【正文】 二要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習慣。此外，還有一種是先天遺傳因素造成的，治療起來比較困難。講解貧血的癥狀以及危害性。一、導入課題問話導入：同學們知道人體需要哪些營養(yǎng)素？引導學生思考、回答，板書課題學生回答，教師簡單小總二、講讀課文，學習知識（一）講讀第一自然段請學生自讀課文第一自然段教師講解，學生認真聽講，適時板書七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素（二）講讀課文第二自然段指名學生讀課文教師介紹蛋白質(zhì)的有關知識 生命的基礎對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力（三）講讀課文第三、四自然段指名學生讀課文教師介紹蛋白質(zhì)的來源有關知識蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??第二類，米、面、土豆??學生聯(lián)系生活，說一說，預防知識和方法三、教學小結(jié)請同學聯(lián)系生活完成課本作業(yè) 板書設計：第十課營養(yǎng)素缺乏與健康（一）七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)（無機鹽）、維生素、水、纖維素 生命的基礎 對身體的影響：發(fā)育生長變慢、瘦小、肌肉萎縮、皮膚發(fā)炎??抵抗力降低、易感染疾病、妨礙智力 蛋白質(zhì)的來源：第一類，奶類、精肉、蛋、魚、蝦??第二類，米、面、土豆??1預防貧血教學目的：通過學習讓學生明白什么是貧血，貧血的原因是什我們應該怎樣預防貧血。1營養(yǎng)缺乏與均衡膳食教學目的：知道什么是營養(yǎng)缺乏及預防方法。三、學會保護的方法。2通過輻射、對流、傳導 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。二、皮膚的作用。了解有關皮膚的知識。重點講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學生改變不良習慣，培養(yǎng)健康的意識與行為。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。教學重點：健康的定義教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證 教具（課前準備）多媒體演示 教學內(nèi)容及過程導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）健康包含的幾個方面（講述）：（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結(jié)構完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。教學重點：認識肺結(jié)核的危害及傳染途徑 教學難點：始終不渝地預防肺結(jié)核 教具（課前準備）有關肺結(jié)核的掛圖 教學內(nèi)容及過程一、導入新課1．上節(jié)課我們學習了什么？ 2．揭示課題：預防 肺結(jié)核二、新授交流課前收集的有關肺結(jié)核的資料，讓學生初步了解肺結(jié)核的危害。板書保持良好的情緒什么是良好的情緒具有良好的情緒的重要性為什么要控制自己第十三課：預防脊柱彎曲異常教學目標：教育學生認識什么是脊柱彎曲異常使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常 教學重點：認識什么是脊柱彎曲異常 教學難點：始終不渝地做到六個預防教具（課前準備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖 教學內(nèi)容及過程 三．導入新課上節(jié)課我們學習了什么？揭示課題：預防脊柱彎曲異常 四．新授出示掛圖，討論：美不美？ 什么是脊柱彎曲異常？師針對學生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預防？ 歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；（5）積極參加體育鍛煉；（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。你在情緒不好的時候是怎樣的？（生交流）師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。教學內(nèi)容及過程師：同學們？什么叫做“情緒”？ 生：簡單的說，情緒就是心情。教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（5）神經(jīng)興奮性加強。（2）心肺功能明顯增強。教具（課前準備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。四、思考練習： 說一說：①為什么要測量脈搏？ ②怎樣測量自己的脈搏？ ③怎樣判斷脈搏的狀況？第十一課 迎接青春期的到來教學目標：認識什么是起青春期。③運動脈搏，即在運動練習結(jié)束時立刻測量的脈搏。②安靜脈搏，即平常說的安靜心率。三、怎樣判斷脈搏的狀況？①基礎脈搏，即在早晨起床前測量的脈搏，也稱作“晨脈”。通常是測量一分鐘脈搏次數(shù)。學會測量脈搏的方法，就可以隨時測量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運動負荷是否恰當，以便修訂鍛煉計劃和調(diào)整運動。⑤唱游活動。③遠眺。二、課間活動的方法有哪些？①伸懶腰。另外，上課是眼睛總是看靜物、近物，時間長了也會疲勞。在教室學習，身體基本處于靜止狀態(tài)。一節(jié)后，如果走出教室活動活動身體，多呼吸一些新鮮空氣，腦部的供血狀況就能得到改善，使腦細胞工作能力得到恢復，學習效果也會提高。②是腦部供血充分。人的大腦細胞各有分工，如果學習時間長了，管理思維的細胞就會疲勞，工作能力也會下降。睡眠時，身體采取左側(cè)臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。④經(jīng)常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。③創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。②睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發(fā)育。三、思考練習： 說一說：①皮膚的構造是怎樣的？ ②皮膚有哪些功能？第八課睡眠衛(wèi)生能一、人為什么要睡覺？睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。皮膚的感覺，稱為皮膚覺。同時，出汗也可以排出少量代謝廢物。②調(diào)節(jié)體溫。二、皮膚有哪些功能：皮膚的主要功能有：①保護作用。表皮中沒有血管，割傷時如果流血，那就表示傷到真皮了。表皮很薄，大約只有12—15層細胞；上層的細胞經(jīng)常脫落，形成皮屑。④朗讀要記住的事物。②盡可