20xx年醫(yī)學(xué)專題—乳母營養(yǎng)知識(shí)(精)(參考版)
2024-11-04 17:27本頁面
【正文】 )女、膳食葉酸參考攝入量每日500μg葉酸當(dāng)量，可耐受最高攝入量每日1000μg,第十五頁，共十五頁。乳母的葉酸需要量也高于正常未孕婦(y249。我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議乳母膳食碘的參考攝入、量每日200μg，可耐受最高攝入量每日1000μg。ng)總結(jié),乳母營養(yǎng)知識(shí)。,內(nèi)容(n232。 按照我國習(xí)慣，在產(chǎn)后一個(gè)月中不難達(dá)到上述要求，甚至有人每日食用很多雞蛋，但一個(gè)月后，就回到孕前水平，應(yīng)該將這些優(yōu)質(zhì)食品分散在哺乳期幾個(gè)月中，有利于保證乳汁質(zhì)量和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。烹調(diào)蔬菜時(shí)，注意盡量減少維生素C等水溶性維生素的損失。需要特別注意經(jīng)常供給一些湯汁以利泌乳，如雞、鴨、魚、肉湯，或以豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯等，這樣既可以增加營養(yǎng)(y237。母親吸煙、飲酒、喝咖啡或長(zhǎng)期服用某些藥物，可通過乳汁影響嬰兒的健康，特別需要加以注意。,第十三頁，共十五頁。乳母還要多選用綠葉蔬菜。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機(jī)鹽、纖維素、果膠、有機(jī)酸等成分，海藻類還可以供給適量碘。 積極預(yù)防營養(yǎng)性貧血：為了預(yù)防貧血，應(yīng)多攝入含鐵高的食物，如動(dòng)物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜（如油菜、菠菜等），大豆及其制品等。小魚、小蝦含鈣豐富，可以連骨帶殼食用。 多食含鈣豐富的食品：乳母鈣的需要量大，需要特別注意補(bǔ)充。乳母每天攝入的蛋白質(zhì)應(yīng)保證有1/3以上來自動(dòng)物性食品。這樣做可保證各種營養(yǎng)素的供給，還可使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)作用，提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。op232。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應(yīng)該多樣化，一日以4~5餐為宜。在哺乳期間(qījiān)，乳母膳食安排要注意以下幾點(diǎn)：,第十二頁，共十五頁。如果乳母營養(yǎng)不足，不但要影響母體健康，并因降低乳汁質(zhì)量而影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。 哺乳期營養(yǎng)非常重要，母親要逐步補(bǔ)充由于妊娠、分娩所耗損的營養(yǎng)儲(chǔ)備，要分泌乳汁、還要承擔(dān)哺育嬰兒的重?fù)?dān)，因此在這個(gè)時(shí)期充足營養(yǎng)非常重要。,合理安排哺乳期的膳食 由于乳母要分泌乳汁、喂養(yǎng)嬰兒，消耗能量與各種營養(yǎng)素較多，因此乳母在選擇食物時(shí)，合理搭配膳食，做到品種多樣、數(shù)量充足、營養(yǎng)價(jià)值高。產(chǎn)褥期過后幾個(gè)月內(nèi)乳母的營養(yǎng)也不能忽視，應(yīng)將產(chǎn)后1~2個(gè)月多余的食物均勻分配到其它月份中，并要注意膳食的平衡，合理搭配，這樣才能有利于母親的健康，保持乳汁的質(zhì)和量，使母乳喂養(yǎng)能持續(xù)下去。)糾正。這種只重視產(chǎn)后1~2個(gè)月的營養(yǎng)，而后各種食物明顯減少，恢復(fù)到普通家庭膳食，食物分配不均衡的現(xiàn)象在我國城鄉(xiāng)普遍存在，應(yīng)注意(zh249。在我國有些地方，乳母在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)平均每天吃雞蛋8~9個(gè)，有的1頓就吃7~8個(gè)雞蛋，遠(yuǎn)超過本身的需要；而從產(chǎn)后第3個(gè)月起，雞蛋的攝入量就明顯少多了，平均每天還不到1個(gè)。 y236。 在產(chǎn)褥期內(nèi)，按我國的傳統(tǒng)家庭成員在各方面均給產(chǎn)婦以特別照顧，很重視產(chǎn)婦的營養(yǎng)和膳食。 這段時(shí)期母親需要充足營養(yǎng)以補(bǔ)充妊娠和分娩時(shí)消耗，恢復(fù)健康和體力，并且分泌乳汁哺育嬰兒。,第十頁，共十五頁。乳母膳食維生素B1缺乏所導(dǎo)致的乳汁中缺乏維生素B1，引起嬰兒出現(xiàn)急性腳氣病是典型例證。乳母因缺鈣而造成的骨皮質(zhì)變薄就很常見。ngzhu224。如果乳母膳食中營養(yǎng)不足或缺乏，一般短期內(nèi)泌乳量不會(huì)下降，乳汁中的成分也基本恒定，但是乳汁中的成分是通過動(dòng)用母體儲(chǔ)備的營養(yǎng)素，甚至犧牲母體組織來維持的，所以將會(huì)影響
合同協(xié)議相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1