【正文】 。相反，那些認(rèn)為學(xué)習(xí)就像聽厭了的故事一樣乏味的學(xué)生，由于消極逃避而使學(xué)業(yè)難以如期完成，因而也不可能把自己解脫出來去從事所喜愛的工作，結(jié)果是花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比平常人多。9一個(gè)心理學(xué)家曾建議，要想脫離苦海，首先從事最不愉快的工作。比如，班級大部分同學(xué)的寫字速度是20字／分鐘，默寫25字／分鐘，作文15字／分鐘，作一道幾何應(yīng)用題10分鐘等等。三、利用自己的好勝心理，造成一個(gè)競賽的氣氛。可見，平時(shí)只要注意培養(yǎng)責(zé)任感，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，對這些沒有興趣的事，注意力也能集中，效率也能高。但是不是沒興趣的事，做起來，效率就不高呢？也不一定，你們都怕期中、期末考試，對考試基本都沒興趣吧！但你算算考試前的學(xué)習(xí)效率，是高還是低？多數(shù)學(xué)生異口同聲地回答：“高幾倍呢！”為什么？就是因?yàn)槟惆芽荚嚠?dāng)成了一種責(zé)任，有的把它當(dāng)成一種壓力，這種責(zé)任和壓力，激發(fā)了你的意志。實(shí)踐表明，對有興趣的勞動(dòng)任務(wù)，完成起來注意力集中，效率高。沒興趣的學(xué)生自然就煩。例如寫作文，一篇作文既可以拖上半月，也可以一小時(shí)內(nèi)一揮而就。增大勞動(dòng)量，減少無效勞動(dòng)，做三件事：一、盡可能對自己的勞動(dòng)產(chǎn)生興趣。分析了這些無效勞動(dòng)的害處，訂出了減少這些無效勞動(dòng)的措施。手雖然很忙，對腦來講，并無成效。如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會(huì)了的題還反復(fù)做。如：被各種不利的心理因素所左右因而產(chǎn)生灰心、憂慮、嫉妒、驕傲、背各種思想包袱等。把它分為兩類。下面談一談怎樣減少無效勞動(dòng)。四、定計(jì)劃，做總結(jié)。通過養(yǎng)成習(xí)慣可達(dá)到調(diào)整生物鐘的目的。三、利用生物鐘的規(guī)律。顯然，巧妙地利用慣性是提高效率的好辦法。而習(xí)慣了的事情，常常是在不由自主地去做，想停止都很難。二、持之以恒，形成習(xí)慣。比如一堂自習(xí)，先用一兩分鐘時(shí)間想想如何安排，如復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)20分鐘，預(yù)習(xí)物理15分鐘，其余時(shí)間背單詞。很多同學(xué)都痛感被猶豫占去的時(shí)間實(shí)在太多了！這就需要制定克制猶豫的措施。是看還是寫？是復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)還是預(yù)習(xí)物理，或是背英語單詞？就是這樣猶豫著。自己支配時(shí)間時(shí)暴露出的主要問題就是猶豫。在單位時(shí)間內(nèi)增大勞動(dòng)量問題，需要注意這樣四點(diǎn)：一、減少猶豫的時(shí)間，明確任務(wù)。首先，你付出的勞動(dòng)是不是都有效？其次，單位時(shí)間的利用率究竟有多高？對這兩個(gè)問題，許多同學(xué)是很少想到的。特別是在當(dāng)前知識陳舊迅速、知識數(shù)量激增的形勢下，培養(yǎng)自學(xué)能力顯得尤為重要。9當(dāng)前世界正處于經(jīng)濟(jì)競爭、科學(xué)技術(shù)競爭都十分激烈的歷史時(shí)期，要求人們無論做什么工作都要講求效率，要從學(xué)生時(shí)代就要培養(yǎng)效率感。信念是獵人手中的槍，是漁夫手中的網(wǎng)，是騎士手中的劍。因?yàn)閾碛辛双I(xiàn)身給科學(xué)事業(yè)的信念，布魯諾才敢冒著被燒死的危險(xiǎn)，為人類傳播真理。信念是邱少云在火中一動(dòng)不動(dòng)的意志； 信念是徐洪剛面對歹徒奮不顧身的勇氣； 信念是陸幼青面對死亡的樂觀開朗。信念好比沙漠中生命垂危的旅人手中的一杯清泉，它讓人鼓起勇氣，走出困境；信念，猶如茫茫森林中的一條小路，它幫助人們走出困惑，走向勝利。帶上信念上路吧！朋友，只有把目標(biāo)鎖在山頂，我們才不會(huì)山腰止步；只有把目標(biāo)定在遠(yuǎn)方，我們才不會(huì)在驛站停留。信念的翅膀被折斷，再也映不出彩霞的絢爛。著名的語文教育家魏書生也說過：“學(xué)生要掌握知識必須要有一定量的訓(xùn)練，能力不是老師講出來的，是學(xué)生自己練出來的，不僅要實(shí)踐，而且要反復(fù)實(shí)踐。無非多讀多寫而已，素有定評的文章就教你怎樣寫。什么叫持之以恒？“水滴石穿，繩鋸木斷”那叫持之以恒，“鍥而不舍，金石可鏤”那叫持之以恒。有的同學(xué)說，我就是一點(diǎn)一點(diǎn)做的，那我問你，你做到持之以恒了嗎？最難做到的還是持之以恒。其實(shí)要想學(xué)習(xí)好，說來非常簡單，就１２個(gè)字：循序漸進(jìn)、持之以恒、多多實(shí)踐。9時(shí)常有學(xué)生問我：“我到底怎么學(xué)才能學(xué)好啊？”我說，我不知道。要挖出自己潛力，一要勤奮努力，二要相信自我，三要探索方法?！笨梢?，要想超越自我，不付出大大超過常人的努力和勤奮是做不到的。絕大多數(shù)人，發(fā)現(xiàn)不了這種力量，甚至根本認(rèn)識不到這種力量。還有的同學(xué)老是怕別人笑話自己，有不懂的也不敢問，有問題也不敢提，搞自我封閉，要我說，大膽的正視自己的缺點(diǎn)，勇于暴露自己的“丑”的同學(xué)進(jìn)步的最快。其實(shí)，心理學(xué)家早就研究出來了，智商在110左右的占80%以上，也就是說，我們大部分同學(xué)是那種既不特別聰明又不出格的笨的人。那些自我埋沒的人總是剛剛看到百分之一失敗的可能，就已經(jīng)泄掉了百分之九十的勇氣，進(jìn)取者卻不同，只要有百分之一勝利的希望，就會(huì)用百分之九十九的勇氣去爭取。他真的不行嗎？其實(shí)，他是給一種叫自卑的羅網(wǎng)給網(wǎng)住了。我就告訴他：“中國科學(xué)院里有那么多大學(xué)問家，我從沒聽說誰把腦子用壞了，倒是精神病院里有不少人的腦子確實(shí)壞了。90、有的同學(xué)不喜歡思考問題，還振振有詞：“我一思考問題腦袋就疼。做一個(gè)英才吧，那種感覺相當(dāng)不錯(cuò)。8讓我們高呼：“我是英才！”因?yàn)槲矣斜葎e人更強(qiáng)烈的勝利的信念，有比別人更胸有成竹的學(xué)習(xí)，有比別人付出的更多的努力，有比別人更有勝算的方法，有比別人對自己更嚴(yán)格的要求，有比人更多的“練腦”的意識。可是有些同學(xué)就是做不到，或者說一時(shí)做得到，時(shí)間長了就做不到，不能持之以恒，于是他落伍了，落榜了，失敗了，傷心了，后悔了，流淚了。我們每個(gè)人都是英才，英才要付出比一般人更大的努力，要有更高的要求，要有更自覺的學(xué)習(xí)意識。勤奮永遠(yuǎn)不過時(shí)，勤奮永遠(yuǎn)是取勝的重要法寶。要時(shí)時(shí)處處把學(xué)習(xí)之事放在心上，學(xué)生時(shí)代的生活就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就是生活，讀書隨處是凈土。從一定意義上說，有了時(shí)間就會(huì)擁有一切，要保證有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，時(shí)間可以彌補(bǔ)智力的不足，時(shí)間可以保證你有更大的勝利的把握。學(xué)習(xí)要講效率。這種惦記不是具體的惦記著哪一道題，而是一種自我的提醒，因?yàn)樽鳛榍嗌倌甑奈覀?，缺少自控能力，常常玩的忘乎所以，樂不思蜀，以至于雖然“學(xué)的時(shí)候好好學(xué)”了，但玩的太久，耽誤了學(xué)習(xí)，而這種提醒就起到一種將自己從“脫軌”拉回“正軌”的作用。8有一句大家熟知的話：“學(xué)的時(shí)候好好的學(xué)，玩的時(shí)候好好玩。五、當(dāng)感到失望的時(shí)候失望是前進(jìn)道路上的大敵，有了失望，追求的行為就會(huì)停止，成績當(dāng)然會(huì)一落千丈。四、當(dāng)勝利沖昏頭腦的時(shí)候過高的估計(jì)自己，過低的估計(jì)別人，就會(huì)做出一種錯(cuò)誤的選擇：不再像以前那樣使出全部的力氣?！巴嫒藛实?，玩物喪志”，醉心于玩賞某些事物或迷戀于一些事物，就會(huì)喪失積極的志氣?！睂W(xué)習(xí)差的一個(gè)最主要的原因，就是實(shí)際投入的學(xué)習(xí)時(shí)間量，與所應(yīng)該投入的學(xué)習(xí)時(shí)間量相差太大。”八、不安于現(xiàn)狀——“這次考試雖然老師表揚(yáng)了我，但我知道，全校比我成績好的還大有人在?！绷?、交往——“喜歡與比自己好的同學(xué)交往，從中獲得益處，得到啟發(fā)?！彼?、創(chuàng)造性——“我喜歡探求新的、更好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式方法?！比?、主動(dòng)性——“老師尚未布置的任務(wù)，我提前進(jìn)行；老師沒要求去做的事情，我主動(dòng)去做。8從長期的跟蹤記錄中，發(fā)現(xiàn)優(yōu)生和進(jìn)步特別快的同學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度有如下特征：一、目標(biāo)定向——“每次考試，包括平日的小測驗(yàn)，我的目標(biāo)都放在第一上。你若是偷點(diǎn)懶，不去馬上把它弄明白，也許數(shù)小時(shí)后，甚至幾分鐘后，你剛才的那段思緒就會(huì)無影無蹤，也許你的學(xué)習(xí)中就遺留下了“不安全隱患”。8有時(shí)我們遇到這樣的情況，讀到一個(gè)地方，自己好像理解了，好像又不是了解得非常明白，不問老師吧，自己好像又不能完全明白，去問吧，又好像多此一舉?？蓪W(xué)問的精妙之處往往在于不能一下子被發(fā)覺的地方，這時(shí)，你就需要充分發(fā)揮你的主觀能動(dòng)性，去鉆研、去琢磨，去品味，從而有所收獲。8為什么同一個(gè)班級的同學(xué)，有些學(xué)的要好一些呢？在大家智力相當(dāng)?shù)那闆r下，我認(rèn)為這是由于人的主觀能動(dòng)性發(fā)揮程度不同造成的。其次要準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，將自己在平時(shí)練習(xí)和考試中的錯(cuò)誤都記下來，認(rèn)真分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因，自己為什么會(huì)錯(cuò)，記下自己的心得體會(huì)，想想以后還會(huì)不會(huì)犯類似的錯(cuò)誤。8抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)很重要，但學(xué)習(xí)的方法同樣也是重要的，因?yàn)槌晒偸堑扔跁r(shí)間乘以效率的，而效率的高低又與學(xué)習(xí)方法有著密切的關(guān)系。80、高考倒計(jì)時(shí)使我們有一種緊迫感，每當(dāng)我看到黑板上的數(shù)字又減少了的時(shí)候，我就會(huì)對自己說，又是一天過去了，這一天我有收獲嗎？我想，我們每天總要有一點(diǎn)收獲，要抓住每一個(gè)“今天”。7要想高考取得好的成績，光靠最后的一個(gè)月、幾個(gè)星期的沖刺是不行的，荀子說：“冰凍三尺，非一日之寒。“自己的小計(jì)劃”是指在老師的教學(xué)計(jì)劃之外，針對自己的學(xué)習(xí)情況，有所側(cè)重的系統(tǒng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。其次，這樣只能搞僵了師生的關(guān)系，不利于學(xué)習(xí)。在這里，我特別強(qiáng)調(diào)“聽老師的話”。7我在高中時(shí)的學(xué)習(xí)方式可以總結(jié)為兩句話：“緊跟老師走，又有自己的小計(jì)劃。我們可以向任何一個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)，例如，我就從一女同學(xué)身上學(xué)到了堅(jiān)強(qiáng)、認(rèn)真和謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)態(tài)度。7我十分重視“精神”的力量，在生活中，有一個(gè)偉人指南，可以明前途，不失方向，在學(xué)習(xí)中有一個(gè)學(xué)友在榜樣，可以督促自己，不松懈。平日里的學(xué)習(xí)幾乎讓我們對任何題型、技巧有過了解和接觸，尤其在數(shù)理化的考試中，除了極少部分的“壓軸題”外，絕大部分是平常題，所需要的只是兩個(gè)字：細(xì)心。不要總是有逆反式的賭氣心理，在學(xué)習(xí)中注意交易一兩個(gè)伙伴，平時(shí)多談?wù)勛约旱拇蛩愫椭驹?，大家共同勉?lì)、共同促進(jìn)，在一個(gè)輕松愉快的環(huán)境中，我們更容易取得成功。自信只能靠自己培養(yǎng)，在擁有自信的時(shí)候，一個(gè)人才能完善起來，才可能有充足的干勁和斗志去拚搏。7有了奮斗的目標(biāo)，我們還需要自信，能夠堅(jiān)持不懈就是一種自信，敢于給自己確定一個(gè)目標(biāo)也是一種自信。明確的目標(biāo)，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高，更重要的是要真正去為了向往而追求。7高考的目的便是上大學(xué)，我們每個(gè)人在最終也必定要選取一所大學(xué)為自己的主要目標(biāo)，既然這樣，為什么不從現(xiàn)在就把我們的目標(biāo)記在心頭，并且時(shí)時(shí)刻刻的為了自己的追求而奮斗呢？尼采的話很有道理：“人需要一個(gè)目標(biāo)，人寧可追求虛無，也不能無所追求。7回想起高三的那段時(shí)光，被稱為復(fù)習(xí)的“黃金時(shí)間”，我很清楚的記得當(dāng)時(shí)在教室里揮汗如雨，對教室外的笑聲，充耳不聞，心臟怦怦跳動(dòng)的聲音竟然清晰可辨。70、很小的時(shí)候父親就告訴我，學(xué)數(shù)學(xué)除了大量的演算，沒有任何訣竅。面對一步步走近的高考，多數(shù)同學(xué)像初次去約會(huì)的少女，心中充滿著渴望與憂慮。讀書好問，一問不得，再三問；問一人不得，問十人；要使疑竇釋然，精理迸露。因此，方法的獲得在于個(gè)人的摸索，體味與總結(jié)。學(xué)須有法，而無定法。其中利用好課堂上４５分鐘的“黃金時(shí)間”，積極有效的聽課最為重要。預(yù)習(xí)是對知識的初步理解；聽課是加深理解重點(diǎn)難點(diǎn)；復(fù)習(xí)是知識的鞏固與系統(tǒng)化，重復(fù)是記憶之母；作業(yè)是對知識的運(yùn)用和深化理解；小結(jié)是對知識網(wǎng)絡(luò)的歸納與總結(jié)。其一要合理安排，根據(jù)不同的學(xué)科特點(diǎn)將各科學(xué)習(xí)安排在最適宜的時(shí)間里進(jìn)行；其二要“見縫插針”，抓緊零星時(shí)間；其三要精力集中，全身心投入。學(xué)習(xí)要講求質(zhì)量，量是時(shí)間的多少，質(zhì)是的效率的高低。第二、學(xué)習(xí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。6第一、學(xué)習(xí)是個(gè)人的事，但并不意味著要孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)與同學(xué)互相幫助，共同前進(jìn)。6愛因斯坦說：“用一個(gè)圓代表我所學(xué)到的知識，但圓圈之外那么多的空白，對我來說就意味著無知，而且圓圈越大，其圓周就越長，它與外界空白的接觸也就越大。順境中要善于學(xué)習(xí)，逆境中要不放棄學(xué)習(xí)。有些人抱怨自己智商不高，天賦不佳，甘于庸碌一生?！敝粦{興趣與熱情、信心和勇氣，憧憬成名的歡樂，卻又抱怨學(xué)習(xí)的艱辛，成功只能是鏡中花、水中月。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰作斗爭，“與天斗，其樂無窮；與地斗，其樂無窮；與人斗，其樂無窮。”成功是蘊(yùn)含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。對待失敗，應(yīng)多一些辯證，少一些僵化。因此可以說，學(xué)習(xí)是一個(gè)人“智商”與“情商”的結(jié)合。6學(xué)習(xí)這一復(fù)雜的心理活動(dòng)，涉及到人兩方面的因素：智力因素與非智力因素。也許有人認(rèn)為這樣不值的，但試問你做多少題能賭到兩三分呢？不要輕視哪怕是一分，關(guān)鍵時(shí)刻它足以“致命”。6第一輪復(fù)習(xí)時(shí)，要再次全面了解學(xué)習(xí)內(nèi)容，雖不必把整本書背下來，但對于定義、注釋等要點(diǎn)及其他出題點(diǎn)，要找出并且熟悉。6高考畢竟不是競賽，還是以常見的重點(diǎn)題型為主，所以平時(shí)學(xué)習(xí)的主要任務(wù)是抓知識點(diǎn)和熟練基本題型，切忌鉆偏題、怪題，特別是成績一般的學(xué)生，要以“保八爭二”為原則，即保住80%的基本分，爭取得到20%的有難度的題目的分?jǐn)?shù)，首先要保八，在其基礎(chǔ)上爭二，把八和二的關(guān)系擺好，以獲得自己有能力得到的最好成績。6我在考試前，總是找一個(gè)比較僻靜的地方待一會(huì)兒，理一理頭緒，把該考的科目大概在頭腦中過一遍，然后再進(jìn)考場?？珊髞磉M(jìn)入高三的沖刺階段，我似乎已經(jīng)麻木，腦子里不再有高考這個(gè)概念，只知道發(fā)下考卷來就做，我的眼中只有我做不出的題目，別無所想，沒有什么心理負(fù)擔(dān)。者說來雖讓人不齒，但不失為一有效促進(jìn)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。要注意讓大腦得到調(diào)節(jié)，提高大腦的使用效率。盡管我們說“多用好使”，但有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些副作用的。關(guān)于醫(yī)學(xué)上一些對人腦極限的研究，想必大家都有些了解。是她的天資不好嗎？不可能吧，