輪滑計(jì)劃書(更新版)
【正文】 網(wǎng)上得到的資料，我知道它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機(jī)能的改善和代謝作用的加強(qiáng)，能增強(qiáng)臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對(duì)人掌握平衡能力上有很大作用。這個(gè)學(xué)期已經(jīng)是第二次選修輪滑課了，輪滑對(duì)我來說已經(jīng)可以算作是一項(xiàng)娛樂項(xiàng)目了，因?yàn)槲蚁矚g這種高高興興上體育課的感覺！在輪滑課上既可以增強(qiáng)自己的輪滑技能，又能放松自己的精神壓力，更加起到了很好的鍛煉和減肥的神奇效果。②邯鄲各高校輪滑新會(huì)員進(jìn)行輪滑比賽；③由主持人和觀眾互動(dòng),由觀眾指定表演人員進(jìn)行表演,讓觀眾充分享受到輪滑的樂趣.④由各高校輪滑老會(huì)員進(jìn)行精彩的輪滑表演；⑤活動(dòng)結(jié)束,、活動(dòng)應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)：1安全防范做到位。三、活動(dòng)時(shí)間：XX年4月30日(星期五)四、活動(dòng)地點(diǎn)：河北工程大學(xué)東門口五、活動(dòng)參加人員：河北工程大學(xué)科信學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員；河北工程大學(xué)資源學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員；河北工程大學(xué)水利水電學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員；河北工程大學(xué)醫(yī)學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員；邯鄲學(xué)院輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員；邯鄲大學(xué)輪滑協(xié)會(huì)會(huì)員。為改善這一現(xiàn)狀，同時(shí)促進(jìn)社團(tuán)間的交流，展示和介紹輪滑文化并提高大學(xué)生的身心素質(zhì)，豐富校園文化，我們新一屆干部決定開展此項(xiàng)活動(dòng)。每周五的下午只要有3名以上2隊(duì)成員+隊(duì)長在場(chǎng)，考核通過就可入隊(duì)。在4月中下旬舉辦社團(tuán)輪滑比賽，屆時(shí)將邀請(qǐng)各大高校的輪滑高手前來表演。注：協(xié)會(huì)擬定分級(jí)組建輪滑隊(duì)，在于具體內(nèi)容附后。集中一次，日后補(bǔ)充隊(duì)員，只需隊(duì)長（會(huì)長）副隊(duì)長/副會(huì)長任意一人在場(chǎng)考核通過就可。外校人員交流社員表演輪滑交流、學(xué)習(xí)6活動(dòng)結(jié)束、發(fā)放證書、嘉賓致詞，合影留念，歡送嘉賓。b))會(huì)長做好前期的人員及物品的準(zhǔn)備,如:音箱,條幅的準(zhǔn)備等。正滑的動(dòng)作要點(diǎn)：原地兩腳成T字形站立，左腳在前，右腳在后，兩腿稍彎曲，用右腳內(nèi)側(cè)蹬地，重心慢慢移至左腳；右腳蹬直后右腿蹬離地面；成左腳向前滑行，然后右腳在左腳的側(cè)面落地后，左腳重復(fù)上述動(dòng)作，成右腳向前滑行。看來帶著興趣學(xué)習(xí)新東西，效率真的很高，輪滑也讓我更加深刻的感受到做什么事都不能分心，要專心致志，才有成效，心不在焉就沒有效率，還容易出錯(cuò)。３．關(guān)節(jié)：輪滑對(duì)關(guān)節(jié)所造成的沖擊力比跑步低大約50%。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通
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