體育模擬講課稿-蹲踞式跳遠(yuǎn)[范文](參考版)
2024-10-25 06:19本頁(yè)面
【正文】 布置作業(yè)：1min 同學(xué)們，今天的體育課，大家有沒有新的收獲？好，希望大家利用課外活動(dòng)時(shí)間，對(duì)這一技術(shù)加以鞏固與提高練習(xí)，為下面學(xué)習(xí)更高更難的技術(shù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，大家有沒有信心跳得更遠(yuǎn)？（有），大聲一點(diǎn)，有沒有信心？有！！師生再見：好，這節(jié)課就到這里，值日生注意回收器材。下面聽音樂(lè)，跟老師一起做肌肉放松練習(xí)。下面請(qǐng)同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，通過(guò)8步助跑，體會(huì)快速而有節(jié)奏的助跑與板前不減速的起跳相結(jié)合的技術(shù)。老師看了你們的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，就是助跑最后一步的步幅太大~正確的方法應(yīng)該是：倒數(shù)三步的步長(zhǎng)依次為小中大！這在下面的練習(xí)中要加強(qiáng)注意。好，停！誰(shuí)來(lái)展示一下？有請(qǐng)班長(zhǎng)！不錯(cuò)不錯(cuò)，班長(zhǎng)說(shuō)一下你練習(xí)的心得體會(huì)。下落時(shí)以擺動(dòng)腿落進(jìn)沙坑，接著向前跑出。嘟嘟~~停，下面咱們利用沙坑，學(xué)習(xí)起跳后騰空步動(dòng)作。連續(xù)做緩跑三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)，用擺動(dòng)腿落地。兩腳前后開立，左腳起跳為例，模仿向下放腳的踏板動(dòng)作，全腳掌滾動(dòng)著地，起跳腿蹬伸迅速，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)積極，同時(shí)擺臂。但還要注意：助跑要快，踏跳有力！擺腿擺臂要積極快速?？蠢蠋焷?lái)跳一個(gè)，是不是很簡(jiǎn)單？哪位同學(xué)敢模仿老師的動(dòng)作跳一個(gè)，好！不錯(cuò)。下面是闖關(guān)游戲，老師在你們行進(jìn)的道路上設(shè)置了重重障礙，看看哪位同學(xué)能夠順利闖關(guān)，第一關(guān)：?jiǎn)瓮忍^(guò)小體操墊；第二關(guān)：助跑跳過(guò)大體操墊；第三關(guān)：跳欄架。準(zhǔn)備熱身：2min 首先，聽音樂(lè)跟老師一起跳一段兔子舞，兩手掐腰，跟準(zhǔn)音樂(lè)節(jié)拍。同學(xué)們?cè)僖姡∫陨鲜俏业钠谓虒W(xué)，請(qǐng)大家多多教導(dǎo)，謝謝大家！第五篇：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》演課稿演課萬(wàn)能模式稿尊敬的各位評(píng)委上午好！今天我講課的題目蹲踞式跳遠(yuǎn)（一）、設(shè)疑導(dǎo)入、激發(fā)興趣：常規(guī)稍息、立正、向右看齊、向前看！前排報(bào)數(shù)！同學(xué)們好~！引入1min稍息！同學(xué)們，老師先不告訴你們今天體育課的內(nèi)容，等準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束了，同學(xué)們，自然也就知道了。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)你們今天有什么收獲？同學(xué)們這節(jié)課總體表現(xiàn)都很好，助跑起跳也有很大的進(jìn)步。同學(xué)們，在游戲過(guò)程中一定要注意安全，不能開玩笑，防止受傷，特別是推的同學(xué)要跟著前面同學(xué)的節(jié)奏。我們現(xiàn)在來(lái)玩一個(gè)游戲：推小車。教師巡回指導(dǎo)，點(diǎn)評(píng)。注意：前面的同學(xué)離開墊子后，下一個(gè)同學(xué)才能開始。練習(xí)7—8次。集合！請(qǐng)同學(xué)展示，學(xué)生互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。以陳坤同學(xué)為準(zhǔn)左右散開。接下來(lái)，同學(xué)們跟老師一起進(jìn)行上步踏跳動(dòng)作的練習(xí)。老師以左腳起跳為例，起跳腳左腳在后，左腳向前踏跳，起跳時(shí)身體積極向上，頭盡量去碰氣球，同時(shí)要注意手的動(dòng)作，雙手向上協(xié)調(diào)配合，以及雙腳落墊時(shí)屈膝緩沖。同學(xué)們，三、四年級(jí)的時(shí)候我們已經(jīng)學(xué)過(guò)了蹲踞式跳遠(yuǎn)，本節(jié)課主要是復(fù)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的動(dòng)作。注意起跑動(dòng)作和擺臂。下面我們進(jìn)行20米的加速跑練習(xí)。以張宇同學(xué)為準(zhǔn)，成廣播體操隊(duì)形散開。二、基本部分在上課之前我們先進(jìn)行一段熱身活動(dòng)，全體都有，向右轉(zhuǎn)，成一路縱隊(duì)，跟著老師慢跑2圈。立正！向右看齊！向前看！稍息！立正！各排報(bào)數(shù)！現(xiàn)在大家檢查一下，身上是否有鑰匙或車卡等尖銳的物品，如果有的話，請(qǐng)把它放在老師指定的地點(diǎn)。學(xué)生：鼓掌老師：好，我們下面進(jìn)行放松活動(dòng)，聽優(yōu)美的樂(lè)曲，進(jìn)行肢體的放松。學(xué)生：分別展示 老師：點(diǎn)評(píng)老師：我們?cè)俅翁岣呔毩?xí)學(xué)生：繼續(xù)練習(xí)老師：巡回指導(dǎo)老師：下面我們做一個(gè)游戲，圓周十字接力，兩小組合成一大組，縱隊(duì)站立，聽哨音開始接力比賽，注意安全，不要發(fā)生碰撞。老師：巡回指導(dǎo)老師：大家練習(xí)的非常認(rèn)真，重點(diǎn)是起跳一定要有力，騰空有高度，落地有緩沖，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，大家繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生：全體鼓掌老師：下面我們
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