國旗下演講講究衛(wèi)生(參考版)
2024-11-05 17:52本頁面
【正文】 最后祝大家身心健康，事業(yè)、學業(yè)更上一層樓。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。4）調整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動課。也不要去校門口的攤點上買東西吃。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。同時，勤飲水還便于及時排泄體內的廢物，有利于加強機體的抗病能力。（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護環(huán)境衛(wèi)生，那么我們如何注意個人衛(wèi)生呢？首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，減少與病源接觸的機會。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。只有以健康的、科學的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。（5）調整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。例如不要去校門口的一些攤點上買三無產品吃。同時，勤飲水還便于及時排泄體內的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常 生活中吃干
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