【正文】 ，我主動去做。時刻要求自己沖在最前面，而不滯留在后面?！彼?、創(chuàng)造性——“我喜歡探求新的、更好的實現(xiàn)目標的方式方法。”五、自我實現(xiàn)——“我總是努力去管住自己，并時常自我激勵，自我鞭策?！绷⒔煌跋矚g與比自己好的同學交往，從中獲得益處，得到啟發(fā)。”七、警覺性——“我對有用的信息總是很感興趣，及時捕捉這些信息，以便調(diào)整自己的行為?！卑恕⒉话灿诂F(xiàn)狀——“這次考試雖然老師表揚了我，但我知道，全校比我成績好的還大有人在?！?8影響個人潛力發(fā)揮的原因一、當用于學習的時間明顯減少時 美國心理學家布魯納說：“只要有充足的時間，就能完成任何學習任務(wù)。”學習差的一個最主要的原因，就是實際投入的學習時間量，與所應(yīng)該投入的學習時間量相差太大。二、當精力分散的時候 有多種愛好不是壞事，關(guān)鍵在于擺正學習與愛好的關(guān)系，否則就會淡化以至于放棄學習?！巴嫒藛实拢嫖飭手尽?，醉心于玩賞某些事物或迷戀于一些事物，就會喪失積極的志氣。三、當消極對待挫折的時候我們的發(fā)展過程中不只是平坦的大道和綴滿的鮮花，吃一塹，長一智，百折不撓，愈挫愈奮。四、當勝利沖昏頭腦的時候過高的估計自己，過低的估計別人，就會做出一種錯誤的選擇：不再像以前那樣使出全部的力氣。可是，學如逆水行舟，不進則退。五、當感到失望的時候失望是前進道路上的大敵，有了失望，追求的行為就會停止，成績當然會一落千丈。六、當情緒不健康的時候一個人即使身體沒有疾病，但情緒異常，終日緊張、憂郁、妒忌、猜疑、痛苦??那么就不能說是個健康的人，在學習上，不但跳不起來，就連站都不可能，只能蹲著摘果實了。8有一句大家熟知的話：“學的時候好好的學，玩的時候好好玩?！钡蚁爰右痪溥M去，那就是“玩的時候也要惦記著學習”。這種惦記不是具體的惦記著哪一道題，而是一種自我的提醒，因為作為青少年的我們，缺少自控能力，常常玩的忘乎所以，樂不思蜀，以至于雖然“學的時候好好學”了，但玩的太久，耽誤了學習，而這種提醒就起到一種將自己從“脫軌”拉回“正軌”的作用。8距離高考的時間一天天在縮短，因此要有五種意識： 一是效率意識。學習要講效率。二是時間意識。從一定意義上說，有了時間就會擁有一切，要保證有足夠的學習時間，時間可以彌補智力的不足，時間可以保證你有更大的勝利的把握。三是學習意識。要時時處處把學習之事放在心上，學生時代的生活就是學習，學習就是生活，讀書隨處是凈土。四是勤奮意識。勤奮永遠不過時，勤奮永遠是取勝的重要法寶。五是英才意識。我們每個人都是英才，英才要付出比一般人更大的努力，要有更高的要求，要有更自覺的學習意識。8學習其實是一件挺簡單的事，不外乎把不懂的弄懂，不會的學會，學了要及時復習，馬上鞏固，上課認真聽講，及時完成作業(yè)?？墒怯行┩瑢W就是做不到，或者說一時做得到，時間長了就做不到，不能持之以恒，于是他落伍了，落榜了，失敗了，傷心了，后悔了，流淚了。但，并非不可救藥。8讓我們高呼：“我是英才！”因為我有比別人更強烈的勝利的信念，有比別人更胸有成竹的學習，有比別人付出的更多的努力，有比別人更有勝算的方法，有比別人對自己更嚴格的要求，有比人更多的“練腦”的意識。所以我高呼：“我，就是英才，英才，就是我！”但我并不驕傲，因為英才永遠是謙虛謹慎的，不會因為一點點成績而自高自大，目中無人，英才永遠有更遠大更輝煌的目標，他是永遠不滿足于現(xiàn)在的追尋者。做一個英才吧，那種感覺相當不錯。當你振臂高呼“我是英才”的時候，你會熱血沸騰，無所畏懼，信心倍增，人生境界得到了全新的提升。90、有的同學不喜歡思考問題，還振振有詞：“我一思考問題腦袋就疼。”這是一種羅網(wǎng)，有不少同學就被這種懶于動腦的羅網(wǎng)給束縛住了。我就告訴他：“中國科學院里有那么多大學問家，我從沒聽說誰把腦子用壞了，倒是精神病院里有不少人的腦子確實壞了?！庇械耐瑢W時常說，我就是腦子笨，我就是不行。他真的不行嗎？其實，他是給一種叫自卑的羅網(wǎng)給網(wǎng)住了。自卑就是自我埋沒。那些自我埋沒的人總是剛剛看到百分之一失敗的可能，就已經(jīng)泄掉了百分之九十的勇氣，進取者卻不同，只要有百分之一勝利的希望，就會用百分之九十九的勇氣去爭取。勝利者比失敗者常常只是少一點怯懦。其實，心理學家早就研究出來了，智商在110左右的占80%以上，也就是說，我們大部分同學是那種既不特別聰明又不出格的笨的人。人的智商確實有差異，但差別不大，決不是造成學習上有差距的主要原因。還有的同學老是怕別人笑話自己，有不懂的也不敢問，有問題也不敢提，搞自我封閉，要我說，大膽的正視自己的缺點，勇于暴露自己的“丑”的同學進步的最快。9有些人類學家這樣預言：每一個正常的人都是天才，都是巨人，每個人身上都蘊藏著可使其成為巨人和天才的巨大的潛在力量，只不過能夠讓這種力量爆發(fā)出來的人只是極少數(shù)而已。絕大多數(shù)人，發(fā)現(xiàn)不了這種力量，甚至根本認識不到這種力量。但是，怎樣才能成為天才呢？聽聽心理學家的說法吧：“天才并非天生之才，??是通過后天的環(huán)境、教育的影響，加上個人的主觀努力發(fā)展起來的?！笨梢?，要想超越自我，不付出大大超過常人的努力和勤奮是做不到的。大發(fā)明家愛迪生可謂聰明吧，可他說“百分之九十九是由于努力的工作”。要挖出自己潛力，一要勤奮努力，二要相信自我，三要探索方法。潛力永遠不會不屬于懦夫，也不會光顧懶惰的人；永不言敗的信心，使你的潛力有浮出水面的機會；適合自己的方法，可以使你的潛力浮出水面。9時常有學生問我：“我到底怎么學才能學好??？”我說，我不知道。但我懂得，一件事情可能有一百種做法，學習這事也不是自古華山一條道，從來都是條條道路通羅馬，怎么學效率更高、更省勁兒就怎么來，只要掌握了這個原則，你完全可以自己去探索最適合你的學習方法。其實要想學習好，說來非常簡單，就１２個字：循序漸進、持之以恒、多多實踐。循序漸進是說，學習要由易而難，由淺入深，不要急躁，飯要一口一口的吃，事而要一點一點的做，誰也不能一口吃成個大胖子。有的同學說，我就是一點一點做的，那我問你，你做到持之以恒了嗎？最難做到的還是持之以恒?！叭齑螋~，兩天曬網(wǎng)”那不叫持之以恒，“淺嘗輒止，一蹴而就”那不叫持之以恒，“稍挫即止，知難就退”那也不叫持之以恒。什么叫持之以恒？“水滴石穿，繩鋸木斷”那叫持之以恒，“鍥而不舍，金石可鏤”那叫持之以恒。再說實踐，過去，有人問魯迅先生如何做文章，魯迅說：“如何寫文章，我說不明白。無非多讀多寫而已，素有定評的文章就教你怎樣寫?！濒斞赶壬囊馑季褪嵌喽鄬嵺`。著名的語文教育家魏書生也說過：“學生要掌握知識必須要有一定量的訓練，能力不是老師講出來的，是學生自己練出來的，不僅要實踐，而且要反復實踐?！?擁有信念，一根小小的火柴可以燃燒一片心空；擁有信念，一片小小的綠葉可以傾倒一個季節(jié)；擁有信念，一朵小小的浪花可以飛濺起整個海洋。信念的翅膀被折斷，再也映不出彩霞的絢爛。信念的彩云被遮攔，再也襯不出藍天的深邃。帶上信念上路吧！朋友，只有把目標鎖在山頂，我們才不會山腰止步；只有把目標定在遠方，我們才不會在驛站停留。帶上信念上路吧！朋友，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程；既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。信念好比沙漠中生命垂危的旅人手中的一杯清泉，它讓人鼓起勇氣，走出困境；信念，猶如茫茫森林中的一條小路，它幫助人們走出困惑，走向勝利。信念是貝多芬雙耳失聰后創(chuàng)作的生命交響曲；信念是諾貝爾從爆炸后的廢墟里走出來時臉上的微笑； 信念是居里夫人在試驗室里抹去的汗水。信念是邱少云在火中一動不動的意志； 信念是徐洪剛面對歹徒奮不顧身的勇氣； 信念是陸幼青面對死亡的樂觀開朗。因為擁有了為人類創(chuàng)造光明的信念，愛迪生才會承受住一次次失敗，帶來了光明的使者。因為擁有了獻身給科學事業(yè)的信念，布魯諾才敢冒著被燒死的危險，為人類傳播真理。因為擁有了為人民大眾謀福利的信念，先烈們才不惜拋頭顱灑熱血，為革命前赴后繼。信念是獵人手中的槍，是漁夫手中的網(wǎng)，是騎士手中的劍。信念是驅(qū)使第一只類人猿跳下樹干，踏上地面的神奇力量；信念是實現(xiàn)人類在空中自由飛翔的偉大動力；信念是支撐孔子成為千古圣人的精神支柱。9當前世界正處于經(jīng)濟競爭、科學技術(shù)競爭都十分激烈的歷史時期，要求人們無論做什么工作都要講求效率，要從學生時代就要培養(yǎng)效率感。從長遠的觀點看，一個有效率感的人和一個沒有效率感的人，在事業(yè)上的差異也將是極大的。特別是在當前知識陳舊迅速、知識數(shù)量激增的形勢下，培養(yǎng)自學能力顯得尤為重要。但是，沒有敏銳的效率感，是不可能搞好自學的。首先，你付出的勞動是不是都有效？其次，單位時間的利用率究竟有多高？對這兩個問題，許多同學是很少想到的。這兩個問題若不解決，就無法擺脫學習時間長而效果又不好的局面。在單位時間內(nèi)增大勞動量問題，需要注意這樣四點：一、減少猶豫的時間，明確任務(wù)。我們每天有許多時間是屬于自己支配的。自己支配時間時暴露出的主要問題就是猶豫。上自習時，如果老師留的作業(yè)已做完，學生普遍的心理是下一步做什么沒有準主意。是看還是寫？是復習數(shù)學還是預習物理，或是背英語單詞？就是這樣猶豫著。有時拿起數(shù)學書看了幾眼很快又改了主意背英語，剛剛背了幾句，又想做物理習題，主意還沒有拿定，下課鈴聲響了。很多同學都痛感被猶豫占去的時間實在太多了！這就需要制定克制猶豫的措施。在自己支配的時間里，拿出2％的時間，規(guī)定這段時間的任務(wù)共幾項，哪個為主，哪個為次，然后迅速去做。比如一堂自習，先用一兩分鐘時間想想如何安排，如復習數(shù)學20分鐘，預習物理15分鐘，其余時間背單詞。這樣，任務(wù)明確了，馬上動手，效率往往是過去的幾倍。二、持之以恒，形成習慣。一個人，經(jīng)常在固定的時間內(nèi)做同類的事，做得多了，就形成了習慣。而習慣了的事情，常常是在不由自主地去做，想停止都很難。牛頓第一運動定律應(yīng)用于人的思維也不無道理。顯然，巧妙地利用慣性是提高效率的好辦法。習慣的事情既不會猶豫，也最少拖拉。三、利用生物鐘的規(guī)律。有關(guān)生物鐘的資料表明，一個人確實存在著在某一固定的時間區(qū)域內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的心理特點，生物鐘不是一成不變的，特別是關(guān)于學習方面的生物鐘，大多是習慣所致。通過養(yǎng)成習慣可達到調(diào)整生物鐘的目的。生物鐘和其它習慣、計劃不同的是，它一般以二十四小時為運動周期，應(yīng)盡可能使自己在一天內(nèi)的生活有規(guī)律。四、定計劃，做總結(jié)。這是前人總結(jié)出的提高學習效率的成功經(jīng)驗。下面談一談怎樣減少無效勞動。這個問題的關(guān)鍵是明確什么是無效勞動。把它分為兩類。一類是明顯可見的。如：被各種不利的心理因素所左右因而產(chǎn)生灰心、憂慮、嫉妒、驕傲、背各種思想包袱等。另一類是不明顯的。如：抄別人的作業(yè)，已經(jīng)會了的題還反復做。這實際上是把腦力勞動變成了體力勞動。手雖然很忙，對腦來講，并無成效。違背學習規(guī)律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪、嘎的題等也屬于無效勞動。分析了這些無效勞動的害處，訂出了減少這些無效勞動的措施。為什么不提避免呢？因為這些心理品質(zhì)和學習方法，都是學生長期形成的習慣，要一下子避免是不可能的，只能逐漸克服。增大勞動量，減少無效勞動，做三件事：一、盡可能對自己的勞動產(chǎn)生興趣。興趣是可以促進效率提高的。例如寫作文，一篇作文既可以拖上半月，也可以一小時內(nèi)一揮而就。有興趣的學生就愿寫，也寫得快，作文水平提高得也快。沒興趣的學生自然就煩。二、用意志約束注意力。實踐表明，對有興趣的勞動任務(wù)，完成起來注意力集中，效率高。這一點學生早就理解了。但是不是沒興趣的事，做起來，效率就不高呢？也不一定，你們都怕期中、期末考試，對考試基本都沒興趣吧！但你算算考試前的學習效率，是高還是低？多數(shù)學生異口同聲地回答：“高幾倍呢！”為什么？就是因為你把考試當成了一種責任，有的把它當成一種壓力，這種責任和壓力，激發(fā)了你的意志。這種意志，強迫你放下諸如打球、看電影之類的事，而去準備你不感興趣的事——考試?？梢姡綍r只要注意培養(yǎng)責任感，培養(yǎng)堅強的意志，對這些沒有興趣的事，注意力也能集中，效率也能高。實際上大部分學習任務(wù)，都是靠責任感激發(fā)的意志來約束注意力，提高效率的。三、利用自己的好勝心理，造成一個競賽的氣氛。這樣做是要使自己對沒有興趣的事物，產(chǎn)生間接興趣，在競賽中要自己和自己比。比如，班級大部分同學的寫字速度是20字／分鐘，默寫25字／分鐘，作文15字／分鐘，作一道幾何應(yīng)用題10分鐘等等。那么，在給自己明確完成任務(wù)所需時間時，能不能把時間規(guī)定得少于這個平均數(shù)？據(jù)科學家測定：效率最高之時，就是規(guī)定完成任務(wù)的時間將要到來之時。9一個心理學家曾建議，要想脫離苦海，首先從事最不愉快的工作。完成了最不吸引人的工作，可以掃除障礙，使你能從最不喜愛的工作中得到最充分的樂趣。相反，那些認為學習就像聽厭了的故事一樣乏味的學生，由于消極逃避而使學業(yè)難以如期完成，因而也不可能把自己解脫出來去從事所喜愛的工作，結(jié)果是花在學習上的時間比平常人多。吃苦的結(jié)果是不再吃苦，而不愿吃苦，其結(jié)果是吃更多的苦。