【正文】 同學(xué)之間互相贈(zèng)送作為鼓勵(lì)和紀(jì)念，然后一起手拉著手齊唱《明天會(huì)更好》結(jié)束主題班會(huì)。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身“”巴爾扎克曾說(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”我們就要正確認(rèn)識(shí)挫折，用微笑去面對(duì)生活帶給我們的一切，爭(zhēng)做生活中的強(qiáng)者，最后我們面含自信、樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)、寬容與豁達(dá)的微笑，拿著你們精心制作的滿載著祝福的卡片，乘著歌聲的翅膀,，去追尋美好的明天。但是我們不要忘了關(guān)心身邊的朋友、親人、同學(xué)，當(dāng)他們遇到挫折的時(shí)候，我們要給予安慰和鼓勵(lì)以及祝愿，下面請(qǐng)大家分別向你身邊的同學(xué)送一句承受挫折的勉勵(lì)的格言或者話語(yǔ)。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)?？傊?，人生的道路上難免會(huì)遇上種種挫折，我們應(yīng)該樂(lè)觀對(duì)待生活中的挫折面帶微笑地去迎接它們，相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。用微笑樂(lè)觀對(duì)待生活中的一切困難。他是一位籃球巨星，但是曾被高中籃球隊(duì)除名．（邁克爾霍金在劍橋大學(xué)任牛頓曾擔(dān)任過(guò)的盧卡遜數(shù)學(xué)講座教授之職，他的黑洞蒸發(fā)理論和量子宇宙論不僅震動(dòng)了自然科學(xué)界，并且對(duì)哲學(xué)和宗教也有深遠(yuǎn)影響。霍金在牛津大學(xué)畢業(yè)后即到劍橋大學(xué)讀研究生，這時(shí)他被診斷患了“盧伽雷病”，不久，就完全癱瘓了。并被美國(guó)著名的《人物》和《生活》雜志評(píng)選為英雄。桑蘭1998年７月２２日在美國(guó)紐約市長(zhǎng)島舉辦的第四屆友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在賽前練習(xí)跳馬時(shí)因受外界干擾，在高速奔跑中動(dòng)作失誤，結(jié)果重重地摔在地板上，不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。后來(lái)在她的導(dǎo)師沙利文使她學(xué)會(huì)說(shuō)話，并開始和其他人溝通。 凱勒（1880－1968），是美國(guó)一位殘障教育家。初因耳聾準(zhǔn)備自殺而寫下著名的“海利根遺囑”，后終于醒悟：“假使我什么都沒有創(chuàng)作就離開這世界，這是不可想象的……”他戰(zhàn)勝了命運(yùn)，給世界留下了大量的不朽作品。從此他把大部分精力用于作曲?！?2請(qǐng)同學(xué)列舉一些雖遭挫折但頑強(qiáng)抗?fàn)?，最后取得成功的典型事例，?qǐng)同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌?duì)待挫折的貝多芬德國(guó)作曲家，被公認(rèn)為有史以來(lái)最偉大的作曲家。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)風(fēng)雨怎能見彩虹”，它講出了人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅(jiān)忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。（《真心英雄》）師：看來(lái)，在人生的道路上不一定都鋪滿鮮花，也經(jīng)常會(huì)是遍地荊棘。（生討論）明確：有自然環(huán)境和時(shí)空限制，人的生老病死、天災(zāi)人禍造成生離死別，同學(xué)之間的矛盾、家長(zhǎng)和老師的不理解，人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)水平等的限制，這些因素都有可能導(dǎo)致挫折。學(xué)生對(duì)比作出正確的選擇：微笑著面對(duì)挫折二、感受挫折品味挫折請(qǐng)同學(xué)具體談?wù)勛约核?jīng)歷的一些挫折及受挫時(shí)的反應(yīng)師：同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中也會(huì)遇到來(lái)自各方面的挫折，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约河龅降拇煺酃适?，并談?wù)勈艽旌螽?dāng)時(shí)的反應(yīng)如何？生（積極發(fā)言）三、了解挫折分析原因師：每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。面對(duì)這些，姐妹倆的心理崩潰了，她倆承受不了來(lái)自父母的壓力。師：這是一幕不該發(fā)生的悲劇。這些島嶼和暗礁就是我們生活中遇到的挫折。師：是啊，在茫茫的人生的長(zhǎng)河中，我們要嘗盡人生的酸甜苦辣。教學(xué)過(guò)程一、回味生活認(rèn)識(shí)挫折1導(dǎo)入：同學(xué)們，我今天來(lái)調(diào)查一下你們：在人生的長(zhǎng)河中，你們遇到過(guò)困難嗎，遇到過(guò)的同學(xué)舉手。在遭遇挫折時(shí)，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。只要我們直面挫折，就一定能成為命運(yùn)的舵手、人生的主宰！第五篇：微笑面對(duì)挫折微笑面對(duì)挫折新市中學(xué)舒曉芳教學(xué)目標(biāo) ：認(rèn)知：通過(guò)本次主題班會(huì)，使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對(duì)待挫折的正確方法。大海如果失去巨浪的翻滾就會(huì)失去雄渾，沙漠如果失去飛沙的狂舞就回失去壯觀。在我身邊就有一個(gè)很好的例子：與我同時(shí)入伍的遠(yuǎn)親弟弟，家庭情況不是很好，他承托著家里的希望當(dāng)兵入伍，入伍沒幾個(gè)月，父親就因病去世，父親的逝世使本來(lái)?xiàng)l件就不是很好的家庭更加拮據(jù)，面對(duì)這個(gè)晴天霹靂，比我小兩歲的弟弟并沒有被打垮，而是積極調(diào)整心態(tài)，走出悲痛的陰影，在努力干好工作中忘卻心中的悲傷，如今的他已成為所在部隊(duì)的技術(shù)骨干。有些同志缺乏應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)和能力，一旦遇到挫折就深陷其中、無(wú)法脫身，所以加強(qiáng)自身思想情緒的調(diào)控顯得尤為重要。調(diào)節(jié)自己的思想情緒，重新開始新的起點(diǎn)。一位哲人這樣說(shuō)：遇到困難，詼諧幽默不悲不怒，這是樂(lè)觀之美；寬恕別人過(guò)失，與人為善，這是容人之美；不怨天尤人，不牢騷滿腹，這是穩(wěn)重之美；干事業(yè)力爭(zhēng)上游，自強(qiáng)不息，這是進(jìn)取之美；面對(duì)挫折，不失理智，這是勇敢之美。而她也是上海的殘疾人擊劍運(yùn)動(dòng)員。俗話說(shuō)“沒有爬不過(guò)的山、沒有倘不過(guò)的河，沒有戰(zhàn)勝不了的困難和挫折”?！敝挥心切┬Π晾Ь常鎸?duì)挫折不折不撓的強(qiáng)者才會(huì)成為命運(yùn)的主宰。微笑的面對(duì)挫折是通往成功的橋梁。當(dāng)它想逃離時(shí)，怎奈渾身酥軟，已無(wú)回天之力了，最后被活活地煮死了。青蛙一開始在冰冷的水中很緊張，但是隨著水溫變暖，青蛙的警惕性消失了，舒舒服服地爬在水里，一副懶洋洋的樣子，連四肢也不想劃動(dòng)了。這突如其來(lái)的災(zāi)難，立刻調(diào)動(dòng)了青蛙的求生本能，使它最大限度地發(fā)揮了自己的彈跳力，一下就躍出水來(lái)，逃到安全的地方去了。再講一個(gè)青蛙實(shí)驗(yàn)的例子。大量的沙丁魚發(fā)現(xiàn)自己身邊多了個(gè)“異己分子”，自然就緊張起來(lái)，不停地游動(dòng)，這樣它們的生命潛能就充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，結(jié)果一條條活蹦亂跳地到達(dá)了漁港。后來(lái)他們發(fā)現(xiàn)有一艘漁船總能帶著活魚回到港內(nèi)。因此，挪威的漁民在捕到沙丁魚后，總是千方百計(jì)地讓魚活著回到漁港。大家知道。挫折能激發(fā)人的潛能為什么挫折能激發(fā)人的潛能呢？這是因?yàn)?，人有其自然性、惰性的一面，一旦飽食暖衣、一帆風(fēng)順，就會(huì)怡然自得，安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。有人專門翻閱過(guò)國(guó)外293個(gè)著名文藝家的傳記，發(fā)現(xiàn)127人在生活中曾遭遇過(guò)重大挫折，而他們的成功都有一個(gè)共同的公式，即挫折——奮起——成功。因此，善待挫折和失敗，把它當(dāng)成磨練意志的磨刀石，就會(huì)收到意想不到的效果。后來(lái)有人問(wèn)乞丐其中的奧妙，他說(shuō)：“我對(duì)餓肚子已經(jīng)習(xí)慣了，拿草根也能充饑；可那富翁平日大魚大肉，哪能受得了這番苦，所以比我早死。挫折能培養(yǎng)堅(jiān)韌不撓的意志品質(zhì)有這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)乞丐和一個(gè)富翁同時(shí)迷路走進(jìn)一片森林。只要我們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，超常的膽識(shí)，朝著明確的目標(biāo)努力奮斗就能獲得截然不同的結(jié)果，因?yàn)槲覀兌际敲\(yùn)的舵手、靈魂的主宰。挫折其實(shí)并非命中注定。一個(gè)失去右臂的軍人是無(wú)法參加射擊訓(xùn)練的；無(wú)法完成軍人每日必練的科目；甚至連用右手敬禮都無(wú)法完成！但英雄的丁曉兵被沒有被打倒，他靠著自己堅(jiān)定的意志和信念勇敢的戰(zhàn)勝了這重大的人生挫折，用他僅存的左臂繼續(xù)為祖國(guó)奉獻(xiàn)著滿腔熱血。1984年對(duì)越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)中，身為偵察大隊(duì)“第一捕俘手”的丁曉兵，在一次執(zhí)行任務(wù)的過(guò)程中不幸右臂被炸斷。挫折并非想象中的可怕。正如陳毅元帥在一首詩(shī)中寫的：“因知天地寬，何處無(wú)風(fēng)云；因知山水遠(yuǎn)，到處有不平”。人們常用“萬(wàn)事如意”、“心想事成”之類美好語(yǔ)言，作為對(duì)別人的祝福，但這僅僅是一種美好的愿望而已。挫折是人生當(dāng)中的“插曲”。那么，到底什么是挫折哪？其實(shí)挫折就是指人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)中遇到的阻礙、干擾，造成動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的情緒反應(yīng)。當(dāng)然，積極主動(dòng)的適應(yīng)比消極被動(dòng)的適應(yīng)要更好些。兩者都是人們需要的，在不同的情況下，它們發(fā)揮著不同的作用。心理防衛(wèi)機(jī)制的使用，大多是被動(dòng)的，它不能直接解決挫折所帶來(lái)的問(wèn)題，其中不少還帶有自欺欺人的色彩。適應(yīng)的過(guò)程是個(gè)體和環(huán)境相互作用的過(guò)程，是一個(gè)改造和發(fā)展的過(guò)程。適應(yīng)能力強(qiáng)的人，也是能夠戰(zhàn)勝挫折、最終獲得發(fā)展的人。那么如何正確面對(duì)它們，是我們每個(gè)軍人都必須認(rèn)真對(duì)待的一個(gè)人生課題，也是衡量一個(gè)人成熟與否的重要標(biāo)志。他就是我一起