【正文】 謝謝。一杯奶，潤(rùn)心田，聽(tīng)媳話，似神仙。酒宜少，茶應(yīng)淡，多吃醋，少食鹽。勞與逸，序井然，健如龍，康如仙。要健康，常鍛煉，晨即起，夜早眠。欲健康，很簡(jiǎn)單，美與善，記心間。所以我們年輕人要摒棄一些不良的生活習(xí)慣。注重生命健康，關(guān)注生命質(zhì)量，成為現(xiàn)代生活的重要內(nèi)容。實(shí)際上使你少出問(wèn)題，不出問(wèn)題。我剛才講的學(xué)習(xí)交際禮儀的三個(gè)作用，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象，增進(jìn)交往。所以有見(jiàn)于此我們要注意形象。古人云：“禮興人和”，謙恭禮讓，諒解寬容，與人為善，重形象，講禮義?？桌戏蜃觾汕昵澳钅钣性~，以禮治國(guó)、以禮服人，打造謙謙君子之國(guó)。你是一個(gè)女同志也好，你是一個(gè)男同志也好，你站有站相，坐有坐相，這是常規(guī)。什么是一個(gè)人的魅力？魅力就是一個(gè)人美妙的、自然的造型。一個(gè)人舉止動(dòng)作實(shí)際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問(wèn)題。一個(gè)人的一舉一動(dòng)，一言一行，就能體現(xiàn)一個(gè)的修養(yǎng)與素質(zhì)，所以說(shuō)：教養(yǎng)體現(xiàn)于細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)展示素質(zhì)，細(xì)節(jié)決定成敗。（例）：省略口語(yǔ)簡(jiǎn)述四、提高文明素質(zhì)我們無(wú)論在工作中，還是生活中都要使用文明用語(yǔ)，體現(xiàn)文明行為。廣大團(tuán)員青年要適應(yīng)新形勢(shì)、駕馭新局面、開(kāi)創(chuàng)新事業(yè)，就必須刻苦學(xué)習(xí)，努力成為本職工作的行家里手，否則就難以擔(dān)當(dāng)現(xiàn)代化建設(shè)的重任。我認(rèn)為這樣很好。我有幸被借調(diào)到機(jī)關(guān)工委先教辦公室工作，能夠第一時(shí)間學(xué)習(xí)到各項(xiàng)政策、精神、先進(jìn)事跡。青年時(shí)期是人生歷程中最寶貴的一段年華，所以我們必須好好珍惜，下苦功夫進(jìn)行學(xué)習(xí)，養(yǎng)成刻苦學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。米盧曾說(shuō)過(guò)“態(tài)度決定一切”。是的，我們現(xiàn)在的主要目的是工作，是為國(guó)家、社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值。所以說(shuō)，學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過(guò)程，海納百川，有容乃大。只有通過(guò)為斷的學(xué)習(xí)，才能使自己的理論修養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力得到提高。③自己所在行業(yè)的技術(shù)管理和業(yè)務(wù)知識(shí)。一般地說(shuō)，廣大團(tuán)員青年學(xué)習(xí)的內(nèi)容有四個(gè)方面：①馬克思主義基本原理和黨的路線、方針、政策。奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，提高過(guò)硬的業(yè)務(wù)水平。所以我說(shuō)，年輕，更要有良好的心態(tài)。年輕是披荊斬棘，挑戰(zhàn)自我；年輕是乘風(fēng)破浪，證明自我；年輕是百煉成鋼，磨煉自我。我們雖然年輕，但年輕更要有良好的心態(tài)。善待別人就會(huì)被人家善待，同樣的道理你不善待別人，你怎么會(huì)得到別人的禮遇呢？禮儀是講來(lái)而不往非禮也。一個(gè)人有健康的心態(tài)，他跟別人打交道他就會(huì)容人。有什么樣的思想，就有什么樣的工作，就有什么樣的人際關(guān)系，就有什么樣的生活的質(zhì)量。你能改變天氣嗎？那是人力之所不能也。怎樣去調(diào)整自己的心態(tài)呢？最重要的是要注意四個(gè)字“接受別人”或者說(shuō)是要“寬以待人”。我想如果能真正領(lǐng)悟這句話的深刻內(nèi)涵，那么我們就能正確的擺正自己的位置，調(diào)整好自己的心態(tài)。有一句佛理說(shuō)的好，“用感謝心去付出，以歡喜心來(lái)受苦”。我們既要有進(jìn)取的精神，又要有恬靜的心態(tài)。我們要正確地對(duì)待榮譽(yù)，不驕傲自滿，不患得患失，把榮譽(yù)作為前進(jìn)的動(dòng)力而不是壓力。人生旅途不可能一帆風(fēng)順，人生不如意十之有八九，前進(jìn)的道路上有花朵也有荊棘，我們必須具備良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理品格。在整個(gè)素質(zhì)系統(tǒng)中，心理素質(zhì)是基礎(chǔ)，健康的心理狀態(tài)是每個(gè)人正常生活、學(xué)習(xí)、交往的必備條件。二、提高心理素質(zhì)人之成才，重在素質(zhì)。（例）：如果一個(gè)人能力卓越，卻心胸狹隘，那他做不了大事：如果一個(gè)人沒(méi)有真才實(shí)學(xué)，只是表面功夫，那他做不成大事。做事是做人的目標(biāo)和歸宿，只有學(xué)會(huì)了做事，才能做大事，成大事，才能更好地體現(xiàn)做人的價(jià)值。我們一生最主要在做兩件事情：一是做人，一是做事。不能耍奸取滑、利用自己的小聰明，做事偷奸取巧、敷衍應(yīng)付，那是拿自己的石頭砸自己的腳，聰明一時(shí)，糊涂一世，自認(rèn)為聰明的事情，其實(shí)卻愚弄自己一生。我覺(jué)得有兩方面的問(wèn)題值得注意。如果一個(gè)人沒(méi)有信用真不知道可能會(huì)發(fā)生什么事情，真不知道他怎么在社會(huì)上生存下去。我覺(jué)得誠(chéng)實(shí)守信是最基本的道德規(guī)范，是一切規(guī)范中最基本、最重要、最必須遵守的一個(gè)規(guī)范，可以說(shuō)是人立身處世的一個(gè)基本品質(zhì)，也是整個(gè)社會(huì)能夠正常運(yùn)行、經(jīng)濟(jì)能夠更好發(fā)展的一個(gè)很重要的保證。今天我講的第一點(diǎn)就是：一、提高道德素質(zhì)公民基本道德規(guī)范有20個(gè)字：愛(ài)國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。（例）：團(tuán)員作為黨組織的后備軍和生力軍，我們無(wú)論在思想上、行為上都要積極向黨靠攏，沒(méi)寫入黨申請(qǐng)書(shū)的，積極軍申請(qǐng)書(shū)，寫完申請(qǐng)書(shū)的，要嚴(yán)格按照一名合格共產(chǎn)黨員 的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，嚴(yán)于律已，寬以待人，在大是在非面前要站穩(wěn)腳跟、擺正位置，要有堅(jiān)定的政治立場(chǎng)，要把黨的事業(yè)當(dāng)成自己一生最光榮、最神圣的事業(yè)。如何提高團(tuán)員自身素質(zhì)各位朋友：大家好！首先感謝團(tuán)區(qū)委給我這次和大家共同交流、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我今天不是講課，而是和大家交流一下在工作、學(xué)習(xí)、生活中的一些心得、經(jīng)驗(yàn)，俗話說(shuō)切磋不論賤和貴，交流何問(wèn)弟與兄。朋友們，讓我們繼承和發(fā)揚(yáng)共青團(tuán)的光榮傳統(tǒng)：堅(jiān)信馬列真理，高舉共產(chǎn)主義旗幟；堅(jiān)信黨的領(lǐng)導(dǎo)，永遠(yuǎn)跟著黨走；站在革命隊(duì)伍的前列；向人民群眾學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)和人民在一起；朝氣蓬勃，實(shí)事求是。我只祝愿你們不論是順利還是挫折，在任何情況下都要堅(jiān)韌不拔，自強(qiáng)不息。新時(shí)代的青年，除了要具有以上的幾個(gè)條件，還要有不怕挫折的精神。有一次去成都，在參觀武侯祠的時(shí)候，看到一副對(duì)聯(lián)：能攻心則反側(cè)自消，從古知兵非好戰(zhàn)不審勢(shì)即寬嚴(yán)皆誤，后來(lái)治蜀要深思我覺(jué)得挺好，很有辯證法，不僅是文學(xué)，是歷史，還包含做人做事的哲理，就把它記住了，經(jīng)常吟誦，反復(fù)琢磨。其實(shí)每項(xiàng)工作中都有創(chuàng)造，做任何工作都需要?jiǎng)?chuàng)新。不要墨守成規(guī)，別人怎么干，我就怎么干，這樣的精神狀態(tài)難以有創(chuàng)新。在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上還要強(qiáng)調(diào)創(chuàng)新，21世紀(jì)需要?jiǎng)?chuàng)造性的人才。也許,我們高貴的靈魂暫時(shí)在現(xiàn)實(shí)中找不到寄放的凈土??那么,我們?yōu)槭裁床豢梢砸杂赂艺叩臍馄?堅(jiān)定而自信地對(duì)自己說(shuō)一聲“再試一次!”再試一次,你就有可能達(dá)到成功的彼岸!在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，知識(shí)就是財(cái)富。也許,我們需要在黑暗中摸索很長(zhǎng)時(shí)間，才能找尋到光明。也許我們追求的風(fēng)景總是山重水復(fù),不見(jiàn)柳暗花明。什么東西比石頭還硬,或比水還軟?然而軟水卻穿透了硬石,堅(jiān)持不懈而已。無(wú)論古今中外的科學(xué)家和政治家在談到成功的要素時(shí)，都離不開(kāi)“勤奮”兩個(gè)字。沒(méi)有正確理想的人，生活沒(méi)有目標(biāo)，缺乏正確的動(dòng)力。俄國(guó)文學(xué)家車爾尼雪夫斯基說(shuō)得好∶“一個(gè)人的活動(dòng)，如果不是被高尚的思想所鼓舞，那它是無(wú)益的，渺小的”。即理想加勤奮會(huì)促成你走向成功之路。有人曾問(wèn)冰心老人：“成功的秘訣是什么？”她回答兩個(gè)字∶“勤奮”。至少要正確認(rèn)識(shí)和處理好以下10個(gè)關(guān)系：(1)有較強(qiáng)的事業(yè)心, 富于進(jìn)取。不要抽象地追求“偉大”，而要把平凡工作做成偉大。任何崗位都能出成果,出人才,出奇跡，關(guān)鍵看你怎么干。我的體會(huì)是∶一不要輕視平凡；二不要把平凡工作做成平庸。有些人覺(jué)得自己要做驚天動(dòng)地的事情，整天想干“轟轟烈烈”的、“不平凡”的事，不屑于做眼前的平凡工作，往往“大事做不了，小事不愿意做”。我體會(huì)∶平凡與偉大是同一事物的兩個(gè)側(cè)面。鄧小平同志的子女曾經(jīng)問(wèn)他：“長(zhǎng)征是怎么過(guò)來(lái)的？”鄧小平同志說(shuō)了三個(gè)字“跟著走”。其實(shí)一切不平凡的業(yè)績(jī)都源于平凡。面對(duì)平凡工作，有兩種不同的態(tài)度∶應(yīng)付或者是出色完成。國(guó)家為個(gè)人發(fā)展創(chuàng)造了環(huán)境和條件，而個(gè)人充分施展自己的才干，反過(guò)來(lái)推動(dòng)了社會(huì)，這就是個(gè)人與社會(huì)關(guān)系的辯證法。要肩負(fù)起時(shí)代重托，不辜負(fù)黨和人民的希望，就必須充分認(rèn)識(shí)我們黨是與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新的黨，是充滿生機(jī)與活力的黨，增強(qiáng)堅(jiān)定不移地跟黨走中國(guó)特色社會(huì)主義道路的信心和決心；就必須深入學(xué)習(xí)鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，學(xué)習(xí)以胡錦濤同志為總書(shū)記的黨中央關(guān)于堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的一系列新思想、新理論、新觀點(diǎn)，深刻領(lǐng)會(huì)其精神實(shí)質(zhì)，增強(qiáng)貫徹執(zhí)行黨的基本理論、路線、方針、政策的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，切實(shí)提高思想政治素質(zhì)；就必須正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展規(guī)律、國(guó)家的前途命運(yùn)和自己肩負(fù)的社會(huì)責(zé)任，把個(gè)人成長(zhǎng)與民族振興緊密結(jié)合起來(lái)，始終以國(guó)家富強(qiáng)和人民幸福為己任，確立為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興努力奮斗的共同理想和堅(jiān)定信念；就必須積極投身全面建設(shè)小康社會(huì)、奮力實(shí)現(xiàn)中原崛起的偉大實(shí)踐，在實(shí)踐中培養(yǎng)優(yōu)良品德，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，書(shū)寫輝煌人生。當(dāng)代青年如何增強(qiáng)政治意識(shí)、永遠(yuǎn)緊跟黨走？首要的是必須加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，堅(jiān)定理想信念，注重實(shí)踐鍛煉。永遠(yuǎn)跟黨走不僅是共青團(tuán)始終保持正確方向，創(chuàng)造光輝業(yè)績(jī)的政治基礎(chǔ)和思想基礎(chǔ)，也是我們必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的基本經(jīng)驗(yàn)和根本原則。一九八二年十二月，在北京召開(kāi)的青年團(tuán)第十一次全國(guó)代表大會(huì)號(hào)召全國(guó)四千八百萬(wàn)共青團(tuán)員和廣大青年英勇勞動(dòng)，勤奮學(xué)習(xí)，樹(shù)立新風(fēng)，在四化建設(shè)的實(shí)踐中把自己培養(yǎng)成共產(chǎn)主義新人。如當(dāng)時(shí)的紅衛(wèi)兵、紅小兵組織等。一九六三年，全國(guó)青年開(kāi)展了學(xué)雷鋒運(yùn)動(dòng)，一九**年六月，在北京召開(kāi)了共青團(tuán)第九次全國(guó)代表大會(huì)。建國(guó)初期，青年團(tuán)在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)全國(guó)青年積極參加土地改革，抗美援朝，勞動(dòng)競(jìng)賽，增產(chǎn)節(jié)約，等一系列民主改革，保衛(wèi)和平，恢復(fù)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的斗爭(zhēng)。下面，我們?cè)僦v講在社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期，青年團(tuán)如何發(fā)揮作用的。四月，在北京召開(kāi)了中國(guó)新民主主義青年團(tuán)第一次代表大會(huì)，即團(tuán)的六大，從此，中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)進(jìn)入了一個(gè)新的歷史階段。一九四六年十月，黨中央發(fā)出了建立民主青年團(tuán)的提議，在解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，青年團(tuán)為了人民的解放事業(yè)立下了不朽的功勛，董存瑞、劉胡蘭等青年英雄一直激勵(lì)著我國(guó)青年奮勇向前。為了適應(yīng)建立抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線的需要，團(tuán)結(jié)世界青年參加抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，黨中央在一九三五年十一月決定把青年團(tuán)改為廣泛的、群眾性的青年抗日救國(guó)組織，在黨的領(lǐng)導(dǎo)和紅軍北上抗日的鼓舞下，十二月九日，北京學(xué)生舉行了抗日救國(guó)的示威，沖破了日寇和國(guó)民黨反動(dòng)派的恐怖統(tǒng)治，一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)對(duì)全民族抗日起了很大的推動(dòng)作用，各地出現(xiàn)了中華民族解放先鋒隊(duì)，青年救國(guó)團(tuán)，青年抗日先鋒隊(duì)等進(jìn)步的團(tuán)體，一九三六年底，各抗日根據(jù)地都先后建立了青年救國(guó)會(huì)。他們參加了黨領(lǐng)導(dǎo)的南昌起義、秋收起義、廣州起義等武裝起義。由于陳獨(dú)秀的右傾機(jī)會(huì)主義路線，導(dǎo)致了革命的失敗。一二”反革命政變。二、在戰(zhàn)斗的歷程中成長(zhǎng)一九二五年一月，在上海召開(kāi)了團(tuán)的三大，大會(huì)決定把社會(huì)主義青年團(tuán)改名為共產(chǎn)主義青年團(tuán)。他們除了宣傳馬克思主義、發(fā)展工人運(yùn)動(dòng)等，之外，首先進(jìn)行了建團(tuán)工作，派了作青年的成員俞秀松出面，同張?zhí)椎韧疽黄?，于一九?年八月建立了上海社會(huì)主義青年團(tuán)，俞秀松擔(dān)任書(shū)記。五四運(yùn)動(dòng)后的第二年，即一九二0年初，李大釗、陳獨(dú)秀等人開(kāi)始探討成立中國(guó)共產(chǎn)黨的問(wèn)題。此時(shí)，全國(guó)已有十七個(gè)地方成立了團(tuán)組織，團(tuán)員達(dá)五千余人，建團(tuán)早期許多領(lǐng)導(dǎo)人和團(tuán)員們成為我們黨卓越的領(lǐng)導(dǎo)者和優(yōu)秀的無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家。一九二0年夏天，中國(guó)共產(chǎn)黨發(fā)起組在上海成立，同年八月，在上海建立了社會(huì)主義青年團(tuán)。如毛澤東主編的湖南《湘江評(píng)論》，周恩來(lái)在天津舉辦的《學(xué)生聯(lián)合會(huì)報(bào)》等等。至此，五四運(yùn)動(dòng)提出的罷免賣國(guó)賊、拒簽和約，這二個(gè)直接目標(biāo)總算實(shí)現(xiàn)了。在全國(guó)人民的堅(jiān)決斗爭(zhēng)下，中國(guó)代表終于被迫沒(méi)有在和約上簽字。學(xué)生們的愛(ài)國(guó)行動(dòng)，盡管遭到軍閥政府的鎮(zhèn)壓，但是的到了全國(guó)各地人民的支持。這個(gè)消息傳出后，立即引起全國(guó)人民的強(qiáng)烈反對(duì)，覺(jué)醒起來(lái)的北京青年學(xué)生首先點(diǎn)燃了愛(ài)國(guó)主義的火焰，發(fā)動(dòng)了五四運(yùn)動(dòng)。相反他們卻把德國(guó)在華的權(quán)益要轉(zhuǎn)讓給日本。學(xué)過(guò)近代史的都知道，五四運(yùn)動(dòng)的直接導(dǎo)火線是中國(guó)外交在巴黎和會(huì)上的失敗。一九一九年爆發(fā)的“五四”運(yùn)動(dòng)，以徹底地不妥協(xié)地反帝反封建的嶄新姿態(tài)，揭開(kāi)了我國(guó)新民主主義革命的序幕。課型：講解。她是在中國(guó)共產(chǎn)黨和毛澤東同志等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家的關(guān)懷下發(fā)展壯大的，她始終站在革命斗爭(zhēng)的前列，為黨培養(yǎng)和輸送了大批優(yōu)秀戰(zhàn)士，有著光榮的歷史和優(yōu)良的傳統(tǒng)，在新的歷史條件下，共青團(tuán)要繼承革命先輩開(kāi)創(chuàng)的事業(yè)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，為祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)而奮斗。共青團(tuán)的歷史和光榮傳統(tǒng)以及新時(shí)代青年應(yīng)具備哪些素質(zhì)教學(xué)目的：通過(guò)本講團(tuán)課，幫助青年學(xué)生初步了解共青團(tuán)的革命歷史和光榮傳統(tǒng)，增強(qiáng)做一名共青團(tuán)員的光榮感和責(zé)任感。在改革開(kāi)放的新形勢(shì)下，在社會(huì)主義建設(shè)取得偉大成就的今天，在建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義的偉大事業(yè)中重溫歷史和毛澤東