輪滑計劃書(參考版)
2024-10-17 08:38本頁面
【正文】 我雖然不喜歡摔，但我不懼怕摔！老師在第一節(jié)課上并沒有教我們如何滑行，而是教會我們正確的摔姿，這一點給我留下了很深的印象，讓我明白了只有會摔的人才能成為會滑的人！課下訓練的時候，在輪滑場看那些高年級的學長們做各種花樣動作，著實羨慕，就不斷的模仿，卻也常常因此受傷，這讓我得出一些教訓，有上進心是非常必要的，但一切要從基礎抓起，只有我們有牢固的基礎做后盾，以后才能取得長足的進步！在學習過程中，還有一點讓我頗有感觸，就是在滑行過程中一定不能分心！開始時見到人家摔了，我就想回頭看看，但這樣的結果往往是下一個摔倒的就是我！所以我就得出了一個道理:你要想做好一件事，無論它是大是小，你都要全身心地投入才行！這門課程只是為我打開了通往輪滑的大門，我想在這條路上我不會就這樣止步，我會讓輪滑成為我生活的一部分，我想著也是老師所希望看到的！最后祝愿老師在以后的生活中，工作順利，身體健康，天天開心，桃李滿天下！信息學院通信112班崔名揚。再此，請允許我代表全體學生向您說一聲：老師，您辛苦了！其次，我想談一下自己輪滑中的一些經歷。在得知能開始報體育課的時候，我首先想到的并非輪滑，這也是我說偶然的原因，經過了一系列的變更后，我最終抱定決心選擇輪滑課！那合乎情理又當如何理解呢？就在今年暑假我參加了北京暑期夏令營，雖然輪滑場上的我動作是那么的呆板，我已經深深的明白我打心眼里愛上了這項運動！下面我想談談自己輪滑的感受，這也是我一直想做的一件事！首先非常感謝老師這一段時間的教導，正是您的辛勤教育才能讓我們在一個并不熟悉的領域里走到現在！還記得老師是那么認真的講解動作要領，不厭其煩的糾正我們學習中的錯誤，為我們演示正確的動作。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。除了以上兩大優(yōu)點外，我還了解到，輪滑具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。６．環(huán)保：既不消耗能源也不造成環(huán)境污染。５．體形：大腿后部、臀部、下背部更有型。４．心臟：促進心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝。２．減肥：緩步持續(xù)刷街30分鐘平均消耗熱量285卡；間斷式輪滑（1分鐘低姿沖刺+1分鐘的直立式輕松滑）30分鐘內耗掉了450卡熱量。第二個是：健身性輪滑是一項全身性運動，通過在網上得到的資料
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