【正文】 ?；臼敲篮玫募竟?jié)，但絕不是成熟、收獲的季節(jié)，美好的情感要合適的土壤和豐富的養(yǎng)料。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。（12）如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。（10）到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動(dòng)。（8）在生疏的地方問路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。（6）衣著不要太暴露。（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，學(xué)習(xí)長輩的長處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。人的性格不同，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。要有正確的審美觀（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂。（5）要學(xué)會(huì)自我保護(hù)和防范侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。（4）不輕意接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣高尚。三、生活警示優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。為什么說萌動(dòng)的春情好么美好，存在時(shí)也能釀成災(zāi)禍呢？請同學(xué)們思考。在同性同學(xué)面前又表現(xiàn)出對異性的不屑一顧?！薄拔页３８悴磺宄约菏窃鯓拥囊粋€(gè)人，有時(shí)覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時(shí)候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很生氣，難道愛美之心有錯(cuò)嗎?”“我有時(shí)很高興，有時(shí)又覺得沒意思，不知怎么回事。為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們。（一）青春期帶來的變化講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；愛去看高年級男生打球；喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；喜歡向異性朋友發(fā)短信；有打不完的電話；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。（我知道女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動(dòng)。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補(bǔ)充，導(dǎo)致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。（我可不希望同學(xué)們出現(xiàn)化妝的。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。青春痘有青春就有青春痘。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（2）勤洗熱水澡。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)不知名的牌子。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。認(rèn)為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因?yàn)閯e人根本不知道為什么。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。月經(jīng)來潮后部分女孩會(huì)出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。13－14歲這個(gè)年齡被稱為“花季、雨季”，是一個(gè)敏感多愁的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。我們所有的人——，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。四、如果大家想了解更多地青春期健康知識(shí)，請登陸下面的網(wǎng)址。用崇高的理想，去描繪美好的人生藍(lán)圖； 以高尚的情操，來贏得甜蜜幸福的人生?！睂τ谛?，我們有太多的問題需要了解，有太多的困惑要澄清，希望我們能坦然面對性，大大方方的談性，了解性，破除對它的神秘感和壓抑感，建立健康的性心理和正確的性道德，使性態(tài)度和性行為既能符合道德規(guī)范又利于自身的身心發(fā)展。④ 通過性暴力專門咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。② 盡快（最好在72小時(shí)之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒有感染性病，懷孕與否，以及采取預(yù)防措施。但是罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個(gè)人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)申請?jiān)?。否則，將無法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴(yán)重的后果。強(qiáng)調(diào)善意：雖然我知道這很不對，但因?yàn)樘珢勰?，所以沒有辦法克制自己。拿你的錯(cuò)來封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？正?；阂郧澳憬憬阋埠臀易鐾瑯拥氖?，她現(xiàn)在過得這么好，你還擔(dān)心什么？ 拿后果來封孩子的口：這件事情如果說出去，那就不得了，我會(huì)被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會(huì)被判刑，你呢，會(huì)被同學(xué)笑。以權(quán)威的名義來欺騙：是你爸媽（或老師）要我來找你的。擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來，我會(huì)找你妹妹。暴力：把你痛打一頓，你才會(huì)聽話。賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元。實(shí)施性侵害的一些伎倆。這些部位不能讓人觸摸，也不能向別人暴露。（3）警惕性暴力的傷害不能被侵犯的部位。當(dāng)然自己的穿著打扮，不能太成人化。若他人進(jìn)行惡意的糾纏，也不必害怕，應(yīng)盡量與其周旋，找到最佳時(shí)機(jī)跑開。你應(yīng)該在迅速判斷的同時(shí)，做出相應(yīng)的反應(yīng)，具體技巧上可考慮：上學(xué)、離校時(shí)盡量和同學(xué)結(jié)伴而行，選擇人多的地方走，選擇人多的時(shí)間走。（2）如何面對陌生男子的糾纏正確地對待糾纏，需要一定的技巧。4． 避免單獨(dú)在一起的機(jī)會(huì)。2． 少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。因此，無論是男性還是女性，對自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。我們常說男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱為異性效應(yīng)。因此，幾乎所有處在青春期的少男少女都會(huì)有此體驗(yàn)。性意識(shí)的覺醒正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兓?，我們逐漸有了性意識(shí)。痛經(jīng)可以是輕度，中度或嚴(yán)重。有些女孩用一些非處方類止痛藥。在下腹部放一個(gè)暖水袋或暖水瓶。緩解痛經(jīng)的方法：做一些輕度運(yùn)動(dòng)。這是正常行經(jīng)的組成部分。如果你沒有痛經(jīng)，則不必?fù)?dān)心。女性 月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)的一些情況痛經(jīng)：一種常見的疾病癥狀：小腹疼痛，背痛，大腿內(nèi)側(cè)疼痛痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間經(jīng)受的疼痛或不適。僅有14%的女性有規(guī)則的28天周期。有可能你愿意做每個(gè)月其它時(shí)間愿意做的任何事。誤區(qū)：月經(jīng)期時(shí)不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或鍛煉。更換衛(wèi)生巾前后都要洗手。有幾點(diǎn)關(guān)于衛(wèi)生巾的重要事情需要記住。④經(jīng)常沐浴，不洗盆浴，選擇清潔、柔軟、正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾。②每天做做操，散散步，多呼吸新鮮空氣。經(jīng)期的保健曉俐每次月經(jīng)來潮時(shí)總感到疲乏，劇烈運(yùn)動(dòng)后就更加難受，她感覺非常擔(dān)心，你能幫她談?wù)勗谠陆?jīng)來潮期間應(yīng)注意些什么事項(xiàng)嗎？師答：任何能促進(jìn)血液循環(huán)或使身體放松的方法，都將有助于改善痛經(jīng)的不適。當(dāng)人體內(nèi)成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宮內(nèi)膜因缺乏激素的支持而剝落、出血，血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織一起經(jīng)陰道流出體外，這就形成了月經(jīng)。建議女孩穿棉質(zhì)的內(nèi)褲和略為寬松的褲子，早晚認(rèn)真清洗陰部，以減少某些炎癥的產(chǎn)生。體內(nèi)的變化思考：青春期女孩的白帶？步入青春期后，女性體內(nèi)分泌出特定的荷爾蒙，陰道開始變得更深，緊身的短褲上會(huì)有一些透明或乳白色的分泌物，稱為“白帶”。2 女孩子在青春期的第二性征9至15歲：身體迅速長高10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長 11至17歲：月經(jīng)開始小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個(gè)體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時(shí)候，我們要正確的對待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。即便女孩在不同年齡經(jīng)歷青春期，但對于每個(gè)人來說，變化類型是相同的。在一些女孩中，青春期的開始可以早到9～10歲，而在另一些女孩中，可以晚到16歲。并不是指你已經(jīng)是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。一位女孩根據(jù)哪些可以觀察到的變化來判斷自己是否進(jìn)入青春期呢？ 請看看屏幕上的問題：1． 你知道月