藥補(bǔ)不如食補(bǔ)(參考版)
2024-10-31 05:13本頁(yè)面
【正文】 此外，在制作菜肴時(shí)，適量加點(diǎn)醋，不僅可增加風(fēng)味，而且有保護(hù)維生素C及殺菌和增加食欲的成效,第二十七頁(yè)，共二十七頁(yè)。一般認(rèn)為春季氣候溫暖(wēnnuǎn)、萬(wàn)物生機(jī)盎然，宜食清淡，應(yīng)多吃些菜粥，如薺菜粥。ng)總結(jié),食補(bǔ)就是通過(guò)調(diào)整平常飲食種類和方式等，以求維護(hù)健康治療疾病的一種方法。,內(nèi)容(n232。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過(guò)甜、過(guò)咸食物也宜少吃，以免刺激呼吸道，加重病情。)、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等，有助于減輕病癥。,慢性氣管炎，也易在春季發(fā)作，飲食防治的方法是，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷(p237。i)、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。)飲食進(jìn)補(bǔ)：,冬季“食補(bǔ)〞，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。,第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)。,茭白能降低血脂、解熱毒、利二便；南瓜能潤(rùn)肺益氣，止痛安胎；蓮子益脾養(yǎng)心，固精止瀉，開胃(kāiw232?；加衅⑽柑撊?、消化不良的患者，可以服食具有健補(bǔ)脾胃的蓮子、山藥、扁豆等。yu225。秋季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)選用“補(bǔ)而不峻〞“防燥不膩〞的平補(bǔ)之品。,秋季飲食(yǐnsh237。應(yīng)經(jīng)常食用這些食物，以到達(dá)清熱解暑、健脾利濕的作用。m224。此季節(jié)應(yīng)以清補(bǔ)為宜。,第二十一頁(yè)，共二十七頁(yè)。各種飲料更是夏季不可缺少的。)的飲食進(jìn)補(bǔ),松花蛋、豆制品、芝麻醬、綠豆(lǜ d242。,夏季(xi224。)，徐醫(yī)師認(rèn)為在講究營(yíng)養(yǎng)、提高機(jī)體免疫力的同時(shí)，也要注意防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，除了注意多吃以上可排毒的食物，如果還要進(jìn)補(bǔ)，要以清補(bǔ)、平補(bǔ)為主，如食用山藥、蕎麥、魚、蛋、豆制品、苦瓜、芹菜、蘋果等日常食品和蔬果就足夠了。)的飲食進(jìn)補(bǔ),春天是個(gè)多病的季節(jié)(j236。,第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)。飲食防治上，可用新鮮青色卷心菜，洗凈，搗爛，用消毒紗布絞汁，服
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