高血壓健康教育講座小結(jié)(參考版)
2024-10-21 04:15本頁(yè)面
【正文】 大悟縣豐店衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科。講座明確了高血壓患者自我管理任務(wù)及管理目標(biāo)。組織者向大家詳細(xì)闡述了成立高血壓患者自我管理小組的意義及其重要性，最終確定了高血壓患者自我管理小組成員。第五篇：高血壓健康教育講座總結(jié)高血壓健康教育講座總結(jié)為提高高血壓患者的控壓意識(shí)，降低血壓，繼而降低心血管疾病的發(fā)生；指導(dǎo)患者提高控高技能，提高生活質(zhì)量，從而與患者建立長(zhǎng)期、穩(wěn)定的醫(yī)患伙伴關(guān)系，我我鎮(zhèn)公共衛(wèi)生科按照上級(jí)對(duì)《高血壓患者自我管理技能培訓(xùn)》的要求，于6月16日舉辦了高血壓患者自我管理小組動(dòng)員啟動(dòng)儀式暨高血壓健康教育講座。突發(fā)血壓升高時(shí)，應(yīng)全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降壓藥物，稍覺(jué)緩解后即到醫(yī)院就診。隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害。高血壓往往與肥胖、血脂、血糖異常并存，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂、血糖變化。必須通過(guò)測(cè)量血壓，了解血壓的情況，做為調(diào)整用藥的依據(jù)?；颊呖赏ㄟ^(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂(lè)或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。當(dāng)出現(xiàn)副作用時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生，調(diào)整用藥。3．必須堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥，并了解藥物的作用及副作用。（六）用藥護(hù)理1．降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓聚降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加520次/分，收縮壓增加1025mmhg。（四）控制體重肥胖容易發(fā)生高血壓，患者應(yīng)適當(dāng)減重，控制體重在理想體重的百分之十五以?xún)?nèi)，有助血壓控制。（4）穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。（2）勿過(guò)量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加活動(dòng)量。高血壓病患者要注意生活起居有規(guī)律，不宜過(guò)度勞累，不宜看情節(jié)恐怖、緊張的電影電視，不宜熬夜或通宵達(dá)旦的工作，注意勞逸結(jié)合。（二）適當(dāng)休息適當(dāng)?shù)匦菹⒑统浞值厮邔?duì)降低血壓都有益處。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。(5)限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。烹調(diào)時(shí)選用植物油，可多吃海魚(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可以延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。六、高血壓的指導(dǎo)護(hù)理高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下八個(gè)方面：（一）合理膳食(1)首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉玉米、少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，這類(lèi)糖屬于單糖，易引起血脂升高。迅速出現(xiàn)蛋白尿，血尿及腎功能不全。血壓明顯升高，(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等癥狀。急進(jìn)型高血壓急進(jìn)型高血壓：也稱(chēng)惡性高血壓，占高血壓病的1％，可由緩進(jìn)型突然轉(zhuǎn)變而來(lái)，也可起病。高血壓的另一個(gè)靶器官是眼底視網(wǎng)膜。（五）動(dòng)脈改變。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。（四）腎臟表現(xiàn)：長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽
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