【正文】 這一課對(duì)于剛進(jìn)入初中，面對(duì)學(xué)習(xí)上的心理上的壓力煩惱的學(xué)生是一個(gè)很好的緩解心理問題的幫手。課下很多學(xué)生找到我來(lái)傾訴心事，尋求解決問題的方法。【教學(xué)反思】通過這一課的學(xué)習(xí)，了解了他人的故事，很多同學(xué)面對(duì)學(xué)習(xí)上的，生活上的煩惱豁然開朗。正如有的人因?yàn)樯虡I(yè)損失而痛苦，有的人因?yàn)橘I不起鞋子而煩惱，可是卻也有的人兩條腿沒有卻是快樂的生活著，為什么呢因?yàn)樗麄兏淖兿敕?，凡事多往好的方面想，所以自然不?huì)感到煩惱。比如，當(dāng)有人夸你說(shuō)“你這人真好?。　蹦闳绻?，他喜歡我，真好，那么你就會(huì)覺得高興；如果你覺得他僅僅是在安慰你，那么你就會(huì)感到傷心；如果你覺得你自己不怎么樣，這人干什么??？那么你就感到疑惑；如果你覺得那個(gè)人是在討好你，想利用你，或者是在嘲笑你，那么你就會(huì)感到厭煩或者憤怒。這可都是好兆頭??！你一定可以高中的，于是他的煩惱一下子沒有了，一切都變得好起來(lái)了，臉上也不在是煩惱，微笑著進(jìn)京趕考去了。同樣是70分，王同學(xué)沒有向許同學(xué)那樣想，而是覺得之比上次差一點(diǎn)，這就是消極的人和積極的人的區(qū)別，消極的人看見半杯水會(huì)想，唉，為什么就只剩下小半杯了呢！而積極的人卻會(huì)想，真好還剩下大半杯呢！讓我們來(lái)看一個(gè)故事吧！從前有個(gè)秀才，他去趕考的前一天晚上，做了三個(gè)夢(mèng)，第一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見天上下雨，一個(gè)人披雨衣又戴豆粒，于是他想，披雨衣又戴斗笠，且不多此一舉；第二個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見兩個(gè)情人背對(duì)著背坐著，他心里又想，明明是情人，卻只能背對(duì)著背，看來(lái)是沒希望了；第三個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見墻上種白菜，他想墻上種白菜，豈不是白費(fèi)力氣？看來(lái)兆頭不好，于是他感到很苦悶，煩惱，萎靡不振，不想去應(yīng)試了。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時(shí)光，你會(huì)忘記自己不愉快的情緒，快樂就會(huì)重新回到你的心理。如果你接納它，并分析其中的原因，就可以找到解決的途徑，自然就可以把煩惱趕出我們的生活了。而許同學(xué)卻沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。提問：同學(xué)們，現(xiàn)在我們聽完了他們故事，從這個(gè)故事中你能得到什么啟示或有什么感想，同樣的煩惱，為什么許同學(xué)久久苦惱不已，而王同學(xué)很快走出了煩惱的陰影？王同學(xué)的煩惱是怎么消除的，我們應(yīng)該怎樣趕走生活中的煩惱呢？（請(qǐng)同學(xué)談感想）根據(jù)學(xué)生討論出的方法歸納并補(bǔ)充出以下五點(diǎn)：①接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因。王同學(xué)又想，其實(shí)70分也不少，差一點(diǎn)就趕上上次了，他又向朋友傾訴，自己考得不好，心情很不愉快，朋友也都安慰他，并邀請(qǐng)他一起去運(yùn)動(dòng)，逛街，做哪些自己喜歡做的事。他自暴自棄，覺得自己這兒也不行，那兒也不行，越想越煩惱，越想越苦悶，也不想和同學(xué)說(shuō)話，自己一個(gè)人發(fā)呆。同學(xué)們一個(gè)偉人無(wú)緣無(wú)故的被罵成為了傻子，你說(shuō)他感到煩惱嗎？可是你知道他是怎么面對(duì)這個(gè)煩惱的呢？（同學(xué)們七嘴八舌）告訴你們吧，他是用微笑來(lái)面對(duì)的，他微笑著說(shuō)，而我則相反，讓后滿臉笑容的讓在一旁。同學(xué)們，你們有沒有遇到過煩惱呢？你身邊的朋友都遇上了些什么煩惱呢？我們一起分享一下好嗎？（由同學(xué)回答煩惱在）既然同學(xué)們都遇到了這么多的煩惱，所謂人生不如意之事十之八九，看來(lái)生活中比較常見，與生活有關(guān)的，與學(xué)習(xí)有關(guān)的，與朋友關(guān)系有關(guān)的。什么是煩惱呢？她們?yōu)槭裁磿?huì)感到煩惱呢？用什么辦法可以幫助她們解決心中的煩惱呢？這節(jié)課，老師將與同學(xué)們一同討論，面對(duì)煩惱我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？讓我們一起來(lái)面對(duì)生活中的煩惱，趕走生活中的煩惱?？匆娖渌瑢W(xué)活潑可愛、充滿朝氣的樣子，她非常羨慕，甚至嫉妒，覺得自己低人一等。唯一的優(yōu)點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績(jī)好，但她也覺得這是自己“死用功”得來(lái)的，隨時(shí)都會(huì)有下降的可能。她情緒低落，陷入了情感的苦惱之中，心里總是感覺缺了點(diǎn)什么，感到煩惱不已??情景二凌是某中學(xué)學(xué)生。應(yīng)對(duì)煩惱的一種態(tài)度：微笑面對(duì)生活中的煩惱【教學(xué)難點(diǎn)】應(yīng)對(duì)煩惱的基本方法：a、接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因；b、改變想法，凡事多往好的方面想；c、合理宣泄，表露我們煩惱的心聲；d、轉(zhuǎn)移注意，忘記我們心中的煩惱；e、學(xué)會(huì)幽默，緩解緊張煩惱的壓力；【教學(xué)過程】1導(dǎo)入材料林詩(shī)音煩惱的故事，凌XX煩惱的故事2揭示及強(qiáng)化材料a、歌德被取笑的故事b、許同學(xué)和王同學(xué)案例c、秀才做夢(mèng)與趕考的故事d、林肯寫信罵人的典故e、笑笑游戲活動(dòng) “擊鼓傳球”f、蕭伯納被車撞的幽默笑話3延伸材料“快樂食譜”4檢測(cè)材料課后習(xí)題三：課時(shí)安排2課時(shí)四、第一課時(shí)教學(xué)過程與方法導(dǎo)入情景一某中學(xué)生林詩(shī)音，和李尋歡關(guān)系很好，在共同的學(xué)習(xí)與生活中，李尋歡待人又比較熱情，經(jīng)常在學(xué)習(xí)上幫助林詩(shī)音。第五篇：微笑著面對(duì)生活微笑面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去微笑著面對(duì)生活—讓煩惱離我們遠(yuǎn)去一、課標(biāo)依據(jù)二、教材分析【教學(xué)目標(biāo)】能理解什么是煩惱，認(rèn)識(shí)到生活中煩惱是不可避免的；能用積極心態(tài)面對(duì)煩惱，能樹立微笑面對(duì)生活的意識(shí)；能掌握戰(zhàn)勝煩惱的基本方法，用這些方法調(diào)節(jié)情緒煩惱。因?yàn)樗鄙倭丝嚯y，少了同苦難作斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，少了那份磨煉，失去了人生中那份寶貴的財(cái)富。溫室里的幼苗是經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的。如果人類理智些，用微笑坦然面對(duì)苦難，將不難發(fā)現(xiàn)：苦難是一種財(cái)富，人需要苦難，需要苦難所給予的磨煉。一部分人對(duì)自己充滿信心，微笑著面對(duì)苦難，經(jīng)受住了考驗(yàn)，成為了強(qiáng)者，成為了后世的楷模。生活這位老師對(duì)人類了如指掌，對(duì)人類循循善誘。甚至沉醉其中，沉醉于夢(mèng)幻之中，想入非非：永遠(yuǎn)擁有這一切，永遠(yuǎn)幸福，那該多好呀！但是，這絕對(duì)不可能。生活給予我們了幸福?？墒怯卸嗌偃四軌蛭⑿χ?，從容地面對(duì)這一切哪？ 生活這位老師冥思苦想，用無(wú)形的雙手讓人們體會(huì)世間的一切。我們應(yīng)以良好的心態(tài)、甜美的微笑面對(duì)生活!生活是一位睿智的老師，從我們來(lái)到人世就一直伴隨著我們，時(shí)刻鍛煉著我們。當(dāng)她站在“全國(guó)十佳青年”的領(lǐng)獎(jiǎng)