【正文】 從今天起，做一個幸福的人。當下——所有真正重要的事物，如美麗、真愛、創(chuàng)造力、喜悅、內(nèi)在平安，都是超越心智而生的。當下——感悟過程，體驗生命?？梢钥偨Y(jié)和反思過去，但不能沉浸在過去。禪宗的傳統(tǒng)里還有一個類似的問題:“若非當下，何時？”要求我們把注意力集中在當下。托利，德國人。通過向“當下”的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。我們忘不掉過去，更擔心未來。我們擁有珍貴的東西——當下的力量。托利不傾向于任何一種宗教或傳統(tǒng)。在接下來的幾年里，他致力于解釋、整合和深化這種變化。托利生于德國，從倫敦大學畢業(yè)后，他在劍橋大學擔任研究員和導師。活在當下，做當下的自己。在當下，做獨一無二的自己。當下，永遠擁有自己的力量?；钤诋斚拢c憂傷和悲痛說再見。盡心去付出了，慢慢期待收獲，也許會是驚喜。在教學中，潛心鉆研自己的業(yè)務(wù)，盡心盡責的對待每一位學生，再難也要堅持，再好也要淡泊，再差也要自信。如果你是鳥，不要癡情海洋，在天空自由翱翔。陶行知也曾說過真教育是心心相印的活動，唯獨從心里發(fā)出來的，才能達到心的深處。從小熱愛生活，不會輕易被困難達到，每天開開心心地做好自己。記住不抱怨、不消極、不悲觀，善于發(fā)現(xiàn)生活中的小幸福。永遠不要說這個我做不到，永遠都不要說這個我不行，不嘗試又怎么能知道結(jié)果。在成長過程中，都是在不斷的受挫和受傷中學會堅強和勇敢，只是如果你的雙手仍然被昨天的垃圾占據(jù)，你就無法獲得任何新鮮的東西。其實，要告訴學生的是，挫折不可怕，就如太陽下山了，星星還會升起來。你看，你是那么重要!”每個人每個學生都是重要的一份子，只有認識到這點，才能不斷的往遠處前行，只要走到你能看到的遠處，到了那里你能看到更遠更廣。托利所著的《當下的力量》蟬聯(lián)美國亞馬遜暢銷書排行榜，是我們這個時代最具影響力的心靈經(jīng)典。我有一種微笑，向日葵一樣的微笑，照亮每個學生，因為我也是“當下的力量”。希望你的生活像向日葵般美好。是的，在教育的百花園中，百花吐艷離不開園丁愛的奉獻，在金秋的碩果園里，碩果累累離不開耕耘者的澆灌?？晌疫B推開窗看一眼春天的勇氣都沒有，因為我怕留不住，轉(zhuǎn)瞬即逝就是夏天。你說春天讓人覺得暖暖的懶懶的，午后的陽光甚至會奪走翻書的意念。《當下的力量》讀后感11你說你最愛的是春天，萬物復蘇綠意盎然，哪都是美景。讀完這本書，我想，我們就應該活在當下，體會周圍的事物帶給我們的最真實的感受。這些都告訴了我們同一個道理：，不用等到以后，現(xiàn)在就已經(jīng)擁有。老和尚走了過來，對小和尚說：傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了。小和尚覺得這是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁的猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。他一直想要找個好辦法讓自己輕松些。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。當期待的事情沒有發(fā)生，就會產(chǎn)生很大的失望。過去的麻煩和未來的擔憂控制著我們當下的生活。作者認為我們思索著過去，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對現(xiàn)在付出全部的注意力?？赐赀@本書后我終于明白，那時我的思維不再取決于自己的真實感受，而是被外界的看法所控制，陷入一種“被嘲笑”的幻想中。我總覺得班里其他的同學會因此看不起我，老師會不喜歡我，父母會對我失望，這種不健康的情緒導致我那晚失眠了，第二天精神不振地去上課。思維其實也不是問題，問題在于我們無法控制自己的思維，反倒成為思維的奴隸。只有活在當下，才能找到真正的力量，獲得平和。書的作者是一位德國的靈性導師，書中探討了人們一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在焦慮中，忘不掉過去，更擔心未來的狀態(tài)。如此，安好。《當下的力量》讀后感10亂于心，不困于情。當你認識到這一點時，你就不會有任何怨恨了。這是一種病態(tài)的瘋狂。你甚至不在當下時刻。人們看起來好像是有選擇的，但這其實是一個錯覺。同時，受制約的思維仍然在控制著你的生活。這種情況的發(fā)生是因為你沒有足夠的意識來消除過去，沒有足夠的光亮來驅(qū)散黑暗。沒有人會選擇失常、痛苦、沖突。如果你發(fā)現(xiàn)你的生活情境令你不滿意或無法忍耐，只有通過臣服，你才能打破充滿在你生活情境中的無意識的抗拒。但是你有一個光亮很強的手電筒，在濃霧中開辟了一個狹窄而明亮的空間。讓我來舉一個很形象的例子。一個普遍的規(guī)則是，男人最大的障礙是思維，女人最大的障礙是痛苦之身，雖然在極少數(shù)個別的情況下，相反的情況也成立，或兩種情況相同。但是如果你能承認愛情關(guān)系不是為了讓你更幸福，而是讓你更有意識，那么這種關(guān)系反而會為你提供拯救機會。愛不需要依賴一個人、一個外在的形式才能存在。你的愛不在你身外，你的愛在你之內(nèi)。除非你擁有當下時刻的意識頻率，否則你所有的人際關(guān)系，尤其是愛情關(guān)系，都會有缺陷并最終失調(diào)?！比f物的本質(zhì)都是空?！獝圩鳛橐环N“感受和理解”的合一物態(tài)在你之內(nèi)。如果你完全被困于你的形式身份之中，愛就不會存在。《當下的力量》讀后感9通往未顯化狀態(tài)的幾扇大門：當下、停止思維、臣服（向本然的心里——情緒的抗拒）、寂靜、對空間的沉思愛，并非一扇大門。《當下的力量》非常好的一本書，但中文版的翻譯加入了譯者自己的想法，比如生造出來的“臨在”一詞，再比如“臣服”，感覺要下跪磕頭似的很不舒服，再比如某章的標題“思維逃避當下的策略”，讓人容易誤解為“想想怎么逃避當下”。跟著心靈指引，過好當下這一秒，絕大多數(shù)的抱怨都會消失，變成新生產(chǎn)的東西，或是對路邊小草的欣賞。這些抱怨真的是想通話語來改變不平等不合理嗎？我看未必，絕大多數(shù)人只是一種情感宣泄。這些焦慮不安非但沒有任何用處，還消耗了大量身體能量。用《當下的力量》來解釋，就是高僧所作的在每一刻都是心靈中認為的最重要的事情，因而能夠心無旁繆的行動?！读鎵?jīng)》中有一個小故事，大意是一個和尚問一個得道高僧說如何開悟，高僧回答吃飯、念經(jīng)、睡覺。問題的關(guān)鍵在于選擇什么是值得在當下做的事情，而不是用緊急、重要四個象限來機械的決定要做之事。所以要跟隨心靈，剩下的就很簡單了，觀察到你真正需要的，對我而言通過情緒就能知道，我是否在做當下應該做的事情。當下這一秒要做什么，不要跟隨理性、不要跟隨情緒，要跟隨你的心靈。未來則是容易產(chǎn)生焦慮、不安、害怕的地方，當知道當下這一秒最重要之后，我也不應再為未來的可能發(fā)生的事情而不安，還是好好度過當下時刻吧。書中對我影響最大的一點是如何看待過去、現(xiàn)在、將來。壇子里有不少評論貼了，我也來寫寫這本書對我的影響?？偟膩碚f，讀完《當下的力量》，個人感覺這本書的主要觀點就是：珍惜現(xiàn)在，對生活處之泰然，也要有點阿Q精神，但又要適度；要懂得享受生活，也要懂得規(guī)劃生活。而