【正文】 學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。學習接受和適應遭到的反對和不成功。認識到遭遇挫折是正常的。對人生抱有積極的態(tài)度。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點。(3)學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。學會互惠互利的協(xié)商技巧。能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。不輕易責怪他人。談論感情問題時懂得傾聽和發(fā)問。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心。能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵。提高與周圍人交往的自信心。認知自己的優(yōu)、缺點。認識思想、感受與反應之間的關系。(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。(3)與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。(2)交往中的心理矛盾與沖突。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。(1)學習和升學競爭導致的過度焦慮。在這種緊張的學習生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補習?！碑斀裆鐣偁幦找婕ち?，而且這種競爭也被移植到學校。接下來小編為你帶來心理健康教育講座稿，希望對你有幫助。蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。記?。寒斈阌龅浇鉀Q不了的困難時，應該求助于父母和老師，可別讓自己的心事發(fā)霉哦。如果你對學習環(huán)境和生活環(huán)境有了非常不習慣的感覺，千萬不要悶在心里面，應該告訴爸爸媽媽或者老師，否則，問題會越來越嚴重。如果沒有經歷困難和挫折，我們就不可能變得越來越成熟、越來越強大?！眲倓傔M入一個新的環(huán)境，更進一步說，即使在一個你比較熟悉的環(huán)境，出現(xiàn)一些不適應的情況也是很正常的，遇到一些困難和挫折也是不可避免的。第四，學會調節(jié)，提高心理適應能力。我們要從現(xiàn)在做起，從小事做起，自己的衣服自己洗，自己的床自己鋪，還要盡可能地幫媽媽做些力所能及的事情，從現(xiàn)在開始就要慢慢養(yǎng)成愛勞動的習慣。有人說，做事不是很耽誤學習嗎？其實不然，會做事，能把事情做好，會更有助于學習，會使學習變得更加輕松，無憂無慮。第三，盡快學會做事，學會生活。要與同學們多多溝通、多多交流，經過交流之后，你會發(fā)現(xiàn)你的問題可能是大家都面臨的問題，你的感受可能是大家共同的感受，這樣你就不會感到慌張、茫然。能力比知識更重要。學科與學科之間有必然的內在聯(lián)系，知識和能力是觸類旁通的。中午休息好了，下午上課的精力就會充沛，上課的效率就比較高。有的同學認為，中午休息不是浪費時間嗎？我要珍惜時間，把別人睡覺的時間都利用上，我要做一個勤奮好學的好學生?！蔽以谶@里要說的是：不會休息的人就不會學習。一個是廢寢忘食，不注意休息。同時，我們還要養(yǎng)成良好的學習習慣，好的學習習慣養(yǎng)成了，就能夠持續(xù)地保持一種高效率的學習態(tài)勢。良好的學習方法有什么意義呢？良好的學習方法可以提高學習效率、學習速度和學習能力。職高的學習比中學內容有著太多的不同。這種現(xiàn)象每到東湖魚苗投放期，都會出現(xiàn)。有些平日里在小魚塘里養(yǎng)尊處優(yōu)、飯到嘴邊才張口的小魚，一時間無法適應自己覓食的生存法則，最終被活活餓死。記者找到正在湖邊作業(yè)的漁民，漁民笑著說，這死的都是清一色的小魚，它們都是不會自己找食吃被活活餓死的?！景咐俊靶◆~翻塘”的警示 有一個地方有一座湖叫東湖。社會是一個大舞臺，每個人都在此舞臺上扮演一定的角色。在我們成長的過程中，每個人都會體驗到慢慢長大所帶來的快樂，但也會有成長的煩惱伴隨著我們。我們從一個中學生角色轉變成一個職高生角色，中學生角色和高中生角色的行為方式和心理狀態(tài)是不一樣的，由于這個轉變，給我們帶來了一些變化。第三，社會角色的轉變會給我們帶來不適應。將來你走上了社會，面對著紛繁復雜的社會關系，也同樣會出現(xiàn)不適應。面對這個新的環(huán)境，我們所要做的就是接受它，承認它，按照它的客觀狀態(tài)去適應它，利用它。升入職高，進入一個新的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學也是陌生的。在職校，特別重視培養(yǎng)學生的自學能力和動手能力，我們再也不能象在小學、初中的時候那樣，跟著老師后面學，我們要學會自己安排學習時間和學習內容。③學習方式的變化。②學習要求的變化。具體說有這么幾個方面的變化： ①學習內容的變化。我們剛剛進入職校，一切對我們來說都是新鮮的，我們面對的是一個全新的環(huán)境。來到一個新的環(huán)境，我們首先必須學會適應，適應變化著的新的環(huán)境。同學們，你們從初中進入到職業(yè)高中，到一個新的學校，面對的是新的學習環(huán)境和生活環(huán)境，才開始我們可能會感到不適應。而南岸的鹿群每天卻生活得無憂無慮，這樣就導致了它們的生理機能慢慢消退了。沒有哪一只鹿愿意與狼共處，而客觀的事實卻是狼的存在保證了鹿的強壯。但是，人們發(fā)現(xiàn)，北岸的鹿強壯，并且奔跑能力和生殖能力都很強，而南岸的鹿則遠遠比不上。我們人也是一樣，到了一個新環(huán)境以后，一定要盡快地調整好自己，盡快去適應它，否則，會給我們的學習、生活帶來影響，甚至還會被淘汰。在遠古時代，地球上生活著恐龍這種動物，我們從恐龍化石可以得到證實。他指出物種的變異是由于大自然的環(huán)境和生物群體為生存而斗爭造成的，徹底否定了萬物是上帝創(chuàng)造的舊思想。在旅行過程中，達爾文采集了大量的動植物標本和化石，并對它們進行了認真地研究。在達爾文提出的生物進化學說之前，人們一直基督教的宣傳，認為是上帝創(chuàng)造了人類?！景咐俊拔锔偺鞊?，適者生存。今天我就和大家來談談如何適應職校生活的問題。第四篇：心理健康教育講座心理健康教育講座——新生如何適應新環(huán)境（講稿）（2課時）教師：同學們，你們從初中進入到職業(yè)學校，不知道大家能適應已否。：情緒與我們個人的態(tài)度是緊密相連的。原來想法：跟他坐在一起，真倒霉。原來想法：辜負了父母期望，害怕會批評。原來想法：我的家庭條件差，他們看不起我。原來想法：有什么了不起，他沒有我聰明。有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！——卡耐基（三）智慧故事三：有一個孩子跑到山上,無意間對著山谷喊了一聲:”喂……”聲音剛落,從四面八方傳來了一陣陣”喂…..”的回聲,大山答應了,孩子很驚訝,又喊了一聲:”你是誰?”但山也回應:”你是誰?”.孩子生氣了,喊道”我恨你”,