20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—傳-統(tǒng)-運(yùn)-動(dòng)-療-法(參考版)
2024-11-04 17:28本頁(yè)面
【正文】 ),第七十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。)術(shù)，老子按摩(224。其他被動(dòng)運(yùn)動(dòng)療法天竺國(guó)按摩(224。強(qiáng)筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過(guò)用力后能克服阻力完成運(yùn)動(dòng)為度。傳 統(tǒng) 運(yùn) 動(dòng) 療 法。ir243。,Thank You!,第七十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。,掌握內(nèi)容 （1）傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法定義，特點(diǎn)(t232。 6.訓(xùn)練計(jì)劃要系統(tǒng)有規(guī)律性，保證每天運(yùn)動(dòng)量，持之以恒。故虛證忌用。)和注意事項(xiàng)： 4.身體虛弱的患者不宜練習(xí)。,實(shí)施原則(yu225。)適宜的練習(xí)環(huán)境，避免在雷電，雨霧氣象惡劣氣候下練習(xí)。 2.樹(shù)立患者康復(fù)的信心，堅(jiān)定訓(xùn)練決心，及時(shí)糾正不正確發(fā)音。,第七十二頁(yè)，共七十七頁(yè)。y242。,第七十一頁(yè)，共七十七頁(yè)。)時(shí)五指分開(kāi)，由頭部循身體兩側(cè)緩緩落下并以意引氣至足四趾，為足少陽(yáng)膽經(jīng)足竅陰穴，同為少陽(yáng)經(jīng)脈，通達(dá)上下趾端。兩手自體側(cè)抬起如捧物狀，過(guò)腹至兩乳平，兩臂外旋翻轉(zhuǎn)手心向外，并向頭部托舉，兩手心轉(zhuǎn)向上，指尖相對(duì)。,第七十頁(yè)，共七十七頁(yè)?？谛蜑閮纱轿?，舌稍后縮，舌尖向下。,嘻字訣發(fā)音 嘻，讀（Xī），為平聲，屬牙音(y225。,吹字訣功效：補(bǔ)腎氣 適用于腰膝酸軟，盜汗遺精、陽(yáng)萎、早泄、子宮(zǐgōng)虛寒等癥屬腎經(jīng)功能異常者。共做六次，調(diào)息。下蹲時(shí)要做到身體正直。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.呼氣讀吹字，足五趾抓地，足心空起，兩臂自體側(cè)提起，繞長(zhǎng)強(qiáng)、腎俞向前劃弧并經(jīng)體前抬至鎖骨(suǒgǔ)平，兩臂撐圓如抱球，兩手指尖相對(duì)。)，舌尖放平，最后兩唇再微開(kāi)，舌尖放平輕抵住下齒內(nèi)側(cè)?？谛蜑榇榭冢匠鲆?，舌尖先抵住上齒內(nèi)側(cè)，然后兩唇閉合(b236。,第六十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。b236。,第六十五頁(yè)，共七十七頁(yè)。u)展臂寬胸推掌，如鳥(niǎo)張翼。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.呼氣念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，至與兩乳平，兩臂外旋，翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌，指尖對(duì)喉?？谛蜑閮纱轿⒑笫?，下頜微合，上下牙對(duì)齊，舌尖輕輕抵在下牙齒內(nèi)側(cè)。,呬字訣發(fā)音 呬，讀（si），為平聲(p237。,呼字訣功效：培脾氣(p237。如此動(dòng)作，六次為一遍，做完一遍，做一次調(diào)息。ngy224。兩膝緩緩伸直；同時(shí)，兩掌緩緩向肚臍方向合攏，至肚臍前約10厘米。,第六十一頁(yè)，共七十七頁(yè)?？谛?kǒux237。,第六十頁(yè)，共七十七頁(yè)。,呵字訣功效(gōngxi224。 3.如此動(dòng)作，六次為一遍，做完一遍，做一次調(diào)息。 2.呼氣盡，伴隨吸氣過(guò)程，翻轉(zhuǎn)手心向面，經(jīng)面前、胸腹(xiōnɡ f249。,第五十八頁(yè)，共七十七頁(yè)。,呵字訣發(fā)音(fā yīn) 呵，讀（Hē），平聲，屬舌音。ng)于視物不清、疲勞，脅肋脹滿(mǎn)疼痛，情志抑郁、易怒，肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型眩暈等癥屬肝經(jīng)功能異常者。,噓字訣功效：平肝氣 適用(sh236。如此動(dòng)作，六次為一遍，做完一遍，做一次調(diào)息。n)、胸腹前緩緩下落，垂于體側(cè)。呼氣盡，伴隨吸氣動(dòng)作，屈臂兩手經(jīng)面前(mi224。,動(dòng)作要領(lǐng)： 1.伴隨呼氣念噓字，足大趾輕輕點(diǎn)地，兩手自小腹前緩緩抬起，手背相對(duì)，經(jīng)脅肋至與肩平，兩臂如鳥(niǎo)張翼向上、向左右分開(kāi)，手心斜向上。,噓字訣發(fā)音(fā yīn) 噓，讀（Xū），平聲，為牙音，口型為兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前并向上，上下齒有微縫。,第五十三頁(yè)，共七十七頁(yè)。延年去病箋》的《四季卻病歌》 記載：“春噓明目木扶肝，夏至呵心火自閑，秋定收金肺潤(rùn)，腎吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季常呼脾化餐，切忌出聲聞口耳，其功尤勝保神丹。,第五十二頁(yè)，共七十七頁(yè)。 《去病延年六字法》總訣記載：“肝若噓時(shí)目睜精（精同睛），肺知呬氣手雙擎，心呵頂上連叉手，腎吹抱取膝頭平，脾病呼時(shí)須撮口，三焦客熱臥嘻寧。i)時(shí)期 六字訣開(kāi)始有了肢體動(dòng)作，將吐納與導(dǎo)引結(jié)合起來(lái)。,明代(m237?！绷硗?，還增加了叩齒、攪海、咽津等預(yù)備功。,宋代時(shí)期 鄒樸庵的《太上玉軸六字氣訣》 六字訣理論與方法的論述是歷史上最詳細(xì)的，對(duì)呼吸和讀音方法作了具體要求：“念時(shí)耳不得聞聲(w233。 道教學(xué)者胡愔《黃庭內(nèi)景五臟六腑補(bǔ)泄圖》 改變了六字與五臟的配合方式，改肺“噓”為肺“呬”，改心“呼”為心
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