【正文】 運(yùn)動員不免有些垂頭喪氣。終于到了我了，我接過同學(xué)拿過來的球立刻跑了出去，可是回來的時(shí)候卻把球運(yùn)掉了，壽凱沖出去時(shí)對手已經(jīng)跑回來了，所以我們輸了比賽。突然，我看見某班的某一位男同學(xué)的球飛過頭頂一不小心做了一個(gè)雄鷹展翅的動作，我輕輕的笑了笑。開始我們班的運(yùn)動員配合默契穩(wěn)扎穩(wěn)打，可后來卻掉了球了，可我們不甘示弱奮力拼殺終于贏回了一個(gè)人?！北荣愰_始了，原本緊張的氣氛，可是在班級拉拉隊(duì)的加油聲中漸漸變得緩和起來。下午第三節(jié)課，我們運(yùn)動員們，都摩拳擦掌，躍躍欲試都準(zhǔn)備大顯身手。但是，心理咨詢只是學(xué)校心理健康教育的一個(gè)方面，是心理健康教育內(nèi)容的補(bǔ)充。心理咨詢應(yīng)成為學(xué)校心理健康教育活動的重要組成部分。心理健康教育與心理咨詢相結(jié)合根據(jù)各級教育部門的要求，越來越多的學(xué)校開始建立心理咨詢室。學(xué)校在進(jìn)行心理測驗(yàn)時(shí)，首先要明確測驗(yàn)?zāi)康?，有的放矢地選擇測驗(yàn)項(xiàng)目；其次要注重測驗(yàn)實(shí)施過程的科學(xué)性和保密性；最后還要進(jìn)行科學(xué)分析，解釋測驗(yàn)結(jié)果，提出有價(jià)值的教育建議。具體如下：心理教育與心理測量相結(jié)合心理測量主要是運(yùn)用一些心理學(xué)方面的測量理論和工具，根據(jù)學(xué)生和教師的需要和要求，對學(xué)生行為確定一種數(shù)量化的價(jià)值，便于學(xué)生的自我了解和自我認(rèn)識，其內(nèi)容主要是學(xué)績測試和人格測試。換言之，它能有組織、有系統(tǒng)、有計(jì)劃地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以促成其心理健康發(fā)展，而不是零散的、片面的、非系統(tǒng)的、不完整的心理健康教育，其目標(biāo)不僅僅在于治療，更注重預(yù)防與發(fā)展。醫(yī)學(xué)模式重在治療和重建；咨詢模式重在探討心理問題及處置；教育模式重在教育、預(yù)防和發(fā)展。一、構(gòu)建“四結(jié)合”全方位、立體式的心理健康教育模式構(gòu)建的心理健康教育模式，應(yīng)重在教育。因而，構(gòu)建符合我國國情的中學(xué)心理健康教育模式關(guān)系到這項(xiàng)工作的開展、深化、發(fā)展和完善。心理因素在人們行為中的作用很早就為人類所知道，但把心理教育作為一門應(yīng)用科學(xué)卻是近代才有的。冷、熱敷：在眼睛疲勞的時(shí)候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。滴眼藥水、生理時(shí)鹽水、人工淚液：有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛；有些人則是為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的來源，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較保險(xiǎn)。若無改善就必須就醫(yī)，因?yàn)橛锌赡苁瞧渌母腥舅?。與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。關(guān)心集體，愛護(hù)集體。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。教室每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對地面進(jìn)行消毒。學(xué)生長時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。注意腳部保暖，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會降低人體免疫力，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒，故提倡清淡飲食。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。與流感病人接觸時(shí)，戴口罩。五）少去公共場所，在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。所以勤洗手十分關(guān)鍵。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。二）開窗通風(fēng)注意教室、宿舍等公共場所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動，呼吸新鮮空氣。注意流感的措施夏秋季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場所，學(xué)生是傳染病易感人群。提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會引起中毒。剩飯菜，剩的39。盡量不吃剩飯菜。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。否則，一旦出現(xiàn)問題無法追究。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。選擇新鮮和安全的食品。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會把致病菌從人體帶到食物上去。那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？針對兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。首先了解一下食物中毒的種類。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會對人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。乙：相信聽了今天的廣播，你一定有所收獲吧!甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧 ，再見!小學(xué)趣味運(yùn)動會500字作文11同學(xué)們：春夏季是各類病毒、細(xì)菌容易滋生、繁殖，容易傳染的季節(jié)。甲：做些養(yǎng)心運(yùn)動夏季運(yùn)動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運(yùn)動后少許出汗為宜，以免運(yùn)動量過大、出汗過多損傷心陰。同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。應(yīng)注意的是，食用苦味食品不宜過量，否則可能引起惡心、嘔吐等癥狀?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。熱天適當(dāng)吃些苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的39。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個(gè)夏天呢?夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么，夏季運(yùn)動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。甲：我是主持人XXX，乙：我是主持人XXX，甲：本期紅領(lǐng)巾廣播的主題是——《夏季健康小常識》。乙：相信聽了今天的播送，你一定有所收獲吧！甲：同學(xué)們，讓我們一起健康快樂每一天吧，再見！小學(xué)趣味運(yùn)動會500字作文10合：老師們，同學(xué)們，大家好。甲：做些養(yǎng)心運(yùn)動夏季運(yùn)動量不宜過大、過于劇烈，應(yīng)以運(yùn)動后少許出汗為宜，以免運(yùn)動量過大、出汗過多損傷心陰。甲：盡量穿淺色衣服深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時(shí)蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。此外，苦菜、茶葉、咖啡等苦味食品亦可酌情選用。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌又能肉炒、燒魚，清嫩爽口，別具風(fēng)味。、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。乙：飲食清補(bǔ)，多吃“苦〞在飲食滋補(bǔ)方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料。身體要隨時(shí)保持水分和補(bǔ)充水分，水在人體內(nèi)起著至關(guān)重要的作明，維持著人體正常的生理功能。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個(gè)人的身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護(hù)身體的情況下度過這個(gè)夏天呢？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點(diǎn)是什么，夏季運(yùn)動、睡眠和飲食各有什么需要注意等內(nèi)容。甲：我是主持人；乙：我是主持人；甲：本期紅領(lǐng)巾播送的主題是？夏季生活小常識？。小學(xué)趣味運(yùn)動會500字作文9合：老師們，同學(xué)們，大家好。甲：恩，還真是長見識。：可為大腦提供所需的多種氨基酸。：吃魚可以提高學(xué)習(xí)和記憶能力。、養(yǎng)心益智安神功能。、大蒜：對大腦神經(jīng)、周圍神經(jīng)系統(tǒng)有益，能起到補(bǔ)腦益智作用。：對促進(jìn)大腦的功能大有好處。：有益于大腦的發(fā)育。你聽好了，其實(shí)呀我們吃的零食有些一點(diǎn)兒也不衛(wèi)生，他們沒有通過食品檢驗(yàn)，甚至沒有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，同時(shí)誰也不知道它們的材料衛(wèi)生情況怎么樣，里面有沒有對人體有害的東西，也有可能有一些東西是有毒的。今天我們給大家?guī)淼氖怯嘘P(guān)食品健康知識。乙：我是主持人xxx。男女：下期再見！小學(xué)趣味運(yùn)動會500字作文8甲：敬愛的老師們!親愛的同學(xué)們!大家中午好!紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。男女：同學(xué)們，讓我們學(xué)會預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天！女：時(shí)間如流水般流過，又到了跟大家說再見的時(shí)候了。女：同時(shí)，記得這一段時(shí)間盡量不要吃雞肉鴨肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。同學(xué)們不要接近天上飛的39。男：如何有效預(yù)防春季呼吸道傳染??？女：（1）如果班上有學(xué)生患呼吸道傳染病，要盡快進(jìn)行治療和隔離，其他同學(xué)盡量不要與病人接觸，或去病人家中串門；男：（2）保持教室和家庭環(huán)境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；女：（3）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，做好必要的個(gè)人防護(hù)（如感冒時(shí)戴口罩）男：（4）根據(jù)天氣變化注意增減衣服，防寒保暖，多參加鍛煉，要多喝水，多吃含維生素c豐富的蔬菜水果，增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力女：同學(xué)們，聽了春季呼吸道傳染病的預(yù)防措施，我想我們一定受益匪淺，希望同學(xué)們不要麻痹（必）大意，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、流涕、咳嗽等癥狀，一定及時(shí)到醫(yī)院查看病情男：最近河南開始出現(xiàn)一種流感，叫h7n9，它能夠帶走人的生命。男：春季呼吸道傳染病的傳播途徑是怎樣的呢？女：呼吸道傳染病主要通過空氣飛沫，或直接接觸病人而傳播。男：預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)校廁所應(yīng)該怎么處理？女：學(xué)校廁所要注意每天及時(shí)清掃，保持廁所的清潔衛(wèi)生。女：不要共用毛巾，要勤曬衣被，積極參加戶外活動，少去人群密集空氣不流暢的公共場所；男：發(fā)現(xiàn)有可疑呼吸道傳染病癥狀者及時(shí)向老師報(bào)告。男：好的，我想這很重要??！請各位同學(xué)認(rèn)真收聽！女：那么預(yù)防和控制呼吸道傳染病，學(xué)生應(yīng)該怎么辦？男：（1）主動學(xué)習(xí)傳染病預(yù)防知識；（2）養(yǎng)成良好的群體衛(wèi)生習(xí)慣，保持教室、住處多通風(fēng)換氣；女：是啊，同學(xué)們在教室里讀書時(shí)，記得要開窗呼吸新鮮空氣哦。男：這里需要特別提醒大家的是：每位同學(xué)除了應(yīng)注意校園環(huán)境整潔衛(wèi)生，還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病。女：是啊，今天播音主題就是——《預(yù)防疾病，健健康康迎接每一天》男：今天是20xx年2月1日，農(nóng)歷二月初四，星期三，天氣。我們生活在集體環(huán)境下，很容易感染傳染病。男：春天就像美妙動聽的歡歌，在校園里久久回蕩。感謝大家的收聽，下周二再見。同學(xué)們，擁有一雙明亮的眼睛，其實(shí)并不難，只要按照以上所說的認(rèn)真去做，你就會遠(yuǎn)離近視這種疾病，擁有一雙明亮健康的眼睛，每一天都能夠更好地仰望藍(lán)天，俯視大地。要注意遠(yuǎn)離煙花爆竹、玩具槍任何時(shí)候都不能對著人、手持鋒利物品時(shí)不要奔跑。不用公共的毛巾擦臉；長時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境中，會使眼睛枯燥，同學(xué)們要多到室