【正文】 。我覺得這就是個很好的開始，初中階段的學(xué)生進(jìn)入青春期有很多煩惱但是又不愿意向別人傾訴，更不會主動去尋求方法。上課的時候心情是比較坦然的，整個課堂氣氛非常和諧。同學(xué)們，今天的課就上到這了，希望同學(xué)們遇到煩惱的時候能夠用到我們今天講到的方法調(diào)節(jié)心情，快樂學(xué)習(xí)，快樂生活。這就是不同想法導(dǎo)致不同的情緒體驗(yàn)。秀才的煩惱是怎么消除的呢？同樣的事情，原來煩惱在于我們自己對事情的看法，而不同的看法導(dǎo)致我們快樂或者苦惱?？墒撬囊粋€朋友看見他很郁悶，于是問他什么事情，他向朋友說出了自己心中的煩惱，朋友告訴他說：披雨衣戴斗笠——有備而來；情人背對背坐著——翻身的日子到了；墻上種白菜——高中。②改變想法，凡事多往好的方面想。在接受煩惱的時候，我們還可以采用快樂回憶法。煩惱是自然的，任何人都會遇上煩惱，你拒絕它，回避它，它會日益強(qiáng)大。王同學(xué)沒有一直陷于煩惱之中，而是接受煩惱，然后尋找導(dǎo)致煩惱的原因。結(jié)果自己的心情很快就好起來了。而王同學(xué)開始也跟許同學(xué)差一樣，心里感覺很苦惱，可是后來，王同學(xué)不斷思考，自己為什么才考這點(diǎn)分？是不是不夠努力復(fù)習(xí)得不好？還是自己沒有發(fā)揮好？恩，沒什么，只是因?yàn)樽约禾中牧耍麓涡⌒囊稽c(diǎn)一定能行。當(dāng)我們遇到這樣的煩惱的時候，我們?yōu)槭裁床幌窀璧履菢颖３钟淇斓男那?，用微笑來面對呢？那樣我們就不會感到煩惱了?。⊥瑢W(xué)們回答，我們也想啊，可是我們怎么樣才能做到微笑面對生活中的煩惱的呢？有沒有什么方法可以幫助我們應(yīng)付生活中的煩惱呢？現(xiàn)在讓老師在來給大家講一個故事吧？同時請大家邊聽故事邊思考，從這個故事中你能得到什么啟示或有什么感想呢？為什么許同學(xué)的煩惱不已，久久不能忘懷；而王同學(xué)的煩惱卻很快消除了呢？許同學(xué)和王同學(xué)的成績差不多，期中考試的試卷發(fā)下來了，他們都只得了70分，許唉聲嘆氣，苦惱不已，這下完了，又讓爸媽失望了，比上次考得還差。既然同學(xué)們認(rèn)識到了什么是煩惱，而且也明白了煩惱在生活中是無處不在的，它帶給了我們許多不愉快的心情，讓我們感到很痛苦，那么當(dāng)我們遇到不愉快的事情的時候，我們應(yīng)該如何面對呢？讓我們一起來看一下偉人是怎么面對煩惱的呢？偉大的德國詩人歌德，有一天在公園里散步，有一條只能通過一個人的小道上，迎面走來了一個曾經(jīng)對他的作品提出尖刻批評的評論家，這位評論家高聲喊道：“我從來不給傻子讓路”。揭示與強(qiáng)化上面老師已經(jīng)舉出了兩個煩惱的例子，可是同學(xué)們，你們知道什么是煩惱嗎？老師為什么說他們是煩惱的呢？（提問同學(xué)們回答）總結(jié)出：煩惱就是但我們遇上不如意的事時，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。她把自己的內(nèi)心世界封閉起來，常常悶悶不樂，整天心情苦悶，煩惱不已。因此，上課從不發(fā)言集體活動從不出頭露臉，怕出洋相，怕別人笑話。在學(xué)校里，同學(xué)和老師都認(rèn)為她是一個品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，而她總是覺得自己不如別人，長相不如別人，體育不如別人，文藝不如別人?？墒亲罱顚g疏遠(yuǎn)她?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】煩惱的含義：煩惱就是但我們遇上不如意的事時，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗(yàn)。因此，要想擁抱成功，就必須把失敗當(dāng)成墊腳石，只有堅(jiān)強(qiáng)的人，才能不會被失敗嚇到，才能笑傲一切厄運(yùn)和挫折。笑容說明了輕松，代表著自信，也昭示著失敗之后從頭再來的勇氣。后來，霍金又因肺炎進(jìn)行了穿氣管手術(shù)，此后，他完全不能說話，他依靠安裝在輪椅上的一個小對話機(jī)和語言合成器與人進(jìn)行交談；看書必須依賴一種翻書頁的機(jī)器??醫(yī)生曾診斷身患絕癥的霍金只能活兩年，他之所以能堅(jiān)持下去并取得卓越成就，最主要的是他用微笑作為他強(qiáng)烈使命的翅膀?？墒牵闶欠裣氲?，幾乎他們中的每一個人都經(jīng)歷過失敗和挫折。所以，面對昨天，我們已微笑走過，而明天，我們依然帶著同樣的微笑，以一種平和沉靜的心情走過。這說明我們已經(jīng)是在昨天的歷練中走向成熟，那是值得慶幸的。所以讓我們心澄明寧吧。何必還在昨天流連，要想應(yīng)該多想明天。當(dāng)我們明白人生就是一首悲悲歡歡的歌兒時，昨天如此，今天也如此，明天還是如此。當(dāng)我們微笑的走過，不管昨天是苦是甜，是悲是喜，走過便走過了，也不必多想。因?yàn)?，即便昨天順?biāo)橈L(fēng)也不代表今天就一路暢通；即使你昨天磕磕碰碰，也不見得明天還是霉運(yùn)當(dāng)頭。（4）示例：①詩文朗誦比賽；②作文競賽；③主題班會；④手抄報展覽；⑤主題報告會等。（語言簡潔，意對即可）（3）示例一：愛迪生笑對數(shù)千次失敗，經(jīng)數(shù)千次試驗(yàn)，終于發(fā)明經(jīng)久耐用的電燈。（4）提出建議：你認(rèn)為“微笑著面對生活”綜合性學(xué)習(xí)活動，除了進(jìn)行演講比賽以外，還可以開展什么形式的活動？請寫出兩種。（3）簡述事例：如果在你的演講中要舉出“名人笑對挫折”的事例作為論據(jù)，請你仿照例句簡述一個事例。（1）做好準(zhǔn)備：在正式演講比賽之前，請你根據(jù)比賽的主題確定自己演講內(nèi)容，做好充分準(zhǔn)備。人生需要微笑，讓我們用微笑面對生活吧。五、一位哲人曾說過：“不僅會在歡樂時微笑，也要學(xué)會在困難時微笑。②示例：競爭以不傷害別人為