【正文】 如果不加以利用，就將是一個很大的損失。⒉充分利用零散時間 比如，兩堂課之間的課間休息，除了短暫地休息一下，恢復體力振作精神以外，可以及時地復習一下聽課筆記，鞏固所學到的內(nèi)容，加深理解，理清線索；將一些需經(jīng)常記憶、反復記憶的公式、單詞等記在便于攜帶的小卡片上隨身裝著，利用排隊、等車等時間空隙拿出來抓緊學習（活頁式的筆記也有同樣的攻效）；還有人在家中盥洗室的鏡子邊也貼也這些卡片，一邊洗漱一邊學習……這種類型的事例，不勝枚舉。再舉一個擠時間的例子。他們?yōu)榱斯?jié)約看報的時間，改在吃飯的時間用收音機聽新聞，關(guān)心國家大事，并以此激勵自己；為了節(jié)約吃飯的時間，他們在喝熱粥的時候，用小碗喝的辦法。因此，有“一日之計在于晨”，“聞雞起舞”的佳話；也常有“燈下漫筆”、“夜讀拾零”之類的書文。這種把擠出來的時間累積到一起學習的做法是很好的。擠時間有各種各樣的擠法。血糖值在進食后半小時開始上升，1小時達到高峰，2小時后正常。選擇最適宜的進食時間據(jù)美國學者的研究結(jié)果，一般認為在考試前半個小時進食最為有利。在緊張的復習中不可忘記鍛煉身體，但不要做劇烈運動。中午盡可能小睡一會兒，要想盡一切辦法杜絕失眠。在忙也不能湊合。1一定要守時。1利用假期體驗一種全新的生活。1根據(jù)狀態(tài)分配時間。1看電視前先想好看什么。在薄弱的科目上多花點時間。合理分配時間。放學后第一件事就是做作業(yè)。集中精神做一件事。制定時間計劃表?？人缘娜嗽谶@段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除,凌晨4點為脊椎造血時段，須熟睡五、凌晨57點，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便(看來,從小保持的習慣真的是有益的)六、凌晨79點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。在每一門課的復習中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習題，要掌握好?？煞謨扇蝸韺W習，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。但午休切莫過長。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容?？砂才艑φn的全面復習。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權(quán)。許多同學有愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。第三，學會牢牢抓住今天。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業(yè)做起來就會又快又好，此外，做完作業(yè)后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內(nèi)容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業(yè)，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。自習課如何安排？不少學都是把完成作業(yè)作為自習的唯一任務(wù)，幾乎把所有的自習時間都用到做作業(yè)上了。這樣堅持下去，同學們就會養(yǎng)成科學利用時間的好習慣。一般來說，早晨空氣清新，環(huán)境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。上學后根據(jù)老師的安排再補充、修改并定下來。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。第一次學習在記憶最強時，即24小時記憶整合時； 第二次溫習是在一星期之后； 第三次溫習是在3個月之后； 第四次溫習是在6個月之后。要找能理解你的，同時又能給予你指導的樂觀之人（如：同伴、老師、父母等），說出你內(nèi)心的焦慮與煩躁，合理的宣泄一下自己的不良情緒，給自己的心理來一個清掃。但注意不要一邊學習，一邊聽音樂，尤其是不能聽搖滾和流行歌曲。如果學習感到累、什么也記不住時，不妨聽聽古典音樂。有條件的考生每晚睡前最好洗個熱水澡，一則可以消除疲勞，二則人的身體泡在溫熱的水中，是最放松的狀態(tài)，有一種安全和溫暖的感覺，可以凈化心靈，更有助于睡眠，有利于第二天的學習。有氧運動有一個規(guī)律，即；運動后每分鐘的心跳次數(shù)在120個左右。有氧運動。通過做題可以穩(wěn)定心態(tài)，樹立自信心，經(jīng)過這樣一段時間的訓練，相信到臨考時就不會有異樣的感覺。中午一定要午睡，午睡以30分鐘為宜，這樣既能使大腦休息，又能很快清醒。若是早晨睡不著，可以早點起床，運動、吃早點。（1）.入睡的最佳時間：晚上22：0023：00 ：早上5：006：00 ：上午8：00 思維嚴謹周密 10：00精力充沛 下午2：00 反應(yīng)敏捷 晚上8：00 記憶力最差 ：早上起床后或每餐前1小時各飲一杯水 ：飯后45分鐘 ：上午10：00 下午15：00 ：晚上臨睡前一次溫水浴 ：晚上臨睡前用護膚品 ：餐后1小時 ：飯前1小時一、考前的生理調(diào)整。自我測查記筆記時，對自認為可能會考的知識點格外注意，課下根據(jù)這些知識點自編模擬題，并在考試前夕做出書面答案。及時提問。有的在筆記本中間華一道線，半邊摘錄課文概要，另半邊記下老師補充的東西。合理安排再晚也勉勵自己當天完成作業(yè)。講究條理把常用的與學習有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學習用品和資料用一個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找。隨處學習每天練跑途中記憶詞語。要注意勞逸結(jié)合。復習時間的長短，可根據(jù)教材難易和自己理解的程度而定。4 及時復習課后及時復習能加深和鞏固對新學知識的理解和記憶，系統(tǒng)地掌握新知識以達到靈活運用的目的。3 認真做好課堂筆記。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養(yǎng)自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權(quán)。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數(shù)，不得要領(lǐng)。有的優(yōu)秀中學生每天還有一個學習小計劃，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。④任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應(yīng)用來學習。應(yīng)該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應(yīng)當有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成知己 作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。初三學年，既是初中時代的最后一年，也是復習迎考的關(guān)鍵一年?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。背是有技巧的，可以知識點整理成一個個小問題，這樣背既可以加快速度，還可以在考試的時候更好的運用。選擇題大都可以用排除法，正確率比較高。讀得越快，腦子的反映能力就越強，語感也就越好。英語：這個很簡單??！掌握書上要求背的四會單詞，在平時做完形填空、閱讀理解、任務(wù)型閱讀時，看見不認識的詞及時查字典或問老師，再用一個小本子記下來，隨身帶，利用閑碎時間看看，對自己有好處。做每道題的時候要總結(jié)這一題運用到的知識點，下一次遇到這種題目時，可以有一種概念，要怎么做才行。數(shù)學：數(shù)學考試重在前面的基礎(chǔ)題，后面的能力題適量而為。擬人：用了擬人的修辭手法，賦予......以人的情態(tài)，形象生動的表達了.............都可以套用。到了初三，老師或許會幫你或者自己整理一套答題大綱。另外，不能做完之后就一扔，要思考做錯的題目，總結(jié)答題方法。飛行過程中是動能轉(zhuǎn)化為重力勢能,注意觀察,，題型會相對靈活,采用通讀教材的方式熟悉教材的,答偏了可是一點分都不給....答一題的時間不能太長,你要臨時記憶效果不會太好...歷史是一門正宗的課外學科,：語文：基礎(chǔ)知識得分很重要，在平時可以多做做習題，可以幫你積累經(jīng)驗，培養(yǎng)做題的手感。學習計劃的制定說明，我已經(jīng)深刻認識到了自身的不足，也明白現(xiàn)階段學習任務(wù)的重要性是不容忽視的，但我也要以實際行動來將學習計劃執(zhí)行下去才行，希望在寒假結(jié)束以后自己能夠在學習方面有所進步。其中物理科目的學習，應(yīng)該要加強對基礎(chǔ)公式的理解，要了解各類公式代表的意義，并將其與現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，事實上具體如何進行學習還是讓我感到有些迷茫的，但是至少每天要花費兩個小時的時間來背誦公式以及做試題，對不理解的地方可以和同學進行聯(lián)系并向?qū)Ψ秸埥?，而且在放假之前?yīng)該先向同學借閱筆記進行抄寫，在抄寫的過程中進行強化記憶從而明白物理科目中的知識難點，事實上對于理科類知識點的學習還是要多做題才行，所以我可以購買一套試卷來當做額外的假期作業(yè)。初三學習計劃15首先盡快完成寒假作業(yè)，從而讓自己將精力放在學習之中，我能夠預料得到這次寒假作業(yè)的內(nèi)容比較多，從而需要盡快完成，在解決作業(yè)的基礎(chǔ)上再來進行學習，無疑能夠取得更好的效果，這也是為了讓自己在學習的過程中，沒有后顧之憂。檢查內(nèi)容：(1)計劃中的學習任務(wù)是否完成?(2)是否基本按計劃去做?(3)學習效果如何?(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。計劃要留有余地。零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。早晨或晚上，一天學習的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等。提高學習時間的利用率。安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。自由學習時間內(nèi)所取得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當成為制訂學習計劃的重點之一。提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。常規(guī)學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學知識的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。有保證睡眠的時間。計劃要全面，還要與班級計劃相配合。二是指知識體系中的重點內(nèi)容。突出重點，不要平均使用力量。長計劃是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間。掌握方法目標。學習目標可分為：掌握知識目標。要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。“缺欠”的實際。結(jié)合實際，確定目標。全面分析，正確認識自己。最后一年，應(yīng)這樣制定初三學習計劃初三這一年很重要，因為既要學習新的知識，又要完成各種復習，將三年的知識整合歸類。新學期正在進行中，孩子們在上課的同時，也要補充能量的哦。最好能實地探訪，查看上課環(huán)境，老師態(tài)度等等，更重要的是如果某地承諾保進某校，那一定要慎重了。孩子需要不斷提升自己競爭力，可以適當參加一些課外班，針對自己的薄弱科目進行強化。如果想要簽約，就得不斷的增加自己的砝碼，每個學校簽約的條件都不一樣，但是無疑都會很重視期中、期末、一模、二模的考試成績。進入4月份，也是校園開放日集中月，參加校園開放日不僅僅是進一步了解學校，更是尋找機會的，家長能參加的話一定要參加。目標校的任何活動都要積極參加，尤其是某些學校會有簽約，一定要重點關(guān)注。因此建議隨時關(guān)注中考指南。家長：需要了解目標校往年招生途徑，及各個途徑的招生計劃和錄取分數(shù)線，這樣才能有的放矢。確定目標校后怎么做考生：初三生可制訂一份學習計劃表，按計劃復習；同時樹立目標，如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。目標要是通過努力可能實現(xiàn)的，否則，盲目制定過高目標或與別人比較，只會打擊自信心。所以確定目標校很重要。他總結(jié)說，初三和初二有所不同，既要學習新課程，又要進行總復習。作為過來人，剛參加過今年中考的考生說，初二放暑假時只顧著玩兒，一點兒書也沒看。一模之后，進行最后的第三輪復習，針對一模考試的重難點及考試暴露出的問題，全面剖析歷年中考及一模真題，并在在中考考前全面梳理。在一?？荚囍?，首先進行一輪復習，鞏固寒假所學的溶液和酸堿鹽，回顧秋季基礎(chǔ)概念理論及身邊的化學物質(zhì)，為中考復習夯實基礎(chǔ)。在寒假，提前攻克化學最難點溶液和酸堿鹽，并結(jié)束初三化學所有內(nèi)容，為春季中考總復習做好準備。初三上學期，同步學校進度，延伸初三上學期化學知識，拓展中考必考知識，突出中考重點和難點，配合中考化學經(jīng)典題目，積累初三化學知識厚度，從秋季開始為中考夯實基礎(chǔ)。在新初三學習化學之前，提前在暑假學習初三化學上冊內(nèi)容，領(lǐng)先學校，提前認知化學基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)實驗、基本物質(zhì)，率先構(gòu)建化學知識體系，贏在化學的起跑線上?？傊?，世上無難事，只怕有心人。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累?？梢赃@樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關(guān)。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。待用時，一看便知在哪。六、注意整理。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。如此，才能逐步地提高效率。有的同學基礎(chǔ)不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。三、堅持體育鍛