【正文】 。預(yù)備階段背摔隊員：你們準(zhǔn)備好了么？保護(hù)隊員：我們準(zhǔn)備好了背摔隊員：我可以相信你們么？保護(hù)隊員：我們永遠(yuǎn)支持你背摔隊員在大喊1后到下。隊員背摔流程講解：在背摔隊員走上背摔臺之前，其余隊員將一只手放在背摔隊員的肩膀上喊出隊員的綽號后連喊三聲“加油”（或者：、我愛你，就像老鼠愛大米，加油、加油）；背摔隊員走上背摔臺之后，面向項目操作員面部不要向后轉(zhuǎn)。檢測完成后，所有隊員兩兩分為一組，在背摔臺前列成一列縱隊，進(jìn)行保護(hù)練習(xí)。介紹完后，讓隊員兩兩為一組進(jìn)行練習(xí)，并指派隊伍安全員進(jìn)行檢查，項目操作員進(jìn)行輔助。然后手心由內(nèi)向外轉(zhuǎn)，將右臂搭在左臂上，五指張開，交叉，握拳，內(nèi)收，將握拳的雙手貼近胸部（注意收回肘部，避免砸傷別的隊員的鼻子和面部）。完成后保持頭部充分后仰。（目的在于防止受力時下半身的移動）上半身：兩臂伸直手心向上，搭在對方肩上。兩腿前岔開，右腿在前左腿在后。目的在于增強(qiáng)隊員注意力。我不能保證在做完這個項目后我們之間的信任就能夠達(dá)到之前我所說的程度，但是起碼他能幫助我們認(rèn)識到問題并體驗著去建立它，幫助我們走出第一步。所以說，我們平常理解的信任是一個很表淺的概念。但我想告訴大家的是我們目前的信任都是建立在一個相對不穩(wěn)定的平臺上的。那么在項目開始之前我想問一下大家，你們信任你們身邊的隊友么？隊員：信任（相信）?。ㄈ绻侵熬驮谝黄鸸ぷ骰蛘哂羞^一定接觸大多會這么回答）操作員：很好。那么信任你的隊友是你們要做到的第一步也是最重要的一步。：將隊員帶至背摔臺附近列隊首先向隊員介紹項目名稱：信任背摔。相信大家通過這個項目能夠了解到什么時候信任，同時知道信任對我們每個人的重要性，希望我們在工作生活之中多一些理解，多一些信任，并有意識的去避免“利益”給我們帶來的一些損害。所以，實(shí)現(xiàn)這一切的一切，都需要有一個基點(diǎn)，那就是信任。請問一個木板再長，那他能夠盛水嗎，也就是說一個人再優(yōu)秀也盛不了水，對不對？那么，木桶盛水的多少是不是還與木板之間的縫隙有關(guān)，而木板間的縫隙是不是代表了我們?nèi)伺c人之間的隔閡，也是一種關(guān)系；是不是只有打破這種隔閡，緊密融合在一起才能發(fā)揮我們團(tuán)隊的整體實(shí)力？而實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)的基點(diǎn)就是信任；那么，各位在適想一下，假如我們都是長板，而且我們之間也沒有縫隙，緊密結(jié)合在一起，但沒有桶底，那這個木桶能裝下水嗎？而這個桶底是不是就相當(dāng)于我們所在的企業(yè)，一個平臺。但是，各位，這些都需要一個基點(diǎn)那就是信任。那么信任在團(tuán)隊中到底有什么作用，對于我們團(tuán)隊又有什么幫助呢？接下來我給大家分享一個木桶原理。信任是相互的，相信大家都知道十根筷子的故事吧，一根筷子很容易折斷，但是把十根筷子捆在一起，是不是很難折斷，那么，請問各位，如果我們團(tuán)隊中每一個人都能相互信任，相互付出，相互幫助的話，我們的團(tuán)隊是不是會變得更加強(qiáng)大，凝聚力是不是會更強(qiáng)，我們的業(yè)績是不是會更好？所以各位一定要記住一句話“沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊，也只有完美團(tuán)隊才能塑造出成功的個人。信任是需要付出的，所以說，在一個團(tuán)隊當(dāng)中我們要勇于付出，我們在付出的同時也會得到回報。各位，在我們充當(dāng)人床時，有誰被砸到過？是什么感覺？那你們?yōu)槭裁催€要堅持下去，讓背摔的隊友安全著路，是不是知道如果松手我們的對友就會摔傷。在開始之前，請各位，把身上所有硬物、易碎、易落以及在場女士們頭上的發(fā)卡之類取下放到旁邊。（注意：頭部后仰是為了不被背摔者打到頭部，造成損傷）需要注意的是在作人床保護(hù)時禁止開玩笑，禁止拋接，做兩排保護(hù)，后方人員雙手頂住前方對友的后背，以防前方隊友后退。人床保護(hù)隊員的動作要領(lǐng)是：兩身高相近的隊員為一組，面對面站立，兩腿呈弓狀，右腿屈膝在前，左腳蹬直在后，上身挺直，兩臂抬起，兩手心向上重疊后搭在前方隊友的右肩上。否則很容易出現(xiàn)事故。因此我會在后倒時把背摔隊員的手用繩索綁住，保證全程項目的順利完成。背摔者的動作要領(lǐng)是：兩臂向前自然伸直，掌心向外，兩臂交叉，十指相扣，反抱于胸前，兩肘內(nèi)收，抱緊胸前，（注意，一定要把兩肘放在胸前，否則在后倒時很容易給保護(hù)隊員造成傷害）腰挺直，兩腿繃緊，膝蓋下壓，兩腳合并靠齊。我們接下來做的項目叫信任背摔，我相信各位在我說完之后都能想到這個項目的性質(zhì)，對，就是個人挑戰(zhàn)與團(tuán)隊協(xié)作。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進(jìn)行項目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項目后再收回去。背摔者動作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。所以，我們必須尋找一個最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。如果三分鐘內(nèi)這個同伴沒有安全地搭上救生艇，那么我們就將失去這位可愛的同伴。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。在做這個項目的過程中需要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對同學(xué)們的心理素質(zhì)提升有很大幫助。六、訓(xùn)練目的建立團(tuán)隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；增強(qiáng)自信和自我控制；學(xué)習(xí)換位思考，更好地理解他人；理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因過渡時期的暫時失控狀態(tài),不確定性帶來的挑戰(zhàn), 增強(qiáng)面對變革的勇氣和對變革前景的信心；理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持；學(xué)習(xí)如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動作要領(lǐng)。背摔者動作布置（1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。隊長組織其他隊員喊名字及隊訓(xùn)給做背摔隊員充電以示鼓勵；所以隊員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、戒指、手表、手機(jī)等）放在一邊，做完項目后再收回去。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。每組隊員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員其中一名到人床頭部保護(hù)，其它全部人員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固。項目任務(wù)全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出示范動作）身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即