轉(zhuǎn)涼，霧霾天氣又隨之出現(xiàn)了，能見度降低，空氣中彌漫著刺鼻的氣味等等都隨之出現(xiàn)。為了讓城市環(huán)境更優(yōu)美，經(jīng)濟發(fā)展決不能以犧牲環(huán)境為代價?！毕Ｍ嗄昱笥?，使用無煙優(yōu)質(zhì)煤、選擇清潔能源，倡導(dǎo)綠色生活方式，嚴(yán)禁焚燒垃圾、燃放煙花爆竹，減少向大氣排放污染物，積極參與“啄木鳥”行動，制止或舉報各類環(huán)境違法行為。――讓我們貢獻一份力量。為盡早驅(qū)散漫天陰霾，讓我們共同擔(dān)負(fù)起治理霧霾的歷史責(zé)任，齊心協(xié)力打贏這場治污攻堅戰(zhàn)。――讓我們擔(dān)起一份責(zé)任。為了讓城市更宜居、空氣更清新、身心更健康，希望青年朋友發(fā)揚主人翁精神，講公德，美化城市環(huán)境。生態(tài)泉城，是我們共同的向往。防治霧霾建議書10青少年朋友們：冬季以來，伴隨集中供暖全面鋪開，加之路邊燒烤、道路揚塵、汽車尾氣等原因，濟南市霧霾天氣明顯增多，嚴(yán)重影響了市民身心健康，損害了城市形象，引起了社會各方面的普遍關(guān)注。四、保持市內(nèi)空氣流通。所以說，大霧天氣下，盡量注意身體：一、大霧天氣盡量宅在家里，出門最好戴口罩。讓我們共同踐行綠色低碳理念，齊心協(xié)力共治霧霾，為建設(shè)“綠色、宜居、開放、文明新侯馬”貢獻力量!20xx年11月防治霧霾建議書9各位市民朋友們：大霧天氣除了會影響呼吸道疾病，還會使心血管病患者雪上加霜。美麗侯馬，你我