【正文】 。如果保質(zhì)期或保存期與食品的貯期條件有關(guān)，必須表明貯藏方法，如冷藏貯存、避光保存、陰涼干燥處保存等。為了增強(qiáng)健康衛(wèi)生自我保護(hù)意識(shí)，應(yīng)當(dāng)了解食品的保質(zhì)期或保存期的含義。生產(chǎn)日期是指食品產(chǎn)品完成全部生產(chǎn)（加工）過(guò)程（程序），并達(dá)到銷(xiāo)售的標(biāo)準(zhǔn)日期。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污物洗凈，放入沸水中25分鐘撈出，然后用清水洗一、二遍。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。堿水浸泡法：方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般500毫升水中加入堿面510克）515分鐘，然后用清水沖洗，重復(fù)35遍。五、怎樣減少蔬菜農(nóng)藥殘留。色拉、海蜇之類(lèi)的涼拌菜，由于加工時(shí)就受到了較多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已經(jīng)變質(zhì)，應(yīng)該現(xiàn)制現(xiàn)吃。如存放3天以上，蔬菜中天然存在的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。如將食品加熱，可殺滅食品中大部分的微生物。那么，隔夜菜處理有什么竅門(mén)呢？飯菜如果有剩余，食用后就盡快放入冰箱，縮短在常溫下的存放時(shí)間，以減慢菜中細(xì)菌中生長(zhǎng)繁殖速度。另外一定要注意對(duì)于蔬菜的選購(gòu)和貯藏保鮮，蔬菜食用前一定要做到一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。鮮木耳。蠶豆。長(zhǎng)期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病。發(fā)芽的馬鈴薯和青色番茄均含有龍葵堿毒性物質(zhì)，食后會(huì)發(fā)生頭暈、嘔 吐、流涎等中毒癥狀。菜農(nóng)為了蔬菜長(zhǎng)得快長(zhǎng)得好，使用高濃度農(nóng)藥噴灑蔬菜而且提早上市。三、我們?nèi)粘Ｉ钪腥菀滓鹬卸镜氖卟擞心男?。七防“散”。六防“低”。五防“小”。四防“反”。三防“長(zhǎng)”。對(duì)顏色過(guò)分艷麗的食品要提防，如目前上市的草莓象蠟果一樣又大又紅又亮、咸菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留個(gè)心眼，是不是在添加色素上有問(wèn)題？ 二防“白”。防范“七字法”：即防“艷、白、反、長(zhǎng)、散、低、小”。但人們?cè)谌粘Ｙ?gòu)物時(shí)卻難以識(shí)別。二、如何判別偽劣食品。從家里所帶腌制品在校不能超過(guò)2天。千萬(wàn)不要去無(wú)照經(jīng)營(yíng)攤點(diǎn)、飯店購(gòu)買(mǎi)食品或者就餐。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品喝水。預(yù)防發(fā)生食物中毒。提高自我救護(hù)意識(shí)。潛伏期短：一般食后幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)發(fā)病。一、選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。其次做到“六不吃”：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當(dāng)，極易引發(fā)食物中毒。文博：“愉快的時(shí)間過(guò)得總是那么快，：我們要繼承老一輩的優(yōu)良的節(jié)日傳統(tǒng)，讓我們的習(xí)俗能流傳到以后。中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日就介紹到這里，我想大家一定為我國(guó)有這樣豐富多彩的生活樂(lè)趣而驕傲吧。立偉：中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日形式多樣，內(nèi)容豐富，是我們中華民族悠久的歷史文化的一個(gè)組成部分。（PPT）文博：臘八一來(lái)，年快到，這天喝了臘八粥，身體強(qiáng)健又聰明。（PPT）有一首關(guān)于中秋的詩(shī)最出名，那就是《靜夜思》我們一起來(lái)背一背吧：（PPT）立偉：農(nóng)歷九月九，就是重陽(yáng)節(jié)，尊老愛(ài)幼是我國(guó)的傳統(tǒng)美德，重陽(yáng)節(jié)又叫敬老節(jié)，我們來(lái)了解重陽(yáng)節(jié)的來(lái)源與習(xí)俗吧。（PPT）立偉：有一個(gè)節(jié)日特別熱鬧，鑼鼓聲聲響，龍船水面跑，大家還會(huì)吃粽子，大家猜猜這是什么節(jié)日？（PPT）對(duì)的，這就是端午節(jié)。（PPT）杜牧寫(xiě)的名詩(shī)《清明》相信大家已經(jīng)非常熟悉了。（PPT）我們先來(lái)看看清明節(jié)的起源（PPT）。（PPT）下面我請(qǐng)大家猜個(gè)燈謎：小山大山緊緊靠，猜一個(gè)字。立偉:首先是除夕，大家知道除夕有什么活動(dòng)呢？（PPT）文博：鞭炮聲聲，除夕過(guò)后迎來(lái)了我們最?lèi)?ài)的節(jié)日——春節(jié)。文博：請(qǐng)同學(xué)們想一想，我們都有哪些傳統(tǒng)節(jié)日呢（提問(wèn)）~立偉：我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日可不少,每個(gè)節(jié)日都有自己的的來(lái)歷與特色。文博：中華民族的凝聚力是中國(guó)統(tǒng)一多民族國(guó)家的牢固基礎(chǔ)，是一種巨大的精神力量、維系中華民族而生生不息、代代相傳。文博：中華民族是一個(gè)勤勞、勇敢、樂(lè)觀向上的民族，具有自強(qiáng)不息的民族精神。也就是把這個(gè)超前的目標(biāo)分為若干個(gè)小目標(biāo)，然后在依次漸進(jìn)去實(shí)現(xiàn)它們。我想同學(xué)們看過(guò)山田本一的成功經(jīng)驗(yàn)之后，一定會(huì)有所啟發(fā)的。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。他在自傳中這樣寫(xiě)道：每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子??這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。當(dāng)然，他為什么會(huì)這么說(shuō)也一直是一個(gè)謎。眾所周知，馬拉松賽是體力和耐力的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有希望奪冠，爆發(fā)力和速度都在其次，而說(shuō)用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。講故事：主人公是一位名叫山田本一的日本馬拉松運(yùn)動(dòng)員 這是一位個(gè)子矮小的運(yùn)動(dòng)員，但就是這樣一位身材矮小的運(yùn)動(dòng)員卻曾經(jīng)在1984年和1986的世界馬拉松邀請(qǐng)賽上，兩次榮獲世界冠軍。然后6個(gè)大組的同學(xué)分別起立，向?qū)Ψ秸f(shuō)出你的夢(mèng)想，并對(duì)他說(shuō)：我會(huì)努力的。面向同學(xué)們告訴他們，我會(huì)為我的夢(mèng)想而奮斗的。請(qǐng)同學(xué)幾個(gè)上講臺(tái)大聲說(shuō)出自己的夢(mèng)想，也請(qǐng)你握住老師的手大聲的說(shuō)一聲。一家人憑著一份近乎偏執(zhí)的意志，終究沖破世俗羅網(wǎng)，托起“郎朗”的一片天空。天才的兒子、執(zhí)著的父親、溫良的母親，犧牲了天倫之樂(lè)，犧牲了父親的工作，犧牲了孩子無(wú)憂(yōu)的童年。但是，所有這些都已時(shí)過(guò)境遷，都算不得什么了，最重要的是——郎朗現(xiàn)在超指標(biāo)地實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。通過(guò)努力和付出，他彈出了屬于自己美妙的生命琴聲。他堅(jiān)持用雙腳練習(xí)鋼琴，每天堅(jiān)持7個(gè)小時(shí)，一年內(nèi)就達(dá)到了相當(dāng)于鋼琴7級(jí)的演奏水平。10歲那年，一場(chǎng)意外使他失去了雙臂。怎樣讓你的青春之花綻放四季，那么正值青春年少的我們就應(yīng)該有夢(mèng)想，青春有夢(mèng)，就要勇敢的去追。過(guò)渡：是的，青春是人生最美的東西，然而時(shí)光易逝，轉(zhuǎn)瞬間變成了美好的回憶，既然我們無(wú)法阻止青春的流逝，不如坦然面對(duì)，以矯健的步伐和青春同行，讓人生的歷程留下我們清晰的足跡。二、第一篇章 青春之歌青春是一首歌，一首充滿(mǎn)朝氣蓬勃的歌，它奮發(fā)向上，斗志昂揚(yáng)。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，初步理解實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想需要堅(jiān)持，需要努力，需要積極探索。通過(guò)各種形式來(lái)表現(xiàn)學(xué)生們的美好夢(mèng)想，使大家懂得有夢(mèng)想的重要性。（五分鐘）a：話(huà)語(yǔ)言簡(jiǎn)意賅，卻深入人心，“青春，不抱怨”，本次主題班會(huì)以拉下帷幕了，大家的雙手舞動(dòng)起來(lái)！（鼓掌）合：七年級(jí)一班主題班會(huì)到此結(jié)束。a：花季飛漾，青春由我做主，青春的路上正有著踏過(guò)足跡，由我們雙手去繪畫(huà)，我們身體的血液在奔騰，然而如果沒(méi)有一路上父母和老師的指導(dǎo)，我們的橫沖直撞只會(huì)四處碰壁?！?b：傷口其實(shí)是可以通過(guò)精神力量復(fù)原的，親情有時(shí)給予不了我們的，友情便可以，他會(huì)在你困惑的時(shí)候伸出友愛(ài)的雙手，讓你重獲新生的動(dòng)力和信心。b: 青春是人們少年到中年的過(guò)渡期，是人生中最寶貴的階段，所以，我們要把握青春，