怎樣制定寒假學(xué)習計劃[五篇范例](參考版)
2024-11-04 22:56本頁面
【正文】 。她愉快地接受了方案。改變原來以課本為輔、以做題為主的學(xué)習方法。2．逐步養(yǎng)成課前預(yù)習、課后及時復(fù)習，獨立完成作業(yè)的好習慣。一套解決方案：1．擺正心態(tài)，制訂適合自己水平的學(xué)習目標，既不要太高，也不能太低。這一階段被稱為“習慣的穩(wěn)定期”。第三階段：21~90天。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復(fù)從前。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。你需要非?？桃馓嵝炎约喝ジ淖?，所以會不舒服、不自然。這個過程大約需要經(jīng)過三個階段：第一階段：1~7天。行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下95%的行為都是習慣性的。3.“提前兩分鐘學(xué)習法”：在考試、上課或自習時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學(xué)習的內(nèi)容，給自己一個積極暗示：“這節(jié)課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數(shù)學(xué)題要細心、仔細讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓(xùn)練：閉上眼睛想象一個考試或?qū)W習狀態(tài)最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進入考試或?qū)W習。2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學(xué)習效率，可以參照學(xué)校作息時間表，把學(xué)習時間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學(xué)習策略：1.“四定學(xué)習法”：在學(xué)習之前就做好“四定”的短期計劃，可提高效率。很多孩子缺乏的不是“要養(yǎng)成良好習慣”的意識和愿望，而是沒有養(yǎng)成好習慣的具體方法。習慣養(yǎng)成是個循序漸進的過程，可能會出現(xiàn)反復(fù)。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強信心。e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗有密切關(guān)系的。d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。c、學(xué)習目標適當：強化優(yōu)勢學(xué)科，靠它拿高分從而增強自己的信心。相當多的人夜里12點以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。學(xué)習中要注意查漏補缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂50分鐘，強化自己的學(xué)習實力，這有助于增強學(xué)習的自信心。第三，“工欲善其事，必先利其器”，還要掌握運用適合自己的學(xué)習方法。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學(xué)習的興趣和信心。每個學(xué)生都想取得好成績，可是每個人的基礎(chǔ)、能力等情況不同，不能用統(tǒng)一的標準要求所有人?？傊?，保持一個良好的心態(tài)，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。但我并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點以及之間的聯(lián)系（特別是理科），在做題的過程中多進行思考和總結(jié)才是做題的正確方法。多做些有效得練習，對取得好成績是至關(guān)重要的。相信自己，努力吧！做好多練習題是不是個好方法？的確，現(xiàn)在的同學(xué)們手中都有不少的練習冊、習題集，于是，有的同學(xué)就認為題做的越多越好。e、養(yǎng)成認真學(xué)習和規(guī)范書寫的習慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認不清，必然會影響學(xué)習效率的提高。c、注意養(yǎng)成自覺制訂學(xué)習計劃并按照這一計劃學(xué)習的習慣，制訂一個可行性強的學(xué)習計劃，堅持按計劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力。在學(xué)習新知識之前，要對新知識有一個比較系統(tǒng)的了解，有的放矢的學(xué)習。b、注意學(xué)習方法的改進。不拋棄，不放棄！怎樣才能提高學(xué)習效率？提高學(xué)習效率，必須注意以下幾個方面：a、樹立學(xué)習的目標意識，端正學(xué)習態(tài)度?？偟膩碚f，制定學(xué)習計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。基本思路是：a兩項學(xué)習活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；b學(xué)習時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習方式不同的課程間插學(xué)習。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作
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