【正文】 他們會不加思考的效仿、模仿成人，如認為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現。四是追求成熟感。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對社會認識能力不夠強，經常在思考問題上表現出直觀易感性。青少年學習壓力大也容易產生厭學情緒，或出現焦慮、抑郁等。但在經濟上，他們仍需要依靠父母，他們必須與父母住在一起，受家庭的約束。由于學校的教育環(huán)境和逐漸擴大的社會交往，青少年開始逐漸認識到自己在活動中所起的作用，開始獨立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的頭腦去思考外邊的世界，開始自己主宰自己，而且這種傾向，隨著年齡的增長越來越明顯，這種愿望越來越強烈。與此同時，又喜歡與異性交往，因此而出現焦慮、害怕、害羞和困惑等復雜的心理變化。一是困惑感。進入青春期后人體會發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。最終能順利的度過青春期。要培養(yǎng)自制力，應當先對自己作一番解剖，找出自己在那些活動中常犯的毛病，然而選擇適當的訓練方法，通過訓練在實際活動中矯正之青春期青少年的心理變化通過教學，使學生明白什么是青春期，進入青春期會出現哪些變化，以及出現這些變化后該怎樣對待。那么，認知、動機怎樣影響自制力呢？比如說，你第一次上講臺，第一次作發(fā)言，第一次參加戰(zhàn)斗……如果你想到的是：“我如果講話出差錯，人們該怎樣笑話我呀……”或者是：“假如一上陣就被子彈擊中，那還談什么立功受獎呢……”等等潛伏著的動機就是如何表現自己，如何取得個人的榮譽，這樣取得，接踵而至的消極情緒? 其二，培養(yǎng)自制力必須有針對性。而相反，歷史上那些仁人志士卻能克己奉公、臨危不懼、視死如歸，表現出高度的自制性。其一，必須提高認知水平，端正動機。五、青少年的自制力培養(yǎng)通過學校教學課程，提高青少年的自制力 宣傳內容：自制力是我們達到預期目的有效途徑，有了自制力，規(guī)劃事情才有實施下去的動力，否則將無從談起。青少年參與預防艾滋病健康教育活動意義深遠，不僅是為了青少年自己的生存與健康，而且是為了全社會、全人類的發(fā)展。艾滋病病毒的醫(yī)學名稱為“人類免疫缺陷病毒”（英文縮寫HIV），它侵入人體后破環(huán)人體的免疫系統(tǒng)，使人體發(fā)生多種難以治愈的感染和腫瘤，最終導致死亡青少年在防治艾滋病中應承擔的義務和責任 青少年應認識到：艾滋病的傳播沒有國界，我國是世界上的人口大國，是國際社會的一員，有責任和世界各國攜手共同努力控制艾滋病的蔓延；開展預防艾滋病的健康教育，不僅使青少年能及時了解與掌握預防艾滋病的知識、增強學生自我保護意識和抵御艾滋病侵襲的能力；更重要的是培養(yǎng)同學們預防艾滋病的社會責任感、使命感。不同之處在于艾滋病病人已經出現了明顯的臨床癥狀，而艾滋病病毒感染者還沒有出現明顯的臨床癥狀，外表看起來跟健康人一樣。艾滋病病人指的是已經感染了艾滋病病毒，并且已經出現了明顯的臨床癥狀，被確診為艾滋病的人。四、預防艾滋病 通過宣傳，使大家了解什么是艾滋病，艾滋病感染者與艾滋病病人之間的不同與相同之處，通過學習也讓大家知道艾滋病病毒的特性，同時也讓大家掌握自己在預防艾滋病中所負的責任，從而加強了他們的責任心宣傳內容：什么是艾滋?。ˋIDS）艾滋病的醫(yī)學名稱為“獲得性免疫缺陷綜合癥”（英文縮寫AIDS）,是一種病死率很高的嚴重傳染病?；颊咴诮趦榷际秤眠^同樣的食物，發(fā)病范圍局限在食用該類有毒食物的人群，停止食用該食物后發(fā)病很快停止，發(fā)病曲線在突然上升之后呈突然下降趨勢。常常出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。細菌性食物中毒的診斷：食物中毒的特點：由于沒有個人與個人之間的傳染過程，所以導致發(fā)病呈暴發(fā)性，潛伏期短，來勢急劇，短時間內可能有多數人發(fā)病，發(fā)病曲線呈突然上升的趨勢。(2)被致病菌污染的食物在較高的溫度下存放，食品中充足的水分，適宜的PH及營養(yǎng)條件使致病菌大量繁殖或產生毒素?；旌托停阂陨蟽煞N情況并存。體內毒素型指病原體隨食品進入人體腸道內產生毒素引起食物中毒。體外毒素型是指病原菌在食品內大量繁殖并產生毒素。三、什么是細菌性食物中毒通過宣傳讓群眾了解食物中毒的原因以及特點 宣傳內容：細菌性食物中毒可分為以下幾類：感染型：如沙門氏菌屬、變形桿菌屬食物中毒。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鐘。呼——早晨做深呼叫10次。開——經常打開門窗、通風換氣。動——早晨散步、做操。預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續(xù)長時期看書、寫字近距離工作。預防近視主要是：養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，自覺做到“五要”、“五不要”。（3）不吃被農藥污染的食物。食物中毒如何預防？（1）不吃病死禽、畜肉。水：是人體的重要組成成分。維生素：是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質。脂肪：是供給人體熱能的營養(yǎng)素。（10）進食致癌物質。（9）酗酒。（8）吸煙。（6）任意中斷治療，這樣會使疾病復發(fā)。（5）不注意身體的警告。是引起肥胖、高血壓、糖尿病、心血管疾病的原因。產生藥物成癮或引起意外中毒。情緒緊張易使人患高血壓病、頭痛、失眠。健康的決定因素有哪些？世界衛(wèi)生組織宣布：每個人的健康與壽命，60%取決于自己，15%取決于遺傳因素，10%取決于社會因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。人類健康有哪四個層次？人類的健康分為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應健康四個層次。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥，既可直接食用，也可加冰糖燉服。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。香蕉治酒后心悸、胸悶。酸奶治酒后煩躁。芹菜汁治酒后胃腸不適。柚子消除口中酒氣。西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不會頭痛。四十八、八種食物有益解酒蜂蜜治酒后頭痛。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。鈣質對眼睛也是有好處的。各種新鮮蔬菜和水果，尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等維生素C含量高。缺乏維生素C，容易患水晶體渾濁的白內障病。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。通過熱毛巾擦頸，集中給這些經絡和腧穴以良性刺激，以促進氣血運行，增強調節(jié)功能，對防止因痰涎積聚、阻滯經絡所致的中風癥，是極有幫助的。長期堅持能使頸部血管平滑肌松弛，改善對血管壁的營養(yǎng)，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內膜內因膽固醇沉積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。腰椎間盤突出癥患者還應注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼(腰部)。每次約20分鐘，每天